Mikä on parasta proteiinijauhetta?

[KSENA]

siis vaikka olis maustamatonta, niin tekee sitten niin tujun sotkun, että ei varmaan maistu pahalle. harvemmin palkkarissa mitään väärää ainetta on, paitsi rasva.

 

[Pallero]

Mitäs mieltä olette tuotteesta nimeltä Evolution Recovery? Itse ostin heräteostoksena pussin tuollaista, suklaanmakuisena.

 

[[J/L]]

Mitäs mieltä olette tuotteesta nimeltä Evolution Recovery? Itse ostin heräteostoksena pussin tuollaista, suklaanmakuisena.

Huhut kertovat, että sekoittuminen ja imeytyminen ei ole hääppöistä, mutta luonnollisesti en ole itse kokeillut, joten puolueetonta mielipidettä ei ole.

 

[Kparta]

Onkohan tuossa kaakaossa sitten rasvaa, mikä ei taas ole palkkariin lainkaan hyvä asia.

Siteeraamasi kaveri oli huolissaan sokerista. Mikä siinä nyt on niin pahaa? Maltolla on liki sama GI kuin sokerilla, joten olisi liki sama jättää malto pois. Vai olenko nyt väärässä?

Paketti on Fazerin cacao nimeltään. Muistaaksi tais olla noin. 2€ 200g paketti.
Protskua 23g, hiilari 11, rasva 21 /100g..

Oon laittanu tota aina kukkurallisen teelusikan palkkariin joten ei sitä rasvaa nyt hirveesti siihen varmaan kerry..

 

[Pallero]

Huhut kertovat, että sekoittuminen ja imeytyminen ei ole hääppöistä, mutta luonnollisesti en ole itse kokeillut, joten puolueetonta mielipidettä ei ole.

Jotain tällaista vähän ounastelinkin. No, pitää nyt käytellä pussi loppuun ja katella että onko tästä mihinkään. Kyllä tää ainakin ihan hyvältä maistuu, ainakin näin illalla maitoon sekotettuna, että ongelmia alas saamisessa ei ole.

Mites muuten, vähän offtopicia tähän väliin, kuinka usein noita protskudrinkkejä pitää vetää että niistä olis jotain hyötyäkin? Kuuleman mukaan päivittäin vaikka useampaankin kertaan, mutta tuohan olisi järkyttävän kallista. Yhestä pussista ei riitä aineksia kuin 8 drinkkiin.

 

[Doggoned]

Paketti on Fazerin cacao nimeltään. Muistaaksi tais olla noin. 2€ 200g paketti.
Protskua 23g, hiilari 11, rasva 21 /100g..

Oon laittanu tota aina kukkurallisen teelusikan palkkariin joten ei sitä rasvaa nyt hirveesti siihen varmaan kerry..

No on tuossa liki puolet enemmän rasvaa kuin sokeria, joten en itse henkilökohtaisesti pidä tuota lainkaan hyvänä. Mutta jos se ei sinua pahemmin haittaa, niin senkun vaan

 

[Pallero]

Jotain tällaista vähän ounastelinkin. No, pitää nyt käytellä pussi loppuun ja katella että onko tästä mihinkään. Kyllä tää ainakin ihan hyvältä maistuu, ainakin näin illalla maitoon sekotettuna, että ongelmia alas saamisessa ei ole.

Mites muuten, vähän offtopicia tähän väliin, kuinka usein noita protskudrinkkejä pitää vetää että niistä olis jotain hyötyäkin? Kuuleman mukaan päivittäin vaikka useampaankin kertaan, mutta tuohan olisi järkyttävän kallista. Yhestä pussista ei riitä aineksia kuin 8 drinkkiin.

Kertokkee.

