Ljk 2009

[mise]

Sateessahan se kaikista kivintä on juosta. Jos ei kylmyys, kosteus, väsymys ja nälkä miellytä niin olet pahaan paikkaan hankkiutumassa :wtf:

Samaa mieltä.Ulos vaan ja lenkille,siinä se sisu kasvaa samalla:thumbs:

 

[Koekaniini]

äh se siitä LJK. näkö niin huonompi oikeessa silmässä ainakin kun katoin tietokoneenruudulta. harmi vaan kun vasen taas niin hyvä :((

 

[Hengn]

kun katoin tietokoneenruudulta

Hyvä tollaseen luotettavaan testiin lopettaa LJK haaveet:thumbs:

 

[Masterpiece]

No ihan sama miten sen cooppertuleksen tuherrat kuhan käsiala ei ole tasoa nelivuotias retardi.

Sateessahan se kaikista kivintä on juosta. Jos ei kylmyys, kosteus, väsymys ja nälkä miellytä niin olet pahaan paikkaan hankkiutumassa :wtf:

Saa olla melkoinen Rambo, että tuo sade herkkua olisi :D.

 

[Koekaniini]

En tiedä saanko pinnistettyy sen 1.0 oikeel.. vasemmalla taas menee leikiten.. :( pitäs mennä lekurille kattoo mikä tilanne. voihan se tietokone vähän sumentaa..

 

[FINR]

Jooh. Kiva kattoa ku jotku alottaa 2 vuotta ennen testejä treenaamaan. Ite tossa kesän jälkeen alottelin treenaamaan vähän enemmän, kun kesätyö vähän esti. Lenkit alkaa kylmän sään myötä kyllä vähän vaikeutua. Nytkin sain vielä kunnon nuhakuumeköhän päälle ja treeneille luultavasti vähintään se viikon stop. Ja tosiaan oon ens kesäks hakemassa. Kenenkäs nimen muuten meinasitte siihen cooperintodistukseen ottaa? Sillähän ei ilmeisesti ole väliä vaikka olisi perheenjäsen.

 

[Stander]

Eiköhän se lue aika selvästi, että täysikäinen todistaja - eli ei muuta.

 

[Piisis]

Saatanan kertausharjoitukset. Ovat sitten katkasseet mun 8km lenkil siin femman kohtaa piikkilangalla. Eikä vanhakettu jaksaisi enää uusia polkuja metsästää.

 

[Anti_Laama]

Saa olla melkoinen Rambo, että tuo sade herkkua olisi :D.

Jaa. Musta sateessa on just helmeä juosta. Saa kunnon fiilikset päälle. Mutta kesällä helteellä juoksu on helvettiä, tai siis vielä kivempaa.

Heittäkää arvioita monta pistettä luulette saavanne noista testeistä. Ite luulisin lihaskunnosta kaikista tulevan täydet paitsi vauhditon pituus on 1-2 pojoa
Vartalonhallintaa en oo kokeillu. Mutta oon aika jäykkä paska joten tuskin siitä sitä lisäpojoa tulee.
Juoksu varmaan 10-12 pojoa. Coopperikin vain vähän yli 3000 m niin tuskin lähellekkään täysiä pisteitä tulee. Pitää tosin vielä ite kokeilla tuo reppujuoksutesti ennen oikeita testejä.
Uinti 2 pojoa.
Hiihto varmaan 1 pojo/hylsy. Ei oikeastaan mitään tietoa miten toikin menee.

Perhana. Saa pinnistellä, että irtoais 29 pojoa. Toisaalta kuhan pääsee reppujuoksusta läpi niin eiköhän ne saa kokoon revittyä vaikka hiihdolla.

No mitä tuloksia kirjasitte cooppertodistuksiinne?

 

[Stander]

Meikä laitto vaan 3120 m, kun oli vielä paikat arkoina edellispäivän perspanon jäljiltä...

 

[Anti_Laama]

No toivottavasti huomautit lieventävänä asianhaarana tuosta siihen lappuseenkin.

 

[Stander]

Joutuu pistämään puolet käsinkirjoitettuna tuohon ko. lapulle, kun kiireessä sen väsäsin ja en muistanu kaikkia kaverin yhteystietoja...Menee jälkihiomiseksi.

Näyttää varmaan vitun tyhmältä, kun lapussa on mustekynällä ja konekirjoituksella vähän sitä sun tätä...

 

[Anti_Laama]

Voihan se näyttää tyhmältä, mutta ei sillä oikeasti mitään väliä ole. Ootko muuten kokeillut tuota reppujuoksutestiä Standeri?

 

[Stander]

Ens viikolla juoksen sen viitisen kilsaa 15 kilolla - se on nyt luvattu. Jos sanani syön, niin mörökulli minut lävistäköön.

 

[Hengn]

Nyt on vähä päälle vuos tullu treenattuu ni vois vähä kertailla et mitä on saatu aikaan :D
Ei mitää ihmeellist mut hyväähän tää on tehny, oli lopputulos mikä tahansa
Paino
98kg->85kg
Lihaskunto
Punnerrukset/min: 9 -> 40
Vatsat/min: 20->48
Selät/min: 50->70
Leuanveto: 0->8 (toi 0 on vähä liia imarteleva luku seki, hyvä et jakso tangosta pitää kiinni..)
Juoksu
Cooper 2200m->3000m
Uinti
200m: 5min20sek-> 3min02sek

Heittäkää arvioita monta pistettä luulette saavanne noista testeistä.

Tosta ku laskee ni lihaskunto 12/16p (koordinaatio joku 80sek, vauhditon pituus hikisee 200cm)
uinti 3p (3.02min ennen oli 5km reppujuoksu uimahallille, mistä altaasee nii ripeesti ku kerkes. Juoksuun kulu vähä alle 25min).
Juoksust lopult vaikee sanoo, veikkaisin 13-15p. Siel tulee pinnistettyy sit.
Hiihto ihan arvotus, viimeks on hiihdetty 7. luokalla, sillonki kerran. 1p?
Eli testeist karkee arvio 29-31p (jos laskin oikein :jahas
Sinänsä ei iha vakuuta, varsinki ku hiihto on iha arpapelii omalta osalta. Ei auta muuta ku lentää juoksuosiossa !

 

[Piisis]

Alan jo epäilemään, että jumala vihaa mua. Mikä ihme siinä, että kun ajattelen lenkille lähtöä niin joku monsuuni pyyhkii tästä yli. No ei voi mitään, reppua selkään ja tahkoamaan perse hiessä ja lippis märkänä polkua ylös! Aiooooouuuuu Silveeerr! 3km up, 3km down!(repun kanssa).

Itse en vielä jaksa ruveta pisteitä ynnäilemään. Toivottavasti yli 29 ;)

 

[dp123]

Tää on varmaa teille ilouutinen, mut ne minimipisteet on luultavasti 31, vaikka sitä missään kerrotakkaan.:D

 

[Anti_Laama]

^?

 

[dp123]

Näin on ollu ainakin parina viime vuotena.

 

[Anti_Laama]

Tarkotatko että jos saa 29-30 pistettä ei pääse psykologisiin testeihin ja tippuu heti pois vai että kukaan joka on saanut 29-30 pistettä ei ole kuitenkaan yhteispisteissä päässyt sisään?