Mikä on mielestäsi kova kunto?

[JP Fux]

Oot kyllä toivoton tapaus :D Onko tuo 77-vuotias superpappa nolo kun aloitti liikkumisen vasta 50-vuotiaana?

No todellakin on, koska jos olisi alottanut 42 vuotiaana, niin olisi jonkin verran paremmassa kunnossa.

 

[pekuu]

Kiitettävä kunto kyllä, mutta itse haluaisin hieman aiemmin noita kovia tuloksia. Monethan vetävät huipputuloksia 20-30 ikävuoden aikana. Ja siihen pitäisi itsekkin tähdätä.

Eli nuorella iällä kova kunto.

Ja onhan tällainen valittaminenkin noloa, mutta tietyllä tavalla on aika noloa aloittaakkin treeni näin myöhäisessä vaiheessa. Monet kiskovat jo kovaa ohi.

Eli sun logiikan mukaan mun on aivan turha lähtee hakeen niitä tuloksia takas mitä oon aikoinaan tehny, saatika yrittää rikkoa niitä, koska se on noloa?!?

Sun valittaminen on tosiaan aika hemmetin noloa, mut sillä ei oo kuule mitään väliä ainakaan mulle mitä nuoremmat jätkät nostaa enkä näe mitään noloa siinä et pyrin vielä joskus rikkomaan 600kg YT:n natuna.

Jos sun ainoa syy treenata jotain on tulla maailman parhaaksi siinä lajissa eikä esim. ihan vaan hyvä olo, henkisesti ja fyysisesti, sekä itsensä kehittäminen, on sun elämä varmaan muutenkin aika vaikeeta. Tolla mentaliteetilla ei kannata opiskellakaan ku maailmassa on tyyppejä joilla on jo tohtorin paperit pariltakin alalta alle parikymppisenä. Parempi vaan taantua ja velloa itsesäälissä!



Edit. Piti hieman korjailla tekstiä kun siitä tuli niin sekavan oloinen.

 

[Diryan]

miks ihmiset provosoituu nii paljo tollasesta? toi on vaa joku liian laiska ihminen tekemään mitään ja keksii typeriä juttuja sen tueks joilla voi sit perustella noita aivan päättömiä mielipiteitään. antaa luuserin olla

 

[Pexi84]

Itse pidän kovaan kuntoon cooperissa rajana 3200m. 2500m ei ole mistään kotoisin, ellei vedä sitä käsillä kävellen...

Tossa onkin kyseessä kombo, eli nämä kaikki yhdessä ;)
Eli edelleen mielestäni kova kunto:

Penkki 120kg
Kyykky 150kg
Mave 200kg
Leuat 14kpl
Cooper 2500m

Tai sitten vain:
BMI yli 30 ja rasvat alle 10.

Voin kertoa ettei monikaan pysty. Itellä tuo kombo tavoitteena, ja harvoin näkee yhtä atleettista jengiä.

 

[voidi]

kyykky jää 10kg ja mave n. 30kg vajaaksi. Eikä Bmi 10 rasvoilla ole 30 vaan 24,9 :(
Kompensoiko näitä 5kiloa kovempi penkkipunnerrus ja 600m parempi cooper?

Valtaväestöön verratessa on kyllä helppo olla kovakuntoinen, mutta näin pakkislaisena täytyy olla kovemmat kriteerit.

Esim.
Penkki 2xomapaino
kyykky ja mave 2,5x omapaino
Leuat +20kpl
cooper +3km

 

[Pexi84]

kyykky jää 10kg ja mave n. 30kg vajaaksi. Eikä Bmi 10 rasvoilla ole 30 vaan 24,9 :(
Kompensoiko näitä 5kiloa kovempi penkkipunnerrus ja 600m parempi cooper?

Valtaväestöön verratessa on kyllä helppo olla kovakuntoinen, mutta näin pakkislaisena täytyy olla kovemmat kriteerit.

Esim.
Penkki 2xomapaino
kyykky ja mave 2,5x omapaino
Leuat +20kpl
cooper +3km

Tottakai kompensoi ja oot kyllä hullussa kunnossa. Cooper ja salitulokset syövät toisiaan poikkeuksetta. Ja noi sun tavoitteet on sellaset ettei niitä natuna saa saavutettua kun todella lahjakkaat äijät. Esim. itellä ei mitään saumaa vaikka lopettais työt ja keskittyis vaan treenaamiseen.

