Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Seagram]

No huh-huh
Juotu varmaan pikkasen keräileen itseensä tuon jälkeen, mikä maa mikä vuosi.

 

[kepademus]

Suhkot kevyen näköisesti kuitenkin se viimeinenkin toisto sieltä tulee.

 

[Konaa]

Hyvin näki, kun kokoajan vaihtelit oteleveyttä yläasennossa jottei painaisi niin paljoa.
Mikellä on kyllä hyvä kivunsieto kyky ja pystyy olemaan luovuttamatta. Taitaa widowmaker loppua siihen, kun Mike pyörtyy. :D

Ei voi muutako hattua nostaa, moni ei pystyisi.

 

[Mike]

Varmistaja otettava mukaan, koska aion vetää ton niin loppuun, että älli lähtee, laitan vielä turvaraudat kii jatkossa. Tossa oli jo monta toistoa, etten ollut varma pysynkö tajuissani. Tein ton perään vielä kutosnousun pystyhackissa aika korkeelle ja sitten quad blastin. Tossa toivoo eniten 10 toiston jälkeen, että se kuorma olisi edes sekunin niskasta pois. Hapen rytmittäminen on täysin mahdotonta ja alas mennään välillä ulos puhaltaen.

 

[cisco]

Rupes lantio vatkaamaan aikalailla, tuliko alaselkään kipuja ton jälkeen?

 

[Seagram]

Oksat pois ja pala latvaa

 

[Mike]

Rupes lantio vatkaamaan aikalailla, tuliko alaselkään kipuja ton jälkeen?

Kyllä se nyt ekaa kertaa otti alakselkään. On vain niin saatanan ilkee kuorma pitää niskassa pidempään.

 

[Deleted member 107741]

Kevyestihän tuo vielä liikkui. Ei pahasti silmät vielä punoittanut eikä liike juurikaan hidastunut missään vaiheessa pahasti

 

[njietro]

Ok nyt on oikeesti jo hiton kovaa kyykkäämistä. Sitä ihmettelen että kuinka sarjan jatkeeks pystyy vielä käveleen? Ite joskus tein noita 1x20x kyykkyjä ja ku sai tangon pois selästä ni makasin salin lattialla minuutin kylkimakuulla ja odotin sydänpysähdystä.

 

[Torped0]

Hyvällä vauhdilla kyllä liikkuu vielä vikatkin toistot.

 

[duude]

tee kymppejä tästä eteenpäin sillee et alotat 155 kg ja joka treeniin vitosen korotus, sit ku ei tuu enää 10:ä niin jatkat widowmakereita tosta 150 kg vaikka noilla 2.5 kilon korotuksilla, saat vähän aaltoilua tohon nousuun

 

[Deleted member 97178]

Kyykkäsitkö metronomin tahtiin kun menit täysin synkassa Eijan kanssa

 

[anteeksi]

Kyykkää kaikki toistot putkeen ni ei tarvii pitää niskassa niin kauaa.

 

[Immortality]

Miten rakentaisit tämän kalorin syklittelyn, jos tarkoituksena olisi nostaa painoo? Miten kalorit tankkauspäivänä ja treenipäivänä menisi itselläsi? Vitargoa vaan reilusti intraan?

 

[Kisumisu]

Näinkö oikein että oli aika matalakantaiset kengät vaikka on tuollainen kaunis kapeahko tyyli? Hyvä liikkuvuus, vaikka helpommallakin pääsisi?

 

[Mike]

Kyykkää kaikki toistot putkeen ni ei tarvii pitää niskassa niin kauaa.

Onko tää vitsi?

Miten rakentaisit tämän kalorin syklittelyn, jos tarkoituksena olisi nostaa painoo? Miten kalorit tankkauspäivänä ja treenipäivänä menisi itselläsi? Vitargoa vaan reilusti intraan?

Mihin sä tankkauksia tarttet jos painoo nostat, suoraan vain plussalle, ei se paino muuten nouse. Tankkaukset on dieettien juttu.

Näinkö oikein että oli aika matalakantaiset kengät vaikka on tuollainen kaunis kapeahko tyyli? Hyvä liikkuvuus, vaikka helpommallakin pääsisi?

Otomixit, jotka nyt on tehty hacki kyykkyyn, eikä normikyykkyyn. Mut en mä jaksa alkaa kenkii tätä varten hommaamaan, mennään noilla, onpahan haastetta.

 

[Kisumisu]

No joo, pysyypähän pohje notkeana jos kanta pysyy maassa. :D

Mutta kai nyt hyvillä korkokengillä olisi vuosiksi käyttöä aina silloin tällöin kun haluaa olla nättinä tai kyykätä...

Pisteet tosiaan tyylistä. Ei ole leveä äkistys / kumarrus, vaan rento painonnostotyyppinen kyykähdys. Välitykset taitaa olla hyvät kyykkyyn.

 

[kaseiini]

Joskus kanssa tehnyt 1x20 kyykkyjä, sitten kun ei mennyt enää 20 toistoa niin silti 5kg lisää ja niin monta kuin menee, loppui huonoihin ja vajaisiin 16x110 muistaakseni, ja ihmeellisesti pulssi nousi vaan lisää sen jälkeen kun oli lopettanut sarjan, aika heikko olo siinä on vähän aikaa, varsinkin jos sattunut ottamaan jotain treenibuusteria niin pumppu hakkaa aika lailla.

 

[anteeksi]

Onko tää vitsi?

toisille vitsi toisille ei. Pääsetkö vielä samaan ralliin tehtynä tuolla painolla kuinka moneen toistoon? 13-16 ehkä?

 

[joq]

Nyt tuntui jo kuolemalta, 14 toiston kohdalla olin varma, että lähtee taju, ei meinaa millään pysyä kroppa kasassa ja ylhäällä ei lepää ollenkaan. Koitan vain ottaa jotenkin happea ja kasata seuraavaan toistoon paketin. Reidet tossa ei lopu, mutta kaikki muu aivan kuoleman partaalla. Kamalaa.

Käsittämätöntä ku näkee että ukko on aivan loppu, mutta silti 20 toisto tulee vielä sellasella nopeudella, kun omalla painolla kyykkäis!