Kyllä, sitä jyystämällä vuosikaudet putkeen. Se on niin yksinkertainen ja sekös vituttaakin kaikkia jotka nysvää ties millä systeemillä laskien prosentteja. Ihan turhaa, treenataan progressiivisesti rasittaen penkkilihaksia kerran viikkoon ja otetaan apuliikkeitä mukaan heikon lenkin mukaan. Tulee paljon lihasta ja iso lihas supistuu myös voimakkaammin.
En ole koittanut kun nousi tulokset muutenkin 20kg vuodessa. Joku apina mulle argumentoi joskus "no et voi tietää olisiko noussut enemmän tällä ohjelmalla"
Marius on muuten hyvä tyyppi. Juttelin hänen kanssa Oslon GP kisoissa backstagella ja läppä lensi! On meikäläistä 6 cm lyhyempi??? ja lavalla painoi lähemmäs 80 kg, kun minä ressukka painoin lähemmäs 70kg oli aika orpo olo siinä vieressä!! Kaverilla on muuten kauheat pohkeet ja reidet ja selkä ja noh melkein kaikki lihakset...
Otetaan Mike yhteiskuvaa mariuksen kaa jos vaikka sattuisin eksymään sinnepäin ens vuonna niihin aikoihin?