Laskuvarjojääkäriksi 2012

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ManuTus
  • Aloitettu Aloitettu
Joo onhan se kyllä erittäinkin veemäistä jos on paikat epäkunnossa pidempäänkin (kokemusta on), mutta paranemisia sinnepäen. Itellä perjantaina terveystiedon 6 esseen jälkeen ohi :dance:

Mites muutes näissä testeissä, joutuuko suorilta kotimatkalle mikäli tulee hylätty jostain osiosta fyysisissä? Esimerkiksi suorittaa uinnin liian hitaasti tms.? Ja onko Immolassa ja Utissa sama käytäntö tässä?
 
Maitojunalla kotia päin vaan. Siinä kohtaan menee meinaa jo mahdollisuudet päästä sisälle.
Itel nyt toinen lenkki peräkkäin kun menee persiillee. 20min juoksu jälkeen alkaa kyljest pistaa nii perkeleesti ja sit se ei lakkaa muutaku lopettamalla juoksu ja sit menee lenkki kävelyks.
 
Hurlum sanoi:
Joo onhan se kyllä erittäinkin veemäistä jos on paikat epäkunnossa pidempäänkin (kokemusta on), mutta paranemisia sinnepäen. Itellä perjantaina terveystiedon 6 esseen jälkeen ohi :dance:

Mites muutes näissä testeissä, joutuuko suorilta kotimatkalle mikäli tulee hylätty jostain osiosta fyysisissä? Esimerkiksi suorittaa uinnin liian hitaasti tms.? Ja onko Immolassa ja Utissa sama käytäntö tässä?
Click to expand...
Utista se on maitojunalla kotia päin niinkuin Manutus sanoi, mutta Immolasta en ole niin varma. Masterpiece tai joku voisi tätä vähän tarkentaa?
 
Mutta sit sitä voi myös iha normi maalaisjärjellä ajatella, että jos haluaa päästä testeistä läpi -> uuteen henkiseen "rääkkiin" seuraavalle päivälle on päästävä kaikista fyysisistä läpi, niin onko siinä ylipäätänsä mitään järkeä enään jatkaa? Ellei sitten tosiaan halua tietää että oliko se sitten vain uinnista kiinni ja kokeilla seuraavana vuonna uudestaan.
 
ManuTus sanoi:
Mutta sit sitä voi myös iha normi maalaisjärjellä ajatella, että jos haluaa päästä testeistä läpi -> uuteen henkiseen "rääkkiin" seuraavalle päivälle on päästävä kaikista fyysisistä läpi, niin onko siinä ylipäätänsä mitään järkeä enään jatkaa? Ellei sitten tosiaan halua tietää että oliko se sitten vain uinnista kiinni ja kokeilla seuraavana vuonna uudestaan.
Click to expand...
Tarkoitinkin juuri että on jäänyt tyyliin uinnista kiinni. Liikunnanopettaja kertoi että tässä lähivuosina LJK:hon oli hakenut yksi heppu joka juoksi reppujuoksussa peräti 11:30 ajan, mutta jäi uinnista jokusella sekuntilla ja lensi sen vuoksi pihalle. Jos olisi ottanut juostessa vähän rennommin ja laskenut vaikka sinne 12 minuutin tasolle niin olisi varmaan uidakkin jaksanut paremmin ja päässyt sisään.
 
Vittu tosa kohtaa varmaa vituttanut, mut sit jos olis päässy uinnin esimerkiksi juuri alle rajan, niin miten olis ollut hiihdon laita? Olisiko suksi luistanut ollenkaan?
 
"Aerobiset" menee reppujuoksu -> uinti -> hiihto, tai näin itse aina lukenut. Ja immolassa menee hiihto -> uinti -> reppujuoksu.
 
