Maitorahka - Edullinen proteiinipommi

[vaakku-variz]

lämpimän ruoan kanssa raejuustova ja jälkkäriks ja iltapalaks yleensä rahkaa

 

[HeatN]

Raejuuston kyytipojaksi suosittelen muuten mustikoita ja ripaus sokeria, aivan säälimätöntä herkkuva!!!

Tai jos laittaa raejuustoa ja lakkoja niin saa melkein sellaista uunijuustoherkkua

Mä siis myös pidän enemmän raejuustosta, rahka välillä tökkii. Raejuustoahan voi käyttää niin suolaisissa kuin makeissakin ruoissa.

Raejuustoa tulee käytettyä:
Suolaiset:
-Keittoihin
-Pastan ja kastikkeen päälle
-Salaatteihin ja raasteisiin
-Lisäkkeenä
-Puuroon

Makeat:
-Jogurtin kanssa
-Hedelmäsalaatissa
-Leivonnassa (esim. raejuustopannari)
-Marjojen kera
-Pähkinöiden/siemenien kanssa

Rahkaa käytänkin useimmiten leivonnassa, esim. rahkasämpylöissä (taivaallisia), piirakoissa ja rahkaletuissa.

 

[hammer^]

raejuustoa 200g +140g ananasmurskaa

 

[Deleted member 48743]

rahkaa tulee kyllä vedettyä paljon enemmän, mutta raejuustoakin menee 200-400g päivässä. Lämpimien ruokien kanssa raejuustoa menee reilusti, mutta muuten sitten rahkaa.

 

[ThePala]

Itse syön molempia,sekä rahkaa että raejuustoa.Rahkaa menee enempi nykyisin ja mm.sen takia,että se on halvempaa.Ja maustamisesta riippuen rahka on todeella hyvää.

 

[slc]

Tietysti jos suolan kanssa jostain syystä pitää olla varovainen niin rahka jää vaihtoehdoksi. Raejuustossa on suolaa (Kesossa näkui olevan 0,9%), ehramin kyljessä ei suolaa mainittu. Eikai sitä siinä ole?...

 

[Stonecold]

Samaa kommenttia kuin muillakin, raejuusto lämpimän ruuan kera, joskus makean esim. mehukeiton kera. Rahkaa menee 1-2 purkkia päivässä. Aina.

 

[Pikkupapu]

Mieluiten vedän (nykyään) Cottifrutteja, saa molempia samaan aikaan.;)

Raejuustoa menee ihmeen vähän nykään, vaikka yhteen aikaan sitä tuli syötyä pääosin ananaksen tai ketsupin kanssa. Olen kaiketi vaan kyllästynyt raikkuun, jonka takia enemmän kuluu maitorahkaa mm. hedelmien/hedelmäsoseiden/O'lightin/sokerittoman kaakaojauheen kanssa.

 

[Wert]

Rahkaa ainaki aamul ja illal..Raejuustoa sitten vaikka normi ruuan yhteydessä esim. Molemmat maistuu meikäläiselle kyllä hyvin.

 

[miku62]

en oo ainakaan huomannu näissä aikasemmissa rahka threadeissa et kukaan sekottais sitä mehukeittoon, meikäläisen mielestä kaikista paras yksinkertanen setti, hakkaaa funlightit pystyyn..

 

[Jonny]

Rahkan syönti on vähentynyt todella paljon, mutta sitä enemmän tulee käytettyä raejuustoa melkein ruoan kuin ruoan kanssa.

 

[jal8eni]

Itellä töissä ku on 400g raejuustoa, niin syön siitä puolet ekalla tauolla ja toisella sitte sekaan purkki rahkaa Eli kumpiki sekasi. (hyvä setti vaikkei ehkä heti usko)

 

[Purenvoima]

Raejuustoa tulee syötyä harvemmin, mutta rahkaa joka päivä.

 

[amuse]

Raejuusto uppoo muuten tosi hyvin sellaisten jossain liemessä uitettujen paprikasiivujen, jalopenojen ja salsakastikkeen kanssa.

Jostain syystä viimeiset pari kuukautta on ehrami tökkinyt. Pitäisi varmaan valmistaa se välillä jotenkin muuten kuin pelkällä Funlightilla...

 

[Vatsanahka]

Jostain syystä viimeiset pari kuukautta on ehrami tökkinyt. Pitäisi varmaan valmistaa se välillä jotenkin muuten kuin pelkällä Funlightilla...

Lataa siihen joukkoon ½-purkkia ananasmurskaa ja Elovenan minuutti kaurapuuroa ½-annospussia (esim. omenakanelia) niin johan alkaa taas maistumaan. :thumbs:

 

[Force]

en oo ainakaan huomannu näissä aikasemmissa rahka threadeissa et kukaan sekottais sitä mehukeittoon, meikäläisen mielestä kaikista paras yksinkertanen setti, hakkaaa funlightit pystyyn..

Tulee sekoitettua mehukeittoon ja jogurttiinkin. Mehukeitto tulee vaan köyhälle paljon kalliimmaksi kuin funlaitti. Se litran purkki menee hujauksessa kun vielä ottaa lasiin juomaksi sitä.

 

[Makkolainen]

Raejuustoohan pystyy mättämään vaikka repullisen. Itse sekoitan sitä lähinnä suolasiin ruokiin. Esim tonnikalaa, raejuustoo, sipulia, paprikaa, maissia ja vähän jotain kastiketta, niin voiko parempaa ollakkaan! Mutta näihin rahkan saloihin olen myös nyt lähiaikoina tutustunut. Laitan purkilliseen rahkaa marjoja, vähän hunajaa, ja makeutusjauhetta. Aivan taivaallista! Onkos teillä mitään hyviä rahkan maustamisvinkkejä?

 

[Thunderrr]

+ Rahkaa pystyy mättämään kiireessä nopeemmin

+ Raejuustoo voi pistää ruokaan ku ruokaan

 

[eeroboy1]

Mahtaako noiden sisältämissä proteiineissa olla eroja esim. Imeytymisen suhteen, ite en oo keksiny, joskaan en ihan NIIN perehtyny asiaan ole... Mutta josko joku muu tietäis, ymmärtääkseni koko lailla puhdasta heraa kai molemmat. Silleestihän se kuitenkin on että perus raejuusto sisältää 16% proteiinia ja rahkoissa vaihtelee 10-12% välillä rasvojen ollessa suht samoissa luvuissa keskenään.. Itellä putoaa päivään 400g raejuustoa ja purkki rahkaa...

Niin ja raejuustoa perus tomaattipastaan -jumalaista

 

[Angstiteini]

Perusraejuusto sisältää 18g protskua.. Siis valion.

Molemmat uppoaa kyllä ihan hyvin, hermannia tosin tulee reilummin syötyä. Se on vaan niin hyvää