Katselin pikaisesti koko threadin läpi ja huomasin, että yllättävän vähän oli kuvissa ja listoissa erillistä palautus- & iltaprotskua (siis suhteessa siihen miten niitä on hehkutettu täällä). Kaikenlaista kiiltävää purnukkaa oli, mutta maitoproteiini (tai vaihtoehtoisesti kaseiini) puuttui monelta.
omassa kaapista löytyy: sf:n kreatiini ja glutamiini, fastin maito- ja heraproteiini. Kalaöljyä ja monivitamiinia pari kolme kapselia päivässä. Kaikki siis niin halvalla kuin mahdollista :D .