Joo ei perkele että rupes potuttamaan.. uutisissa lupailivat huomiseks melkein +10 astetta, eikä just sillon pääse lenkille :D

Huomasin myös, että nyt kesän saapumiserästä lähtien armeijan kuntotesteissä ei tulla enää käyttämään leuanveto- ja selkälihasliikkeitä kunnon arvioinnissa. Pätee myös armeijan henkilökuntaan. :confused: Tuleekohan tää vaikuttamaan millään lailla LJK/ERRJK testeihin?
 
Nyt on meikällekki ajankohtanen ketju. Reeniä takana 1,5v. Lihaskunnot menee,kävin uintitekniikkakoulun ja ei olla varmaa kovin kaukana täysistä pojoista,viime syksynä cooper 3050. Nyt talvella tosi paljon kovia vk lenkkejä ja anaerobista suksilla. Keväällä cooperin on pakko mennä 3100 ja syksyn tavote on ainakin se 3200. Ainoo ja pahin este on, että akillesjänteet alko temppuilemaa. Eiköhän ne parannu. Nyt diettaan painoa sinne alle 80kg, kun juoksukausi alkaa.
 
Juu aattelin vaan, että jos ois voinu taktikoida juurikin sillälailla, että uinnista ei välitä niinkään paljoa vaan pyrkii maksimipisteisiin muissa lajeissa, koska uinnista maksimit tais olla vain 3p(?) ja se on itselleni hieman heikko kohta :(. Mutta eihän siinä sitte muuta ku reeniä reeniä :puntti: pelataan varman päälle:puntti:

Itekki ton lihaskuntotesti muutoksen bongasin eilen. Jumankauta veivät leuanvedot pois! :itku: Toivottavasti muutos ei koske LJK/ERRJK testejä.
 
Hurlum sanoi:
Itekki ton lihaskuntotesti muutoksen bongasin eilen. Jumankauta veivät leuanvedot pois! :itku: Toivottavasti muutos ei koske LJK/ERRJK testejä.
Click to expand...

Tuskinpa koskee. Tuossahan oli myös että kiitettävän tuloksen saa aiempaa vaikeammin. Nostaisivatkohan sitten samalla LJK:n testirajoja? :D
 
Prkl joku keuhkopöhö laitto treenit jäihin ja meikäläisen saikulle. Ootteko tota vauhditonta pituutta kuinka reenaillu? Ite en oo viel ees kokeillu, että paljon menee.
 
Sinne meni lukeminen! Tervetuloa fyysinen harjoitus :). Lankuilla hiihtoa tänään ja hieman illemmalla punttia :puntti:

Ee vielä oo tullu vauhditonta reenattua, varmaan kesemmällä testailee. Ainakin itellä nää muut menee etusijalle. Mut nopeita paranemisia sinnö.:)

Jos nostaisivat testien vaativuutta nii eihän se ois ku reenaa vaan :puntti:. No joo, saattas kyllä itellä sisäänpääsy todennäköisyydet haihtua aika olematttomiin :P
 
Osaako kukaan sanoa, vaikuttaako ihottuma tänne pääsemiseen? Joskus kun tästä lääkärissä kävin niin taisi tulla kuitenkin merkintä krooniseksi määritelty, mutta oireettomana tämä on ollut melkein vuoden.. Ensi torstaina olisi tuo kutsuntojen lääkärintarkastus, kannattaako siellä mainita tästä ja pyytää joku todistus oireettomuudesta? Itse en kuitenkaan luokittelisi tätä LJK:n pääsyvaatimusten mukaan karsivaksi tekijäksi: "vaikeat ihotaudit, lääkehoitoa vaativat allergiat".
 
Jos et lääkehoitoa tarvitse niin miksi se olisi mikään este?
Noista testeistä ite aattelen niin että ihan sama millasilla tuloksilla pääsee sisään, sitä treenataan niin että ollaan mahd. hyvässä kunnossa sitten tammikuussa ja kaikki vedetään täysillä loppuun asti.
 