 

[voidi]

Totta totta. Kun paljon urheilee ja salilla käy sekä näillä foorumeilla seikkailee, niin helposti hämärtyy se kovan kunnon määritelmä. Silloin kuin aloitteli treenaamista, olisi antanut mitä vaan nykykondiksesta. Nyt ei kuitenkaan osaa olla mitenkään päin tyytyväinen ja tavoitteet aina vaan nousee korkeammalla, jopa saavuttamattomiksi

 

[pekuu]

Tällä porilaisella brankkarilla on mun mielestä kova kunto: http://fi.wikipedia.org/wiki/Mikko_Salo

Harva tyyppi vetää 240 ja juoksee 3700 cooperissa, ja onhan toi 69 leukaa aika kiitettävä luku, siis jo ihan muutenkin kun ton 69:n takia.

 

[minutewar]

Tossa onkin kyseessä kombo, eli nämä kaikki yhdessä ;)
Eli edelleen mielestäni kova kunto:

Penkki 120kg
Kyykky 150kg
Mave 200kg
Leuat 14kpl
Cooper 2500m

Tai sitten vain:
BMI yli 30 ja rasvat alle 10.

Voin kertoa ettei monikaan pysty. Itellä tuo kombo tavoitteena, ja harvoin näkee yhtä atleettista jengiä.

Kaikki menee iisisti yli, rasva% myöskin, paitsi että BMI ei mene. :D Oiskohan ehkä joku ~13 rasva% nyt. En kyl pidä kovana kuntona noita sinällään.

 

[JuusoJ]

Hyvä kun eihän tota Mikko Saloa nyt montaa sivua ookkaan vileä hehkutettu :D mutta on se kyllä sen arvosessa kunnossa =)

 

[Her-manne]

Enpä ole ennen palstalla törmännyt tähän käyttäjään J88, mutta nyt kun näitä viimeisiä sivuja on lukenut, on alkanut päähän koskemaan. Ei kai oikeasti voi olla tuollainen ajatusmaailma liikunnan harrastamisesta
Ilmeisesti se taitaa olla aika yleistäkin kun nuoriso vain lihoo vuodesta toiseen. Toivottavasti muutaman vuoden kuluttua ihmiset alkavat ajatella että "tuo toinen on lihonut jo lapsesta asti, turha itseni enää aloittaa kun en pysty samaan." ja lähtee McDonaldsista siltä istumalta suoraan kuntosalille.
Oikeastaan nuo jutut menee jo niin yli hilseen että ihan tässä sanattomana katselee monitoria.
On nyt näköjään ollut J88:lla pari päivää hiljaiseloa foorumilta, joten oiskohan mies ottanut lopultakin itseään niskasta kiinni. Niin tai sitten se huomasi että jollakin on Pakkikselle jo 3000 viestiä. Turha tänne enää kirjoitella kun ei voi saada enää mitenkään kiinni.

 

[pekuu]

Hyvä kun eihän tota Mikko Saloa nyt montaa sivua ookkaan vileä hehkutettu :D mutta on se kyllä sen arvosessa kunnossa =)

Heh, no mut on se sen verran kovassa tikissä et kai sitä vähän vielä saakin hehkuttaa...

Ja kai mä oisin voinu hieman tätä ketjua ensin selata ennen kun tänne postasin.

 

[Diryan]

Ilmeisesti se taitaa olla aika yleistäkin kun nuoriso vain lihoo vuodesta toiseen. Toivottavasti muutaman vuoden kuluttua ihmiset alkavat ajatella että "tuo toinen on lihonut jo lapsesta asti, turha itseni enää aloittaa kun en pysty samaan." ja lähtee McDonaldsista siltä istumalta suoraan kuntosalille.

turha sitä on nuorisoa syyttää. aikuset on aivan yhtä paskassa kunnossa ellei paskemmassa...

 

[eltonno]

Seuraavat "kovan kunnon luvut" ovat kummitelleet pääni sisällä nyt muutaman kuukauden:

Kyykky 180
Pystypunnerrus seisten kehonpainolla
Penkki 140
Mave 220
leuat 20xBW
Cooper 3000m

Jos nuo saavuttaisi seuraavan kahden vuoden aikana noin 105-110 kiloisena* (pituus 191cm ja melko isot raamit) olisin tyytyväinen, ja voisin kutsua itseäni hyvin mielin suht kovakuntoiseksi. Sitten kun kyseinen "kova kunto" on saavutettu, tavoitteena on pitää se yllä niin kauan kunnes musta enkeli noutaa :D

*Painolla ei sinänsä ole paljon väliä, sillä en ole vielä koskaan nähnyt läskin/vähän pulskan juoksevan yli 3km coopperissa, ja tekevän pystypunnerrusta omalla painolla saman viikon aikana.

