BB PRO Marko Savolainen

[V-selkä]

Kyllä tämä Markon 20.v kuva aina vaan ihmetyttää.Noi kädet !!

 

[reenailija]

Mun mielestä on huvittavaa että ihan sama mikä tuote on kyseessä niin argumentit niiden puolesta on joko tämä "laadukkaampaa halvemmalla" tai sitten "laadusta kannattaa maksaa". Eli toisin sanoen se on ihan sama mikä on syy jonkun tuotteen käyttämiseen niin aina löytyy argumentti sen puolesta miksi juuri sitä.

Onneksi olkoon. Opit juuri ymmärtämään yleisellä tasolla ihmisten välisen keskustelun ja argumentaation pääperiaatteet. Sitä saatkin myhäillä pitkään, sillä homma ei sitä muutu. Ps., koskee myös ihmisen sisäisiä monologeja, minkä takia päätöksenteko ja valinta onkin niin vaikeaa.

 

[Hermanni9]

Kyllä tämä Markon 20.v kuva aina vaan ihmetyttää.Noi kädet !!

Komiat on tumput, mutta pakko mainita myös nuo shortsit! Jummalaare, kun tuollaiset jostain saisi. Muistaakseni Markolla oli jenkkisalihousutkin joskus, mitkä sitten legendan mukaan mieheltä varastettiin. Annan ilmaisen bisnesidean eli siellä Oulun suunnilla voisitte laittaa jonkun tekstiilitehtaan tekemään tuollaisia legendaarisia salihousuja, joihin sitten sopivaan kohtaan Supermassa -merkin, jotta suuremmilta kopiosyytöksiltä vältytään.

 

[HarryG]

Hahaaha, mitä jengiä! :D Tulee ihan isosiskon yläaste-kuvat mieleen...

 

[RapidAid]

Markon aivan tajuttomasta kunnosta tuolloin kertoo myös se, että ainakin itse olisin bongannut normaalisti samantien tämän vasemmalla seisovan tyyligurun, mutta Make vei silti huomion kuvassa pitkäksi aikaa.

 

[Pesis]

Olen täysin samaa mieltä, noista sarjoista et treenajana voi millään tietää missä mennään, eli progression toteuttaminen mahdotonta jatkossa, varsinkin kun avustaja näytti monessa kohdin tekevä valtaosan työstä.

Nainen treenaa kuitenkin pääasiassa yksin ja silloin ojaajan kanssa vedettyjen treenienkin pitäisi olla mahdollista toteuttaa jatkossa omissa treeneissä samalla tavalla.
Eli kovuus pitäisi tulla mm. hidastetuista negatiivisista, supersajoista, rest pausesta ja pudotussarjoista, niiden tekeminen onnistuu ilman ohjaajaa eikä edes treenikaveria tarvita jatkuvasti.
Tällöin harjoittelija voi treenipäiväkirjan avulla itse ylläpitää jatkuvaa progressiota ja valmentajalta haetaan vain päivitykset treenitapoihin, uusiin liikkeisiin ja suoritustapoihin,

Juurikin näin. Lisäisin tuohon listaan vielä sen, että sillon kuin ohjaaja on oikeasti kovan luokan tekijä, niin pystytään käyttämään isompia sarjapainoja kuin yksin reenatessa. Valtaosa ohjaajista hakee sen reenin kovuuden niin, että tehdään vaan jumalaton määrä pakkotoistoja tai juostaan liikkeestä toiseen, ja tehdään taas vähän lisää pakkoja. Sehän on kaikista helpointa, ja kuka vaan voi vetää tuommoisia reenejä. Aki Mähönen on mielestäni aivan omaa luokkaa noissa ohjaushommissa. En ole itse hänen reenattavan ollut, mutta mitä nyt youtube pätkistä on nähnyt, niin siinä on ohjaajalla homma hallussa. Sais varmaan laittaa 100 kiloo lisää jalkaprässiin sarjapainoo, ku Mähösen kans tekis..

 

[Vitamiini]

Komiat on tumput, mutta pakko mainita myös nuo shortsit! Jummalaare, kun tuollaiset jostain saisi. Muistaakseni Markolla oli jenkkisalihousutkin joskus, mitkä sitten legendan mukaan mieheltä varastettiin. Annan ilmaisen bisnesidean eli siellä Oulun suunnilla voisitte laittaa jonkun tekstiilitehtaan tekemään tuollaisia legendaarisia salihousuja, joihin sitten sopivaan kohtaan Supermassa -merkin, jotta suuremmilta kopiosyytöksiltä vältytään.

