Maitorahka - Edullinen proteiinipommi

Meta title: MAITORAHKA – EDULLINEN PROTEIINIPOMMI

Meta description: Parhaat maut, lisukkeet ja tipsit treenaajan arkeen.


Ehrmanni on kamalinta rahkaa ikinä. Kunnon smetanaa.
 
Tulipahan huomattua paikallisessa S-Marketissa, että Ehrmannin rahkojen hinta nousi 0,69€ -> 0,79€. On se hyvä, että Prismat alensi hintojaan joistain tuotteista, mutta samaanaikaan S-Marketit nostavat hintoja.
 
Nykyään Valion pehmeä ja Maitokolmion FIT -rahkat tarttuu nykyään ehrmannin sijaan ostoskoriin .. Ehrmannin koostumus tuntuu vaihtelevan ihan liikaa :( Onneks nyt on jo hinnaltaankin vaihtoehtoisia tuotteita :)
 
Terve.

Tässä on tullut jätettyä maitotuotteet pois ja suuremmin ei ole ongelmia tullut tuotteiden korvaamisen kanssa, mutta maitorahkaa on kyllä ikävä. Onhan näitä soija- ja kaurajugurtteja, mutta nekin pääsevät parhaimmillaan vain noin puoleen siitä proteiinipitoisuudesta, mitä maitorahkassa on (n. 10g/100g). Olen jatkanut näitä vegevaihtoehtoja esim. herneproteiinijauheella, mutta rahkan helppoutta on ikävä. Ei tarvinnut pelleillä jauhojen kanssa välipalan yhteydessä tai smoothieta tehdessä.

Onko kukaan bongannut mitään kunnollista korviketta rahkalle?
 
Ei välttämättä huono vaihtoehto lainkaan, pitänee tutustua.

Lähinnä kuitenkin oli hakusessa rahkan kaltainen valmis tuote kuten tämä:

1.webp


...mutta korkeammalla proteiinipitoisuudella. Tässä on proteiinia 5,8g/100g, mutta saisi olla siellä 10g kieppeillä niin kuin maitorahkassa. Onkohan tällaista olemassakaan? Itselle ei ole tullut vastaan.
 
Keklu sanoi:
Ei välttämättä huono vaihtoehto lainkaan, pitänee tutustua.

Lähinnä kuitenkin oli hakusessa rahkan kaltainen valmis tuote kuten tämä:

katso liitettä 239022

...mutta korkeammalla proteiinipitoisuudella. Tässä on proteiinia 5,8g/100g, mutta saisi olla siellä 10g kieppeillä niin kuin maitorahkassa. Onkohan tällaista olemassakaan? Itselle ei ole tullut vastaan.
Click to expand...
Tuota Alproa mangon makuisena menee tällä hetkellä aamuin illoin myslin kaverina, tömäkämpää proteiinin suhteen en ole oman kylän kaupoista löytänyt, mutta tämä meneekin itsellä ihan vaan hyvän maun vuoksi, proteiinia seuraan enemmänkin päivä tasolla.
 
Joo, Alpron Greek Style lienee ainoita maustamattomia. Mö-meijerillä olisi kaurarahkaa samalla proteiinimäärällä, kaloreita vaan tuplat. Yosan proteiinirahkassa kans viitisen grammaa, mutta nekin on maustettuja. Jossain on ollut maustettua OatLaws-rahkaa jossa kymmenisen grammaa proteiinia, muttei tainnut lyödä läpi.
 
Keklu sanoi:
Ei välttämättä huono vaihtoehto lainkaan, pitänee tutustua.

Lähinnä kuitenkin oli hakusessa rahkan kaltainen valmis tuote kuten tämä:

katso liitettä 239022

...mutta korkeammalla proteiinipitoisuudella. Tässä on proteiinia 5,8g/100g, mutta saisi olla siellä 10g kieppeillä niin kuin maitorahkassa. Onkohan tällaista olemassakaan? Itselle ei ole tullut vastaan.
Click to expand...
En ole vegaani, mutta maitotuotteet ei isoissa määrin itselle tunnu sopivan. Joskus kun liha ja munat kyllästyttää, käytän juuri tätä ja lisään joukkoon vielä hunajaa ja maapähkinävoita. On oikein hyvää ja koostumuskin soijapohjaiseksi pätevä. Jos protskut ei riitä, niin voisihan joukkoon sekoittaa vaikka riisiproteiinijauhetta?
 
Itse syön Alpro Plain no sugars. Purkki (500g) sisältää 20g proteiinia ja on sopivan juoksevaa. Maustan yleensä esim toffeen makuisilla sokerittomilla makutipoilla ja toi banaanin kanssa muodostaa välipalan.

Ja sitten on sanottava että vuosia olen pohtinut, millä rahkan saisi korvattua mutta sinänsä suoraa vastinetta ei ole. Foodin herneproteiini uppoaa mulle aika hyvin mutta yleensä käytän sitäkin enemmän aamu- tai iltapalan kanssa puuron kaverina.
 
Maitorahka, mikä olis hyvä banaanin tilalle ku syön maito rahkaa johon laitan 2 munaa ja öljyä mutta nyt huomannut että tulee ilma vaivoja banaaneist eli jotain pitäs keksii tilallle
 
Sintzu420007 sanoi:
Maitorahka, mikä olis hyvä banaanin tilalle ku syön maito rahkaa johon laitan 2 munaa ja öljyä mutta nyt huomannut että tulee ilma vaivoja banaaneist eli jotain pitäs keksii tilallle
Click to expand...

Marjat. Oma suosikki mustikka. Eikä tule kalliiksi jos jaksaa parina päivänä käydä kesällä metsässä täyttämässä pakastimen.
 
Back
Ylös Bottom