 

[J88]

Kenenisa Bekele aloitti juoksuharjoittelun jo peruskouluikäisenä, eli silloin kun itse vielä makoilin television ääressä kaikki päivät. 15-vuotiaana voitti ensimmäiset mestaruutensa, itse en vielä siihen aikaan ollut käynyt ikinä edes lenkillä. Eli aika huono noita vertailla.

Itsellä vain järki sanoo, että jos treenaat jotain lajia kovaa vaikka 5-vuotiaasta asti, niin tulet 30-vuotiaana varmasti olemaan kovempi tekijä kuin jos aloitat 22-vuotiaana. Jos treenaat jotain juttua kovaa vaikka tuon 25 vuotta, tulet aika varmasti olemaan parempi siinä kuin 7 vuotta kovaa treenannut. Ja kun itselläni ei tuota takana ole, niin eipä löydy motivaatiota treenatakkaan mitään.

Kovista suorituksista osa on aina sitä, kuinka kauan olet treenannut. Yleensä kun treenaa kauan ja kovaa, niin tulee kovia tuloksiakin. Haluan että itselläni olisi kaikki edellytykset saavuttaa äärimmäisen kovia tuloksia, ihan sieltä treenitaustasta asti. Sitten mukaan tulee nuo lahjakkuus ja geenit.

Punttisalia en ainakaan halua enää harrastaa, se juttu on nyt jo kokeiltu. Lahjakkaat kaverit nostelevat penkkiä 200 kiloa natuna, monet eivät pääse siihen ikinä. Haluan että myös itselläni on nuo geenit ja lahjakkuutta, muuten en näe hirveästi järkeä treenata. Perustuloksiin en jaksa panostaa.

Vaikka joku sanoikin täällä, että punnerruksia 2x50 on hyvä tulos, niin ainakaan omasta mielestäni se ei ole lähelläkään mitään edes hyvää tulosta. Ehkä moni ei kykene tuohonkaan, mutta moni sitten taas pystyy paljon parempaankin. Navy Sealin aloittelutreeniohjelmassa tehdään lopuksi 20x20 sarjoja punnerruksia, eli siinä alkaa olemaan jo jonkin näköistä punnerruskuntoa.

Tuolla näkee niin paljon tyyppejä, jotka ovat pienestä pitäen reenanneet kovaa ja sitten näkee sellaisia myöhäisheränneitä. Kun moni sitten aloittaa sen liikunnan vähän myöhemmin. Niin joka kerta ja aina on ollut kovempi kunto näillä pienestä pitäen treenanneilla. Kaikki kuntotestit ja mittarit ovat näillä kauemmin treenanneilla kovempia ja parempia, aina. Niin en vain usko sitä, että tulisin tässä lähiaikoina saamaan yhtään ketään lapsesta asti treenannutta kiinni, joten eipä hirveästi ole motivaatiota. Halua olisi urheiluun vaikka kuinka ja paljon, mutta haluan samat lähtökohdat itsellenikin, että olisi enemmän varaa kehittyä.

 

[naksu]

J88: Kaikki nuo asiat ovat itsestaanselvyyksia, joten miksi jaksat marista niista? Ellei huvita nostella punttia, niin miksi haaskaat aikaasi talla sivulla?

 

[JP Fux]

J88: On aivan varmaa, että et tule ikinä olemaan maailman paras tai suomen paras missään. Et tule edes pääsemään "keskivertoa parempiin" tuloksiin, joten unohda urheilu, ja keskity television katsomiseen.

 

[J3pa]

J88: Eiköhän sullakin ole vielä 40-50 vuotta aikaa treenata, joten unohda muiden tekemiset ja keskity omaan tekemiseesi. :thumbs:

 

[RapidAid]

J88: Eiköhän sullakin ole vielä 40-50 vuotta aikaa treenata, joten unohda muiden tekemiset ja keskity omaan tekemiseesi. :thumbs:

Hän keskittyykin. Valittamaan ja fanittamaan Navy Sealsin äijiä.

 

[bustedi]

j88:

En tajua mitä vitun väliä sillä on vaikkei susta voi paras tullakaan? Jos olet jo alkuun kehittynyt noin huonosti voin sanoa että sulla on sen verta paskat geenitkin että susta ei ois parasta tullu vaikka oisit saanu käsipainot 2v lahjaks.