American Flag Shorts Men | eBay

 

[_juha_]

Jep, vastaavilla hakusanoillahan noita löytyy useampiakin vaihtoehtoja, niin shortseina kuin pitkinä housuinakin.

Mutta mistä löytää lisää lihasta niin paljon, että kehtaisi salille nuo jalassa

 

[Pesis]

Minkälaisia Marko sun reenit oli tolloin parikymppisenä? Niistä ei oo tainnu olla missään paljo juttua.

 

[JANIMRO]

Mega Duty -kirjassa on kuvia noilta ajoilta ja rankalta vaikuttaa. Ois tosiaan mukava tietää tarkemmin minkälaisia ne treenit tuon kuvassakin mukana olevan Jari Rännälän kanssa oli (toistomäärät, ym.filosofia),niistä piti aikoinaan tullakin juttua Bodari-lehteen mutta eipä paljon näkyny.

 

[Antsukka]

Minkälaisia Marko sun reenit oli tolloin parikymppisenä? Niistä ei oo tainnu olla missään paljo juttua.

Tässä jotain juttua: bodylehti.fi. Käsittämättömät painot on kyllä ollut käytössä kehonrakentajaksi.

 

[Pesis]

Tässä jotain juttua: bodylehti.fi. Käsittämättömät painot on kyllä ollut käytössä kehonrakentajaksi.

Meinasin nimenomaan noita vielä aikaisempien vuosien reenejä kun mies eniten kehitty. Noista 97 vuoden reeneistä on kyllä juttua ollut..

 

[-elgen-]

Tuntuu, että nykyään ihmiset menevät laidasta laitaan mitä tulee treenien kovuuden määrittelyyn. Toiset huutavat kurkku suorana no pain, no gain ja toiset taas pelästyvät ylikunto peikkoa, mikä tuntuisi vaanivan aina kun rajoja rikotaan.

IMO. Treenit kuuluisi pääasiallisesti jakaa kolmeen ryhmään:
-Normaali, mutta kova treeni huomioon ottaen yksilön palautumiskapasiteetti.
-Kova, lihas ajetaan täysin loppuun ja luodaan keholle shokkitila.
-Palauttava, käytetään joko säännöllisesti tai jos keho sen vaatii.

Veikkaisin, että kyseinen treeni oli se kova. :D

Niin jos ihminen maksaa että joku tulee vetämään HC treenin niin ei se varmasti halua että se treeni on nyt sitten semmosta kevyttä palauttelua.

Tehokeinoja tietenki ihan perusteltua käyttää, mutta ei treenin pitäis olla pelkkää tehokeinoa eli järki kuitenki pitäs olla mukana. Nuorelle naiselle kovaks treeniks riittäis huomattavasti vähempiki. Itse asiassa en ite teettäis kenellekkään voisilmättömän aamupuuron vetäjälle tollasta touhua - oli kyseessä sitten yksittäinen, kaikelle kansalle julkiseks tuleva rääkki tai ei. Itse asiassa tota viimeks mainittua lisää tossa varmaan hieman myös oli.

 

[M.I]

tuolta jotain sarjapainoja ainakin käsille..

http://www.pakkotoisto.com/kilpailijat-ja-bodyjuorut/15059-marko-savolainen-191/#post3020107

 

[Tepe83]

Mutuilua, mutta 1994 sinulla tarkoitus oli kisata Italian Grand Prixissä, miksi jätitkään kisat väliin? Kevin Levronehan voitti tuolla ja Herranen, sekä Hokkanen edusti Suomea. Miten arvioisit tuon hetken kuntoasi esim. Herrasen ja Hokkasen kuntoon, kun saman kaupungin ukkoja Herrasen kanssa kuitenkin olette, joten luulen että jotain tietoa toistenne kunnosta tuolloin oli tiedossa. Weider politiikka ja nimesi tuntemattomuus huomioiden miten veikkaat olisit sijoitunut ensimmäisessä Pro kisassa Italiassa, jos sinne olisit mennyt ja kunto osunut kohdalleen.


