Ljk 2009

Huolellinen kuositus on piisiksen suositus kaikille jampoille, kellä tuntuun pientäkin paskaa olevan liikkeellä. Lepoa ja hyvää ruokaa!
 
heh, tuo on joku ihme juttu että porukka tulee kipeeks just testejen alla..ite 3 vuotta sitten oli lämpöä vielä omana varsinaisena testipäivänä, mutta sain lykättyä testejä 2 päivää..mutta eipä auttanu, en päässy edes tokalle päivälle, jäivät fyysiset parin pojon päähän..en kyllä ihmetelly ku puolikuntosena sinne lähdin heilumaan, meinasin yskiä keuhkot pihalle jo viivajuoksun jälkeen :D

niin ja nila, soita sinne.
 
Joo, ei sitä viellä olla firman palveluksessa:D Vituttaa tää nuha'! Yrittäny lepäillä ja vähä haukannu raitista ilmaa aina välillä. Eilen sauna pisti limat hyvin liikkeelle:D

Mikä muide kunto?
 
itellä ei oo mitään nuhaa tai vastaavaa ollu mut meikällä on vasen jalka pohkeen kohalta ihan vitun kipee:curs:juostessa pistää kokoajan,jos se ei oo ennen testejä menny ohi niin voi vittulan väki,sit vaan buranaa tai jotain vastaavaa naamaan niin perkeleesti että ei oo mitään tuntoa missää.
 
Täällä ollaan, kesällä lähden valtion palvelukseen :D
Kuntopuoli on juoksua lukuunottamatta ihan hyvällä mallilla...täytyy tänään viimestä kertaa vetää repulla ku ei oo päässy juoksee kunnolla vajaaseen kahteen viikkoon :jahas: Pari viimestä päivää sit lepoo + venyttelyy...:thumbs:
 
Viime viikko tuli vedettyä kyllä suhteellisen täysillä, että jos tässä yhden kunnolla hapottavan juoksutreenin vielä tekis viikonlopun aikana niin alkais olemaan kuntoilut sitten siinä.

Itselläni ei terveyden kanssa enää mitään ongelmaa(toistaiseksi), paitsi tietysti sen verran nuhaa että sukelluksessa ei paineentasaus onnistu. Pitää siis vaan kärsiä kovasta kivusta korvissa. Mites muilla onnistuuko tuo sukellus ja paineentasaus hyvin.

Onko porukoilla mitään parempia suunnitelmia hiilihydraattitankkauksen suhteen. Ruokailusuunnitelmaa tms. Jostain luin että pitäs vetää hiilihydraattia 10g painokiloa kohti ennen suoritusta. Itselläni se tarkoittaa 800g hiilaria. Eli vähänmatkaa toista kiloo makaroonii. Kellään parempaa tietoa?
 
Hehe, buranalla se lähtee tunto lähtee :P Itsellä vieläkin kurkku karhee, mutta ei onneks muuta. Pelkkää lepoa ollut ja vähän käynyt näyttämässä nenää ulkona. Syönyt noita strepsilssei ja juonut kuumaa. Kyllä vähän on helpannut! Jos sitä yhden votkapaukun vetäsis desinfoimaan kurkun :P
 
Menkää äijät lääkäriin ja pyytäkää duactia, avaa kaikki röörit ja kurkkukivut lähtee.

Tsemppiä nyt kaikille testeihin ja mahdollisimman paljon pakkiksen ukkoja sisään:rock:
 
Joo mullakin tuntu toi sukellus korvissa jo ihan perkeleesti vaik en ollu es pohjalla :F Mut kyl sen kerran kestää. Sitte siin viivajuoksus tuntu nivusis mut kokeilin sitä juoksun jälkee.. Muuten ihan kunnossa.

Oisko kellään antaa vinkkejä tohon paineentasauksee? Helpottaaks se oikeesti ja onks siit hyötyy ku vaan 4 metrii on syvä se allas?

Sitten vielä sellanen että tarviiko siihen kouvolasta uttiin menevään bussiin lippuja ku se on armeijan järjestämä? Tilasin liput mut ei oo kuulunu ellei maanantaina tule
 
Paineentasaus on yksinkertaisuudessaan, että pidät nenästä kiinni ja puhallat. Kyllä siitä on hyötyä ja itse käytän sit aina kun sukellan. Tekee olosta huomattavasti mukavamman.
 
Yks mun kaveri ei ainakaa onnistu tos paineentasaukses vaiks miten koittais kertoo miten se tehää.. Ite en ainakaa ilman haluis pohjas käydä, onneks vaa 4m allas :piis:

Hyvin ja nuhasin mielin kaikki pakkislaiset tulossa testeihin? Meidät tunnistaa vissii nenäliinoista sit :D
 
Ite kun alotin sukeltamisen niin neljässä metrissä tuntu että pää pamahtaa, mut jatkoin vaan sinne pohjaan menemistä, aina uinnin jälkeen sukeltelin noit rinkuloita pohjasta.
Nytten ei tunnu enää missään ja pystyy sukeltamaankin paljon pidemmälle :)
 
kyl tää perkelee nuha jatkaa vielä olemistaan! viel optimistisesti eteenpäin ei uskalla kyl enne testejä yhtää alkaa herkistelee lihaksii.. Vituttaa jos pitää lähtee vajaa kuntosena hönkii!
 
No onneks itsellä ei ole mitään kuntoa heikentävää tautia. Kurkkukin alkaa tuntua paremmalta. Tää päivä vielä visusti sisällä ja levyttämistä. Huomenna vois vetää kevyen hölkän
 
Back
Ylös Bottom