Kysymyksiä Jto:lle

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Raven
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Kysymyksiä Jto:lle – foorumin kovimmalle tietopankille suora linja

Meta description: Keskustelua Jto:lle osoitetuista kysymyksistä treenistä, ravinnosta ja fysiologiasta – paikka josta haetaan faktat ja selkeät vastaukset.


juu sitä 15kg ohuempaa tankoa käytetään vain painonnostossa. kannattaa treenailla normaalilla.
 
beginner sanoi:
Minkä takia julle on julle? Nimeltään siis.
Click to expand...

jto sanoi:
ankkalinnan perustajan, julle ankanpään, sanotaan pitäneen syksyisin puukeppiä hartioillaan. kepin päässä roikkui korit omenoita varten. aina kun julle poimi maasta uusia omenoita, hän taivutti yläkroppaansa eteenpäin ja ankkamaiseen tyyliin jalat pysyivät melko suorassa ja takapuoli vankkana. tästä vahvasta mielikuvasta innoittuneina paikalliset woimailijat sitten omivat punttisalille liikkeen nimeksi jullen. kaunis tarina.
Click to expand...

Ei mulla mitään kysyttävää ole, kunhan halusin nostaa tän muutaman vuoden takaa jos joku ei tiedä tai muista.
 
Susanie sanoi:
Eiku omalla salilla ainakin on 20kg kapeampi ja sit paksumpi :D 12 ja 15 asia erikseen
Click to expand...
Joo, se kapeampi on millin halkaisijaltaan vähemmän ja on painonnostotanko.
Merkitkin on eri kohdissa. Onko jopa niin ettei siinä ole keskellä karhennusta?
 
mittanauha mukaan. jos merkit on 81cm etäisyydellä, sit voimanoston kisatanko. yleensä myös karheampi.
 
J.Jake sanoi:
Joo, se kapeampi on millin halkaisijaltaan vähemmän ja on painonnostotanko.
Merkitkin on eri kohdissa. Onko jopa niin ettei siinä ole keskellä karhennusta?
Click to expand...
On karhennus molemmissa :D

Ehkä se täytyy mennä mittanauhan kanssa, hämmentävää :D
 
paikalliseen tai lähimpään voimanostoseuraan yhteys kisa- ja lisenssiasioissa. ja alaselkä kuosiin vedoissa. varsinkin sumoissa.
 
no esimerkiksi. sieltä saa paljon kisaamiseen liittyviä neuvoja ja huoltajakin voi löytyä.
 
älä leiki lääkäriä. mee nyt jutteleen asiasta mokoman kanssa jo ja laita homma eteenpäin.
 
Oikean jalan polvitaive on jotenkin ärtynyt ja huomenna vetokisat, mikä ensiavuksi muu ku burana? Tuntuu siltä ku ois venähtänyt vaikka en kyllä ymmärrä miten se olis mahdollista, eilen kevyessö treenissä ei sattunut mitään ja loppupäivän vaan makasin tekemättä mitään. Kipu tuli muutamaa tuntia treenin jälkeen, ehkä käytän puutetta ku 8 päivän treenitauko oli alla?
 
jos ei treenissä menny, tuskin on venähdys. jos kisassa saa käyttää ideaalisidettä, siihen vois suorituksen ajaksi semmosen laittaa, muttei liika kireelle. polvilämppä tarpeeks pitkän aikaa pitää kyllä lämmöt suorituksen ajan helposti.
 
Alaselkä notkistuu takakyykyn (low bar) ylöstulovaiheen aikana, mitä teen väärin? Useammin tuntuu näkevän sitä, että selkä pyöristyy raskaassa kyykyssä, mutta mulla siis päinvastoin.

Asetan kyllä koko ruodon ihan neutraaliksi kyykyn aluksi ja pääsen omaan pohjasyvyyteeni asti ilman mitään muutoksia lantiokorin asennossa, mutta heti kun lähden nousemaan montusta selkä tuppaa ottamaan notkoa. Tapahtuu siis kevyemmilläkin painoilla, joten ajattelen selvästi jotain väärin. Mavessa ja boksikyykyssä huomattavasti isommat raudat käytössä, ja niissä ei ole vastaavaa ongelmaa.
 
Back
Ylös Bottom