1994 IFBB Grand Prix Italy

1 Kevin Levrone
2 Paul Dillett
3 Charles Clairmonte
4 Milos Sarcev
5 Roland Cziurlock
6 Alq' Gurley
7 Patrick Nicholls
8 Sonny Schmidt
10 Hamdullah Aykutlu
11 Koen Balceon
12 Samir Bannout
12 Gianluca Daniele
12 Juhani Herranen
12 Juhani Hokkanen
12 Macram Magdy
12 Diego Martinez

 

[kalma]

Eli onko täällä taas ihmiset siä mieltä, että yksi vähän erikoisempi treeni aiheuttaa samantien ylikunnon ja silkan mahdottomuuden normaaliin progressiiviseen treenaukseen? Myös kaikki ihmiset harrastavat "normaalia progressiivistä" treeniä, tai eivät voi millään kehittyä? Treenivihko on tärkein asia tavotteellisessa kuntoilussa? Minkäänlaista oman kropan tuntemusta ja siihen perustuvaa tekemistä ei voi harrastaa, tai menee kaikki mahdollinen vituiksi?
Myöskin on tuolle Oinoselle takuuvarmasti ensimmäinen tuollainen treeni ikinä, jos jonkun Killen kanssa treenailee? Ja se että Kille tekee välillä tuossa auttajana jotain sadan kilon hauiskääntöjä, eliminoi kaiken mahdollisuuden Oinoselle kehitykseen? Tuskin oli ihan ensimmäinen tuon tyylinen treeni, mutta tuskin ihan perustreenikään.

Ymmärtäisin ehkä tuon ihmettelyn, jos kyseessä olisi joku viidettä kertaa salilla käyvä neito, mutta tässä tapauksessa luulen että ihmiset tietävät mitä ovat tekemässä.. Ja tietysti nuo videoinnin tuomat lisät ovat varmasti olemassa, samasta syystä wlogeissakaan ei kuvata niitä pohjetreenejä. Tylsiä videoita ei ihmiset jaksa katsoa, ainakaan montaa kertaa.


edit. hävitin quoten johonkin ja aika totaalista offtopikkia tämä viesti tälläisenään..

 

[Pesis]

Jos Marko alkaisit valmentamaan jotakuta kehonrakentajaa, niin pyrkisitkö kasvattamaan hänenkin sarjapainoja noin sairaiksi mitä sulla oli nuorempana? 115 kilolla hauiskääntöö on ihan käsittämätön paino :D mutta toisaalta kädetkin olivat Suomen kautta aikojen kovimmat. Entä uskotko, että olisit saanut tuommoisia käsiä ilman noita järkyttäviä sarjapainoja?

 

[massa123]

Marko kun käytte läpi Anssin kanssa hiilihydraatteja tai treenin ympärillä olevaa ravitsemusta, niin muutama kysymys teille osmopuresta:
-Miten eroaa maltosta?
-Miten eroaa vitargosta?
-Lähinnä osmopuren käyttö kiinnostaa intrajuomassa vitargon tilalla. Käytän suuria määriä (140-170g) vitargoa ja rahaa palaa siihen siis paljon, siksi mietin olisiko osmopuresta korvaaja vitargolle? Maltoa olen koittanut, mutta se ei kyllä imeydy kunnolla treenin aikana ja jää ikävästi mahaan lillumaan.

 

[Meg4M4n]

Itsestä ainakin tuntuu että Osmopure = malto. Eli samanlailla menee pakki sekaisin reenin aikana isommissa määrissä ja tuntuu jäävän vatsalaukkuun kummittelemaan. Purkin kyljessä lukee ainososat: glukoosipolymeereja, joka on täysin sama kuin Malto. Eli scämmiä näyttää olevan koko tuote...

 

[super8]

Itsestä ainakin tuntuu että Osmopure = malto. Eli samanlailla menee pakki sekaisin reenin aikana isommissa määrissä ja tuntuu jäävän vatsalaukkuun kummittelemaan. Purkin kyljessä lukee ainososat: glukoosipolymeereja, joka on täysin sama kuin Malto. Eli scämmiä näyttää olevan koko tuote...

Ihan vain tiedoksesi että glukoosipolymeereja se Vitargokin on.