Tuli vaan mieleen :D Kuulemani perusteella on tarkkoja jostain sairauksista, varsinkin kun merkinnät löytyy terveysasemalta. Mutta tuskin tämä nyt niin iso juttu on että vaikuttaisi. Ärsyttävintähän olisi se jos jäisi kiikastamaan jostain vanhasta sairaudesta mille ei itse voi mitään, vaikka kuinka olisi keho reenattu ja nuppi kunnossa.

Ja tosiaan varmaan kannattaa ainakin pari lisäliikettä tehdä lihaskunnossa. Jos vaikka sattuu epäpuhdas liike niin ei pitäisi silti pisteet vähentyä.
 
Kas 2012 ketju tullut :rock:. Jees Espoolainen sälli ilmottautuu mukaan ketjuun! Peruspunttihönö oon ollut ja vasta 2kk sitten alkanut juoksemaan, uimaan ja hiihtämään punttailun lisäksi. Lihaskuntotestit menisivät helposti, mutta aerobinen onkin eriasia. Onneksi on aikaa treenaa, mutta aika alkutekijöistä lähdetään...
Varsinkin kun suunnilleen uppoon 200metrin jälkeen uinnissa :D Juoksu on 2600m cooper luokkaa tällä hetkellä ja hiihto onnistuu hyvin, kumminkin pari kertaa vuodessa koulu pakottaa hiihtämään ja se ei tuota ongelmia, vaikka en useesti hiihdäkkään. Treenistä sen verran että 3 - 4kertaa viikkoon aluksi juoksua about 12min - 1h ja lopuksi joko kahvakuulilla/perusliikkeillä lihaskuntoa :puntti:. Ruokavaliossa ei mitään moittimista, joten puhtia riittää jokapäivä!
Polvessa vain ollut lapsesta asti vikaa, joka saattaa estää pääsyn uttiin vaikka kuntoa riittäisikin. Mutta se joka ei yritä, ei myöskään voita!
tsemppii treenailuun! :)
 
Broadcast sanoi:
Kas 2012 ketju tullut :rock:. Jees Espoolainen sälli ilmottautuu mukaan ketjuun! Peruspunttihönö oon ollut ja vasta 2kk sitten alkanut juoksemaan, uimaan ja hiihtämään punttailun lisäksi. Lihaskuntotestit menisivät helposti, mutta aerobinen onkin eriasia. Onneksi on aikaa treenaa, mutta aika alkutekijöistä lähdetään...
Varsinkin kun suunnilleen uppoon 200metrin jälkeen uinnissa :D Juoksu on 2600m cooper luokkaa tällä hetkellä ja hiihto onnistuu hyvin, kumminkin pari kertaa vuodessa koulu pakottaa hiihtämään ja se ei tuota ongelmia, vaikka en useesti hiihdäkkään. Treenistä sen verran että 3 - 4kertaa viikkoon aluksi juoksua about 12min - 1h ja lopuksi joko kahvakuulilla/perusliikkeillä lihaskuntoa :puntti:. Ruokavaliossa ei mitään moittimista, joten puhtia riittää jokapäivä!
Polvessa vain ollut lapsesta asti vikaa, joka saattaa estää pääsyn uttiin vaikka kuntoa riittäisikin. Mutta se joka ei yritä, ei myöskään voita!
tsemppii treenailuun! :)
Click to expand...
Kova on tavote, kun kumminki yli 500 metriä pitäis nostaa cooperia. Ei se tosin mahdoton ole. Kannattaa alkaa aika rauhassa juoksemaan. Kumminki noin kovalla tavotteella keho tulee rasittumaan aika helvetisti.
 
Kannattaa tosiaan huolehtia sit siitä palautumisesta, ettei mee ihan ylikunnon puolelle -> innostus voi lopahtaa aika nopsaa. Itel kävi näin viime kesä alussa, mut nyt maistunu treenaaminen sen verran et tekis treenata 2x päiväs, mutku ei aika riitä ja sit pelottaa et mite menee huominen :D
 
Back
Ylös Bottom