Mättöpäivä

[trnaja]

Niin paljokon ne makso? :D Tollanen määrä ruokaa menis ittellä varmaan päiväs jos otettais kaikki kunnon ruuat pois.

 

[Tepe83]

Niin paljokon ne makso? :D Tollanen määrä ruokaa menis ittellä varmaan päiväs jos otettais kaikki kunnon ruuat pois.

Aika vähän se oli, vähän päälle 40€ muistaakseni.

 

[brujeria]

Kaksi viikkoa edellisestä mättöpäivästä

-yöllä kahen aikaan puolikas hampurilaisateria ja puolikas kebabateria
-aamulla pekonia, pari munaa, raejuustoa, suklaakeksejä, 130g suklaalevy, 2karjalanpiirakkaa meetvurstilla, juustolla, homejuustolla ja makealla chilikastikkeella , maitoa puoli litraa
-Salin jälkeen pari siivua mätitahnalla, meetvurstilla ja cheddarjuustolla kuorrutettua ruisleipää +40g heraa. 3 muffinsia
-saunassa 1 olut, enempi oli mielessä mutta iski karmea turvotus..Saunan jälkeen suklaakakkua ja juustosämpylöitä
-Puolikas poro-homejuusto-ananas-kinkku pizza ja litra maitoa
-Illalla jäätelöä, tummaa suklaata, vana tallinnaa sopivasti, muutama irtokarkki.

Kahvia meni kaikkien herkkujen huuhtelemiseen pari pannullista, jos jaksais taas muutaman viikon laihistella

 

[Jerico]

Aika pieniä on porukan mättöpäivät! Itse söin juuri äsken YHDEN mättöaterian ja tältä pikku mäsäytys näytti:

Mäkin ravintolaskurin mukaan:

Chicken Bacon Onion
Chicken Bacon Onion
Chicken Bacon Onion
Chicken Bacon Onion
El Maco
Juustohampurilainen
Juustohampurilainen
Juustohampurilainen
Juustohampurilainen
Juustohampurilainen
Juustohampurilainen
Chicken McNuggets™ 6 kpl
Pirtelö mansikka, normaali
Pirtelö vanilja, normaali
Omenapiirakka
Omenapiirakka
Omenapiirakka
Coca-Cola Light 0,4 l


Yhteensä 6496.6 kaloria

Tätä settiä pitää kyllä kokeilla! Nuo piirakat ja pirtelöt voisi jättää pois, kun makeasta en pahemmin välitä.

 

[vilper_i]

Kaikki toki tyylillään, mutta itse en tajua, miksi "haaskata" mättöpäivä jonkun McShaissen syömiseen, kun voisi käyttää päivän hyväkseen, ja syödä kaikkea hyvää, ja aitoa, ruokaa (:

 

[dinho]

Varmaan helppouden takii moni käy hakeen burgeria. Kaikki ei välttämättä osaa/jaksa laittaa "kunnon ruokaa".

 

[Jami2003]

Eihän tuo ollut kuin yksi ateria. Voi sitten muilla ateriolla syödä hyvää ja aitoa ruokaa

 

[Prim0s]

Voi kakka, kun ajattelin tänään ite kans mättää menemään, mutta eipä tässä päästä lähellekään tepe83:n herkuttelua. Normaalin tuhdin aamupalan lisäksi oon syönyt vasta rullakebun ja suklaalevyn jälkiruuaks. Onhan tässä vielä aterioita jäljellä, mutta silti on paljon vielä opeteltavaa "mättöpäivän" suhteen.

 

[beginner]

Ottaako porukka massakaudellakin mättöpäiviä? Saakohan niistä samanlaista vaikutusta (lievempänä tietysti) kuin dieetillä? Viikonloput tahtoo mennä itsellä herkutteluks, eikä aina jaksa sitä samaa arkiruokaa tehdäkään ku viikolla.

 

[Naider]

massakaudella joka päivä on mättöpäivä

 

[Zentel]

Eilen piristin kiinteytymisprojektiani syömällä ylimääräisen puurosatsin, 2 kermatoffeejäätelöä, Twix-patukan, 400g irtokarkkeja ja Scan Burgerin kasvisterian. Tänään on mahaa kivistänyt ja olo ollut aikast nuutunut..

