BB PRO Marko Savolainen

[Jonegh]

SUPERmassa ja MEGAduty Ehtaa Ouramaa,heh!

 

[VisunPower]

Lueskelin supermassa kirjaa pitkästä aikaa,etkö make pitäny ikinä viikkoja jolloin olit ja et tehny mitään,mulla on ainakin esim kolme kovaa viikkoa treeniä ja yks lepo vk/kevyt, tällähetkellä kroppa on niin romuna tai jumissa ettei hieroja saanut jalkoja auki,ens viikolla pitäs taas alkaa kierto alusta,tosin jos haluu lihaa ni kait sitä kärsii

 

[SUPERMASSA]

Lueskelin supermassa kirjaa pitkästä aikaa,etkö make pitäny ikinä viikkoja jolloin olit ja et tehny mitään,mulla on ainakin esim kolme kovaa viikkoa treeniä ja yks lepo vk/kevyt, tällähetkellä kroppa on niin romuna tai jumissa ettei hieroja saanut jalkoja auki,ens viikolla pitäs taas alkaa kierto alusta,tosin jos haluu lihaa ni kait sitä kärsii

En pitänyt löhö viikkoja. Mulle kevyet treenit oli kaikkein raskainpia, jos niitä nyt saattoi kevyeksi luokitella.

 

[J.Jake]

Oikea vastaus.

Jep -ok.

Mutta saisit kuitenkin palata isoihin prode määriin halutessasi?

 

[myrkkymara]

Lueskelin supermassa kirjaa pitkästä aikaa,etkö make pitäny ikinä viikkoja jolloin olit ja et tehny mitään,mulla on ainakin esim kolme kovaa viikkoa treeniä ja yks lepo vk/kevyt, tällähetkellä kroppa on niin romuna tai jumissa ettei hieroja saanut jalkoja auki,ens viikolla pitäs taas alkaa kierto alusta,tosin jos haluu lihaa ni kait sitä kärsii

Foam Rolling - Apu jaloille suoraan helvetin porteilta :haart:

 

[möykky666]

Make, tässä yks tosi tyhmä kysymys mutta pakko silti esittää ->

Lueskelin tossa noita vanhoja postauksia ja siellä oli, että 25k maksais ammattilaisen kisadietti. Tähän ei koskaan tullut kuitenkaan vastausta sinulta. Pitääkö tämä tosiaan paikkansa?

 

[SUPERMASSA]

Jep -ok.

Mutta saisit kuitenkin palata isoihin prode määriin halutessasi?

En usko, että lääkäri olisi kovin iloinen, jos alkaisin syomään 500g protskua päivä. Koska suuri proteiini määrä ei ole munuaisille hyväksi.
Lueskelin juuri eilen omia sairaskertomuksia, ja siellä sanottiin näin, "harrastanut kehonrakennusta ja käyttänyt anabolisia steroidi valmisteita ja suuria määriä proteiineja näillä saattaa olla yhteys munuaisten tuhoutumiseen". Jota kuinkin näin se meni.

 

[formula7]

sairaskertomuksesta

En usko, että lääkäri olisi kovin iloinen, jos alkaisin syomään 500g protskua päivä. Koska suuri proteiini määrä ei ole munuaisille hyväksi.
Lueskelin juuri eilen omia sairaskertomuksia, ja siellä sanottiin näin, "harrastanut kehonrakennusta ja käyttänyt anabolisia steroidi valmisteita ja suuria määriä proteiineja näillä saattaa olla yhteys munuaisten tuhoutumiseen". Jota kuinkin näin se meni.

Sairaskertomuksesta "jäänyt" eräs seikka pois. Luulis niiden rasittavan munuaisia melkoisesti myös.
Tarkoitan muita kuin steroideja yms. 90-luvulla taisi olla vähempi ammattilaispiireissä munuaisongelmia
puhumattakaan 80-luvusta ja taatusti proteiini määrät oli isoja. Liekkö kaikki muut määrät sitten lisääntynyt moninkertaisesti. Aika yleistä näyttää munuaisongelmat olevan nykyisin...
oli syy sitten mikä tahansa.

 

[SUPERMASSA]

Sairaskertomuksesta "jäänyt" eräs seikka pois. Luulis niiden rasittavan munuaisia melkoisesti myös.
Tarkoitan muita kuin steroideja yms. 90-luvulla taisi olla vähempi ammattilaispiireissä munuaisongelmia
puhumattakaan 80-luvusta ja taatusti proteiini määrät oli isoja. Liekkö kaikki muut määrät sitten lisääntynyt moninkertaisesti. Aika yleistä näyttää munuaisongelmat olevan nykyisin...
oli syy sitten mikä tahansa.

Kerroin lekurille myös tästä"eräästä seikasta", koska olin itse varma, että se olisi suurin syy ,mutta ei siitä ollut mitään mainintaa.

 

[metalman]

jos kerran puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä niin piriäkö tässä tarkoitetaan, vai synaa, vai mitä ?

 

[formula7]

Kerroin lekurille myös tästä"eräästä seikasta", koska olin itse varma, että se olisi suurin syy ,mutta ei siitä ollut mitään mainintaa.

Eihän näitä kannatakkaan kaikissa näkyä. Mutta ehkä itselle on hyvä tiedostaa asia.
Joskus "ärsyttää" otsikot mediassa joissa lukee tyyliin.. "Kehonrakennus tuhosi terveyteni" vaikka
syy olisi kaikkea muuta. Harmittaa ettet päässyt kisoihin 1994-96 aikana
uskon, että olisit silloin lyönyt itsesi läpi ammattilaisena.
Vuoden 1997 comeback oli aivan huippu juttu ja "kolkuttelit" sen ajan huippujen olkapäille.
Tsemppiä Make!

