Kysy Bull Mentulalta ravinnosta.

[Mike]

Antakaas palaa kyssäreitä, kerään parikymmentä kysymystä ja sitten Bull vastaa niihin ja Q&A julkaistaan etusivulla.

Vapaasti siis ravintokysymyksiä tulille tähän ketjuun.

 

[Meg4M4n]

-Proteiini/Hiilhidraatti/Rasva-suhde ja ajoitus pitkin päivää?
-Vitamiinien, mineraalien, suolojen käyttö?
-Käyttääkö ns. superfoodeja ravinnossaan?

 

[Vitamiini]

Tavallisen ruuan VS. palautumisjuoman tehokkuus ammattilaistasolla?

Monessa ammattilaispätkässä isot miehet vetää ruokaa napaan ja palkkarit jäävät vähemmälle, mutta kuitenkin perinteiselle salibodarille suositellaan lähes aina palkkaria. Mikä on ammattilaisen kanta tuohon? Toimiiko tuolla tasolla ruoka ihan yhtä hyvin kuin se iänikuinen palautumisjuoma? Jos ajatellaan heti salin jälkeen saatavaa ravintoa.

 

[Mur-Mur]

Happo-emästasapaino, humpuukia vai tärkeä huomioitava bodarin ravitsemuksessa?

 

[Rottanaama]

Bullin päivän ruokailut nyt offilla ruoka-aineineen kaikkineen?

 

[Noutaja]

Miten nostaa ruokahalua, kun liikkumisellakaan ei tule nälkä? Ennemminkin paha olo.

 

[Janne]

Miten pitää vireystila/voimataso dieetillä? Hiilareitä paljon?

 

[Bruunoo]

Kiinnostaisi tietää Bullin ruokailut tarkasti (eli mitä syö, milloin ja kuinka paljon) kisaa edeltävänä tankkauspäivänä.

 

[Kotipohja]

-Pakollinen "paras lisäravinne"
-Paras dieettivalmiste (tyyliin vihreä tee etc...)

[e] Niin ja sama mitä janne kysyi ylempänä voimatasoista.

 

[Andy]

Mikä on mielestäsi yliarvostetuin ruoka-aine kehonrakennusta harrastavien keskuudessa? Esim malto, tai joku huonompi proteiininlähde (esim imeytyvyydeltään), jota nyt vain lähes jokainen mussuttaa juurikin siksi, kun kaikki muutkin niin tekee.

 

[Hippa]

Miten ratkaista dieetillä ongelma, kun paino alkaa jumittaa eikä mitään kehitystä tapahdu?

 

[Bodari]

Syötkö hiilihydraatit ja rasvat eri aterioilla, että samaan aikaan nautittu hiilihydraatti saa kehon erittämään insuliinia joka sitten ajaa erittäin tehokkaasti vapaat rasvahapot rasvasoluihin, ja heikentää vapaiden aminohappojen ajamista lihassoluihin?

 

[Folkmetalhead]

Lempiruokasi ja kokkaatko itse?

 

[kimppis]

Itseäkin kiinnostaa sama asia kuin Hippaa eli mitä tehdä kun paino jumittaa dieetillä?

 

[bonk]

Mättöpäivä - onko ammattilaisella sellaista ja jos on, niin mitä ko. päivän setti pitää sisällään ja kuinka usein sellaista pidetään?

 

[Narunpala]

Ylempään mättöpäivä-aiheeseen liittyvä kysymys minultakin:

Kuinka usein menee alas: karkkeja, viinaa, roskaruokaa tms. epäterveellistä? Onko viikossa sellaista ns. herkuttelupäivää?

 

[vehmanen]

Miten pitää vireystila/voimataso dieetillä? Hiilareitä paljon?

Tähän haluaisin itsekin ammattilaisen mielipiteen!

T: Vehmanen

 

[Epica]

Minkälainen ruokavalio sopii aloitteleville normaalipainoiselle saliharrastajalle (tavoitteena esim bf-kisat)?

 

[Vastizz]

Kiinnostaisi tietää Bullin ruokailut tarkasti (eli mitä syö, milloin ja kuinka paljon) kisaa edeltävänä tankkauspäivänä.

Tankkauksessa piilee myös eräs "jippo", joten vastaus tähän ei varmaankaan ole toimivin mahdollinen sellaisille henkilöille jotka eivät sitä tiedä(sillä se olennaisin asia jää kysymykseesi vastaamalla vastaamatta, tai ainakin olettaisin näin). Ja älkää kysykö mikä...

Kiintoisaa olisi myös tietää, paljonko Bullilla menee proteiinia päivässä?

 

[jam99]

Syötkö paljon kananmunia ja meneekö kurkusta alas keitettynä, paistettuna vai ihan raakana?