Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[NikoSamuli]

Milloin sinun mielestäsi salilla käyvä ei enää ole aloittelija?tuloksia?tai joku aika? [emoji3]

 

[Mike]

Sitten kun tuntee kroppansa rajat tarpeeksi hyvin.

 

[N.A.A.L]

Näetkö mike ongelmaa suurien kahvimäärien (+ 2 litraa/pv.) mukana tulevalle kahvimaidolle, kun juodaan kahvia maidon kanssa. Pitäisikö näissä tapauksissa maito laskea mukaan päivän makroihin ja ajoittaa kahvin juonnit muun ruokailun yhteyteen ettei aineenvaihdunta sekoa?

 

[Mike]

Tottahan toki maito lasketaan mukaan kaloreihin. Mutta että 2 litraa kahvia päivässä, se ei kyllä enää ole hirveen hyvä määrä.

 

[Pod]

Näetkö mike ongelmaa suurien kahvimäärien (+ 2 litraa/pv.)

No onhan tuossa jo ongelma itessään että juo 2 litraa kahvia päivässä. :D

 

[Juuso89]

Mikä ongelma siinä on tarkalleen? Siis mikä kahvin ainesosa siitä tekee ongelman?

 

[Ripee]

Mikä ongelma siinä on tarkalleen? Siis mikä kahvin ainesosa siitä tekee ongelman?

Vesi, kofeiini...

 

[Gymboy]

Pitää kaivaa lautasia esiin. Tehtiin niitä useita viikossa tuplatreenien päälle iltatreenissä.


Vain mm-lätkää tulee seurattua. Karatessa olin vihreään saakka Seigokanissa nuorempana.

Löytyikö niitä lautasia?

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Vesi, kofeiini...

2 litraa vettä päivässä on kyllä kauhean vaarallista! :D

Kahvi ja terveys :: Terveyskirjasto

 

[Meg4M4n]

Kohtuukäyttäjillä varmaan, 1000mg päivässä kofeiinia on erittäin kaukana kohtuu käytöstä. (2 litraa kahvia sisältää noin 1000mg kofeiinia)

 

[Deleted member 122304]

Huhhu, itse kestän max 4 kuppia kahvia päivässä. 2 litraa on jo aika miehekäs määrä. Addiktio.

Miten muut nesteet päivän aikana?

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Kohtuukäyttäjillä varmaan, 1000mg päivässä kofeiinia on erittäin kaukana kohtuu käytöstä. (2 litraa kahvia sisältää noin 1000mg kofeiinia)

Mitäs sitten tapahtuu jos saa liikaa kofeiinia? Kaikki haittavaikutukset on luokkaa "voi aiheuttaa" "saattaa aiheuttaa".
Jos se jollekulle ei aiheuta, niin ei ole kai mitään syytä olla juomatta sitä määrää?
Itse juon 4-5 kuppia, joten en omia tekemisiäni yritä puolustella

 

[Deleted member 107741]

Huhhu, itse kestän max 4 kuppia kahvia päivässä. 2 litraa on jo aika miehekäs määrä. Addiktio.

Miten muut nesteet päivän aikana?

2 litraa kuulostaa ihan älyttömältä! :D Itse juon maks 3 kuppia per päivä.

 

[N.A.A.L]

Huhhu, itse kestän max 4 kuppia kahvia päivässä. 2 litraa on jo aika miehekäs määrä. Addiktio.

Miten muut nesteet päivän aikana?

Kahvia olen juonu 6-vuotiaasta asti ja melkeen heti aloin juomaan tuota pannulista-kahta päivässä. Pahimpaan aikaan meni 3-4 pannullista kepeästi kun koneen vieressä päivät oli. Kuntoilun astuessa kuviin vähensin tuohon n. 2 litraan ja aloin juomaan mustana.

Äitini on lääkäri ja ei ole mitään ongelmaa nähnyt. Kouluaikoina käytettiin terkkarilla sun muualla tuon kahvinlipityksen takia juurikin, ja todettiin että addikti olen mutta ikinä ei mitään muuta haittaa ole ollut kun vessassa ramppaaminen :D. Muita nesteitä menee vettä se 3-4 litraa päivään ja siksi siellä vessassa saakin asua. Vaikea vain ymmärtää mikä tuossa muka ongelma olisi. Voin hyvin juoda puoli pannua ennen nukumaan menoa ja nukahdan sili samantien. Kahvilla ei ole moneen vuoteen ollut piristävää vaikutusta minuun.

Ja niin yhteen "kuppiin" menee se vähän vajaa litra

 

[Dr.Faustus]

Mä juon ehkä 5 kuppia päivässä, mutta ne onkin puolen litran kupillisia. Eipä ole tuntunut mitään ongelmia. Eikä kyllä tule mitään viekkareitakaan jos joutuu olemaan ilman kahvia

 

[furuskog]

Tottahan toki maito lasketaan mukaan kaloreihin. Mutta että 2 litraa kahvia päivässä, se ei kyllä enää ole hirveen hyvä määrä.

Muistan joltain wlogilta Peterin maininneen, että myös kahvi lasketaan. Parissa litrassa on jo ~70 kcal energiaakin.

 

[NikoSamuli]

Tiesittekö että kahvi nopeuttaa lihaksien palautumista? [emoji50]

 

[Kenste]

Kahvin kanssa kun litratolkulla läträä päivittäin, niin kyllä sillä ainakin vatsan saa vuosien aikana huonoon kuntoon. Eikä tuo kofeiini enää mitään piristä, kun sitä alkaa tulla yllämainittu gramma päivään...

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Kahvin kanssa kun litratolkulla läträä päivittäin, niin kyllä sillä ainakin vatsan saa vuosien aikana huonoon kuntoon. Eikä tuo kofeiini enää mitään piristä, kun sitä alkaa tulla yllämainittu gramma päivään...

Listaa toki lähteesi näihin "faktoihin".
Tää o nii perseestä ku joku samipetteri tulee sanomaan että asia on näin, piste, ilman mitään perusteluita.

 

[Rocuron]

Kahvin kanssa kun litratolkulla läträä päivittäin, niin kyllä sillä ainakin vatsan saa vuosien aikana huonoon kuntoon. Eikä tuo kofeiini enää mitään piristä, kun sitä alkaa tulla yllämainittu gramma päivään...

Ei nyt voi sanoa että kahvia litkimällä vatsansa saa huonoon kuntoon. Kahvi lisää suolahapon eritystä joka sit esim. altistaa vatsahaavalle.
Oisko kuitenkin että eise liiallinen kahvin juonti ainakaan vatsan hyvinvointia edistä.