 

[Mike]

Jätetään nuo pirikeskustelut vallan pois. Se oli yksi moka historiassa, eikä Make kannata sen käyttöä sitten niin tippaakaan.

 

[pohjolan voima]

Sairaskertomuksesta "jäänyt" eräs seikka pois. Luulis niiden rasittavan munuaisia melkoisesti myös.
Tarkoitan muita kuin steroideja yms. 90-luvulla taisi olla vähempi ammattilaispiireissä munuaisongelmia
puhumattakaan 80-luvusta ja taatusti proteiini määrät oli isoja. Liekkö kaikki muut määrät sitten lisääntynyt moninkertaisesti. Aika yleistä näyttää munuaisongelmat olevan nykyisin...
oli syy sitten mikä tahansa.

ajat on muuttunut niin myös aineet..ja koko ajan kehitellään uusia.. esim.synt kasvua, igf-1, insua.. lykitään yllättävän paljon nykysin.. mutta nuoki alkaa olla kohta vanhoja.. :D moni harrastaja ei esim. tiedä että esim. efe kuormittaa myös munuaisia aikas palijo..

 

[formula7]

seuratkaa verenpainettanne

ajat on muuttunut niin myös aineet..ja koko ajan kehitellään uusia.. esim.synt kasvua, igf-1, insua.. lykitään yllättävän paljon nykysin.. mutta nuoki alkaa olla kohta vanhoja.. :D moni harrastaja ei esim. tiedä että esim. efe kuormittaa myös munuaisia aikas palijo..

Niin kehitellään. Kaikki edelliset oli jo 90-luvulla käytössä Suomessakin.
Yksi asia mitä kaikkien kannattaa seurata vaikkei mitään "lisiä" käyttäisikään on verenpaine.
Eräs lääkäri joka tuntee voimailijoita sanoi, että yksi iso vaara munuaisille on korkea verenpaine,
toki silloin on riski moneen muuhunkin sairauteen.

 

[Peejantai]

Herrasiunaa. Heti ku alottelee itekin hommia uusiks ja tulee ptoistoon hilluun ni siellä on mies joka ei kokoaan häpeä :D Muistan ku nassikkana punttia alko nostaa ja sen raudan kans koheltaan niin se oli se SUUURIN idoli se marko savolainen! sitä kuuenkympin lapasta on koitettu tosta omaltakin salilta joskus mitata mutta mittaamatta jäi :D DVD on muuten sika hyvä, alan läppiäkin hyvin mukana.Tsemppiä noitten munuaisten kans, onhan se varmaan nyt hankalampaa ku täytyy niin tarkkaan pelata ton terveyden kans.

 

[SUPERMASSA]

Niin kehitellään. Kaikki edelliset oli jo 90-luvulla käytössä Suomessakin.
Yksi asia mitä kaikkien kannattaa seurata vaikkei mitään "lisiä" käyttäisikään on verenpaine.
Eräs lääkäri joka tuntee voimailijoita sanoi, että yksi iso vaara munuaisille on korkea verenpaine,
toki silloin on riski moneen muuhunkin sairauteen.

Juuri näin. Verenpaine oli luultavasti minullakin suurin syy.

 

[nantes]

huomasitko ikinä mitään erityisiä poikkeuksia olotilassa esim kovia päänsärkyjä kun paineet on olleet kovat? kävitkö niitä väliajoin mittauttelemassa tai yleensä perus kontrolleissa?

 

[modified]

Tai mitkä on tässä mainitut kovat paineet? Luulis olotilassa huomaavan jos alapaineet alkaa olemaan reilusti yli 100.

 

[Mike]

Kävin Makea moikkaamassa lasaretissa, leppoisa paikka oli ja mukavia tätejä siellä hoitamassa, yksi sanoi, että olen lintubongari kun näki kameran jalustan. Make oli hyvässä hapessa siellä.





































ps. en vienyt kantonin kanaa

 

[NEUTRAALI]

Tai mitkä on tässä mainitut kovat paineet? Luulis olotilassa huomaavan jos alapaineet alkaa olemaan reilusti yli 100.

hyvinkin yleistä ettei korkeaa verenpainetta huomaa mitenkään. yleensähän kohonnut verenpaine huomataan lääkärintarkastuksessa, mikäli se mitataan ja korkeat paineet tulee yllätyksenä...


jos on terveet munuaiset eli ei ole mitään geeni perimää tms... niin tuskin kenelläkään nuorella iällä(alle 50v) munuaiset menee pelkästä verenpaineesta. kaikkien yhteen sattumien summa se on. tässä maassa on verenpainetauti kansantauti, varmaan puolimiljoonaa kärsii siitä ja munuais siirrot kuitenkin suht harvinaista. varmaan 5000 luokkaa viimeisen 45v aikana? eli vaatii yleensä useamman riskitekijän ennen kuin munuaiset menee. kuitenkin verenpaine on yksi merkittävistä riskitekojöistä muiden joukossa kuten tupakointi jne.... uskon että pumppu pettää ennen munuaisia korkeista paineista ja niitä laakin saaneita "nuoria" tässä maassa riittääkin sitten tooodella paljon. näin itse uskoisin...