Oletteko muut huomanneet, että kreatiini laittaisi vatsan "ruikulille"? Itse olen nyt syönyt Fastin kreatiinia reilut 3 kk putkeen (2 reilua teelusikallista/vrk) ja viimeisen...
Terve taas! Pitkästä aikaa aloittelen taas punttihommia ja paras suklaanmakuinen palautusjuoma haussa. Ehdoton suosikkini Optimum Nutrition After Max on näköjään lopetettu, eli...
Tälläistä juttua lueskelin liiasta proteiinista
Sivu on tottakai erittäin subjektiiviselta taholta (veget)
Pääpointti: jengi vetää liikaa proteiinia joka aiheuttaa jos...
Mitä ketoosi tarkoittaa ja mitä kehossa tapahtuu?
Ketoosi on tila, jossa keho käyttää rasvaa energianlähteenä hiilihydraattien sijaan. Se voi tehostaa rasvanpolttoa, mutta ei...
Mitä vitamiineja ja mineraaleja ja millaisia ihmiset täällä käyttää? Entäs kun jossain tietyssä valmisteessa on luvattu tietty määrä jotain vitamiinia tai mineraalia ( esim...
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä.
Asiaan. Wheat germ - millä...
Haku "ruokahaasteet", ei tuottanut järkeviä tuloksia...
Ruokahaasteissa on oikeastaan kaksi tavoitetta, syödä nopeasti tai syödä paljon sekä tietenkin näiden yhdistäminen...
Tässä kesputissa on vain yksi huono puoli ja se on että sitä saa ravistaa ihan raivolla jos haluaa pullosta ulos tasalaatuista tavaraa. Ja mä en ikinä muista sitä vaan ravistan pari kertaa niin kuin muiden merkkien kanssa on ollut tapana ja lopputuloksena desi ketsuppivettä jossain hampurilaisen päällä. Vittu jee.
Lidlissä on vaikka mitä hyvää bodareille halvalla- jauhelihaa, rahkaa, papuja, sardiineja, jalapenoja, myllyn paras tummaa pastaa, melkein kaikkea muuta paitsi sitä parempaa plus maitoa.
No lähinnä siksi, että usein tehtynä voi yksilöstä riippuen johtaa läskin kertymiseen. Rakastan pihvejä ja lihaa ja voisin helposti milloin vain syödä niitä yli tarpeen, mutta kun siinä ei ole järkeä, minun kokoisella. Toki isot miehet voi syödä isompia annoksia.
No lähinnä siksi, että usein tehtynä voi yksilöstä riippuen johtaa läskin kertymiseen. Rakastan pihvejä ja lihaa ja voisin helposti milloin vain syödä niitä yli tarpeen, mutta kun siinä ei ole järkeä, minun kokoisella. Toki isot miehet voi syödä isompia annoksia.
Itse en syön mielummin muutaman ison aterian päivässä, kuin pieniä aterioita 2 tunnin välein. Tommonen 300g jauhelihaa ja 150g riisiä lisukkeineen pitää nälkää aika pitkään.
Itse en syön mielummin muutaman ison aterian päivässä, kuin pieniä aterioita 2 tunnin välein. Tommonen 300g jauhelihaa ja 150g riisiä lisukkeineen pitää nälkää aika pitkään.
Sama täällä. Tuntuu että jos kokoajan puputtaa pieniä annoksia niin kokoajan ähky tai turvotus päällä, - plus vaikeeta duunissa kun jokatauolla pitäs olla syömässä. Mielummin muutama isompi ateria päivässä kun monta pientä imo, ainakin näin lihaksenkasvatuksen kannalta. Saa sen proteiinisynteesipiikin korkeammalle myös näin. Laihduttajalla toi useampi pieni ateria päivässä homma sitten voi toimia.
Kyllä laihduttaessakin toimii erinomaisesti tuo muutama isompi ateria päivässä. Pätkäpaastoillessa tässä ihan kiva, kun saa kuitenkin syödä ihan kunnolla vaikka laihduttaa.
Testatkaa nyt perhana sitä luomuketsuppia, on aika perkuleen hyvää kamaa. Se lasipullo vaa persiistä, mutta itse ratkaisin ongelman niin, että tyhjä heinzin muovipullo pyödälle, lasipullosta korkki veke ja päälle ylösalaisin. Hakkaa pöytään muutaman kerran tornia kunnes ekat kököt tippuu ja jättää siihen. Siitä se sit löräyttelee itsensä toiseen pulloon itsekseen kun antaa aikaa vaikka puolisen tuntia.
Onko joku maistanut jo milbonan protein puddingeja? Maut suklaa ja vanilja taisi olla valikoimissa. Voisi toimia nopeana/helppona välipalana töissä. 20p9hh3r
Vaniljaa kokeilin viime viikolla, ei pärjää esikuvilleen mutta kyllä sen söi. Vaniljaa en enää uudelleen ostaisi mutta suklaa pitää vielä kokeilla kun kohdalle osuu.