 

[Nilzinator]

mitä mieltä ootte SF:n Herasta, nykyään semmonen sininen pussi. Sehän on sellasta halpista mitä itse oon tässä jonkin aikaa käyttäny. Onko jotenkin "huonompaa" ku joku fastin hera80

 

[Alec]

Kertokkee.

eihän niitä tarvii ottaa kuin treenin jälkeen palkkarissa jos ottaa muuten päivittäisen tarpeen tavallisesta ruuasta...

IMO

 

[[J/L]]

eihän niitä tarvii ottaa kuin treenin jälkeen palkkarissa jos ottaa muuten päivittäisen tarpeen tavallisesta ruuasta...

IMO

En minäkään vedä protskudrinkkiä kuin treenin päätteeksi. Lisäksi hieman katsoo, että perusravinnosta tulee proteiinia (maito- ja lihatuotteet, ym.), niin ainakin minulla tulokset ovat olleet hyvät.

 

[Jason]

Esimerkki. aamupala 8.00, lounas 11.00, välipala 14.00 protskudrinksu, treeni 16.00 - palautusjuoma 17.00, päivällinen 18.00, iltapala 21.00 (rahka tms),
23-00.00 protskudrinksu yöksi (maitoprode,kaseiini) Ja palautusdrinksu veden kanssa, jos on pahaa niin voi ostaa Mass Blastia, ei tartte maitoa sekotella.

Kyllä tuosta Hera 80:sestä pussukasta 900g saa 18 drinksua (50g kpl). Eli kaksi pussia kuussa riittänee mainiosti. Rahaksi muutettuna 17.90e x 2=35.80e
jos tuntuu vieläkin pahalle niin pieruheraa 9.90e pussukka, eli 20e/kk. Ei ole kallista. Yöprotskun voi myös korvata hyvin rahkalla.. 90c 500g maksaa Lidlissä. Tai sitten heraa+maitoa ja öljyä hidastamaan sitä.

 

[Pallero]

Täytyy myöntää että tulee syötyä vähän niin ja näin (esim. aamulla ei yksinkertaisesti saa melkein mitään alas), joten proteiinidrinkin juominen silloin tällöin ei olisi varmaankaan pahitteeksi. Kiitos Jasonille esimerkistä. Onko muuten palautusjuomalla ja tavan proteiinidrinksulla mitään eroa, muuta kuin se että toinen sekoitetaan veteen ja toinen maitoon? Eli ajaako tuo ostamani jauhe kummankin asian?

Kattelin noita vähän parempia proteiinipussukoita ja huomasin että niissähän on järkyttävän paljon enemmän proteiinia per 100g kuin tuossa ostamassani. Omassani on 32g ja noissa paremmissa jopa päälle 80g. Tuota Evolution Recoveryä joutuu laittamaan 100g/juoma, joten siitä ei riitä kuin 8 käyttökerralle. Taidanpa vaihtaa tuotetta kunhan saan pussin loppuun.

Vien nyt tätä topicia vähän muille raiteille, pahoitteluni siitä.

 

[Jason]

Täytyy myöntää että tulee syötyä vähän niin ja näin (esim. aamulla ei yksinkertaisesti saa melkein mitään alas), joten proteiinidrinkin juominen silloin tällöin ei olisi varmaankaan pahitteeksi. Kiitos Jasonille esimerkistä. Onko muuten palautusjuomalla ja tavan proteiinidrinksulla mitään eroa, muuta kuin se että toinen sekoitetaan veteen ja toinen maitoon? Eli ajaako tuo ostamani jauhe kummankin asian?

Kattelin noita vähän parempia proteiinipussukoita ja huomasin että niissähän on järkyttävän paljon enemmän proteiinia per 100g kuin tuossa ostamassani. Omassani on 32g ja noissa paremmissa jopa päälle 80g. Tuota Evolution Recoveryä joutuu laittamaan 100g/juoma, joten siitä ei riitä kuin 8 käyttökerralle. Taidanpa vaihtaa tuotetta kunhan saan pussin loppuun.

Vien nyt tätä topicia vähän muille raiteille, pahoitteluni siitä.