 

[beginner]

massakaudella joka päivä on mättöpäivä

En nyt tarkoita sellasta sikabulkkia, jolla otetaan vuodessa 15 kiloa löysää myöhemmin dieetattavaksi, vaan 300-500 pluskalorin meininkiä. Mietin, että saako näillä "maltillisissa" massakausilla noista mitään fyysistä hyötyä irti

 

[Coldback]

perjantaina kännit, eilen:
300g sipsejä, 200g lakuja, joku reilu 200g suolapähkinöitä, 2 saarioisen kinkkupitsaa, 3l colaa jaja..vielä jotain pientä :D

 

[task]

eipä ollu tässäkään taas järkeä; teki mieli nachosipsejä -> kävin ostamassa salsaa ja pussin nachoja + ison cokiksen -> vedin kaikki vajaa tunnissa -> olo tällä hetkellä erittäin oksettava eikä kyllä tee varmasti mieli hetkeen mättää näin.. :D eikä tarvikkaan koska huomisesta etiäppäi tarkoitus syödä puhtaasti ja fiksusti. tää oli ikäänkuin 'nollaus' sitä ennen..

 

[Spidey]

Tänään tuli vähän repästyä. Aamusta lähti 5kpl croisantteja, pari protskupatukkaa, 2xkermakaramelli protskudrinkki, salamitonnikala pitsa, täytettyjä paprikoita, keksejä pari kourallista, purkki Ben&Jerry's cookiedough jäätelöä, vähän sipsejä. Olikohan vielä jotain. No ainaki on tullu kaloreita tälle päivää. :D

 

[Crrc]

En nyt tarkoita sellasta sikabulkkia, jolla otetaan vuodessa 15 kiloa löysää myöhemmin dieetattavaksi, vaan 300-500 pluskalorin meininkiä. Mietin, että saako näillä "maltillisissa" massakausilla noista mitään fyysistä hyötyä irti

Ei ehkä fyysistä hyötyä mutta sanoisin että jos noudattaa massakaudellakin tiukkaa ruokavaliota niin tälläiset päivät varmasti nollaisivat hyvin tilannetta ja helpottaisi sitä oloa korvien välissä. Ja myös jos on tottunut herkuttelemaan niin kyllä se "karkkipäivä" helpottaa henkistä oloa.

 

[samie]

Aamupala normaali, eli puuroa, raejuustoa, mehukeittoa + omegat ja vitamiinit

Muu päivän saldo:

2 Korvapuustia
Rullakebab tuplalihalla
Almondy daimkakusta 5/6 osaa
Irtokarkkeja 800g
Lakuja 300g
Pepsi Maxia 2 litraa
Sipsiä noin 150g
2 tölkkiä siideriä, 1 tölkki olutta ja 2 tölkkiä lonkeroa
Hesburgerin pekonihampurilainen ja juustohampurilainen

 

[KillWithPower]

Yhen simpsons jakson aikana 400g jogurtticashew pähkinöitä. :urjo:

2160kcal 40P/188H/140R

 

[tonionatsu]

Tämä osaltaan offtopic, en jaksa lukea kaikkia keskustelun sivuja, joten kysyn tänne perään.

Kun teette bulkkia (esim 2 viikkoa ja yhden viikon dietin), niin miten bulkin sali- ja lepopäivinä syötte. Itselläni on tällä hetkellä kahteen jaettu ohjelma, ja käyntejä tulee sellainen 4-5 salilla viikkoa kohden. Mutta ajattelin tässä nyt mättää vähän enemmän naamaan, jotta tulisi lihasta, mutta miten tällaiset lepopäivät - mässäättekö samalla lailla vai mennäänkö silloin noin normikulutuksen mukaan?

Kiitos avusta!

 

[Viltzu*]

Äsken tuli vetästyä kaks ruispalaa joissa molemmissä päällä 2 siivua saunapalvia, 1 siivu edamia ja 1 paistettu kananmuna. Miten olikin tollanen pieni välipala niin hyvää :D