Elikkä toi sun Evon Recovery on palautusjuoma, mitä otetaan ainoastaan treeniin jälkeen. Jos katsot noita ravintoarvoja niin se sisältää hiilareita aika reippaasti mitä tarvitset treenin jälkeen. Missään muilla aterioilla en sitä ottaisi. Eli jos käyt vaikka 4krt/vko salilla niin kuukaudessa sulla on 16treenikertaa, elikkä tarvitset 2pussukkaa Recoveryä(tai muuta palautusjuomaa) kuukaudessa. Sen lisäksi sitten otetaan erikseen proteiinia. Jos vaikka Fastia ostat niin Hera80, joka sisältää siis proteiinia melkein tuon 80% sekä ihan pikkasen hiilaria. Sitä voit sitten napsia pari drinsua päivässä. Pari pussukkaa riittänee kuukaudeksi.. Eikä sun tartte sitä maitoa tunkea mihinkäään noista drinksuista. Veden kanssa vaan alas. Kolmanneksi voit ostaa halutessa maitoproteiinia/kaseiinia. Ja sitä vain sitten ennen nukkumaanmenoa.. Mutta kuten sanottua sen voi korvata rahkalla tai raejuustolla.

Elikkä mitä teetkin niin palautusdrinksu (Recovery) treenin jälkeen ja pelkkä proteiinidrinksu(esim. Hera 80) sitten johonkin väliin. Itse korvaan aamulla rahkan/raejuuston välillä yhdellä protskudrinksulla.. Pirun kätevää.

Vittu menikö sekavaksi :wall:

 

[rocky6]

Itse oon tykännyt pakkiksen pro slow suklaasta tosi paljon, pieksee imho maultaan tuplasti kalliimmatkin.

 

[MikaB]

Ootteko koileu tätä fastin sivun ohjetta?

Massanlisäyspaketti 4,8 kg
1 pussi HERA80
1 pussi MAITO90 tai 1 pussi SOIJA90
2 pussia MALTO6
1 pussi DEXTRO

 

[NGV]

Ootteko koileu tätä fastin sivun ohjetta?

Massanlisäyspaketti 4,8 kg
1 pussi HERA80
1 pussi MAITO90 tai 1 pussi SOIJA90
2 pussia MALTO6
1 pussi DEXTRO

Tuo ei sovi palautusjuomaksi jos siihen laitaa Maito90, muuten voisi olla ihan hyvä palkkari, jos maltoa olisi pussi vähemmän ja maito tai soija korvattaisiin jollain muulla proteiinilla, vaikka Whey3:sella.

 

[Pallero]

Elikkä toi sun Evon Recovery on palautusjuoma, mitä otetaan ainoastaan treeniin jälkeen. Jos katsot noita ravintoarvoja niin se sisältää hiilareita aika reippaasti mitä tarvitset treenin jälkeen. Missään muilla aterioilla en sitä ottaisi. Eli jos käyt vaikka 4krt/vko salilla niin kuukaudessa sulla on 16treenikertaa, elikkä tarvitset 2pussukkaa Recoveryä(tai muuta palautusjuomaa) kuukaudessa. Sen lisäksi sitten otetaan erikseen proteiinia. Jos vaikka Fastia ostat niin Hera80, joka sisältää siis proteiinia melkein tuon 80% sekä ihan pikkasen hiilaria. Sitä voit sitten napsia pari drinsua päivässä. Pari pussukkaa riittänee kuukaudeksi.. Eikä sun tartte sitä maitoa tunkea mihinkäään noista drinksuista. Veden kanssa vaan alas. Kolmanneksi voit ostaa halutessa maitoproteiinia/kaseiinia. Ja sitä vain sitten ennen nukkumaanmenoa.. Mutta kuten sanottua sen voi korvata rahkalla tai raejuustolla.

Elikkä mitä teetkin niin palautusdrinksu (Recovery) treenin jälkeen ja pelkkä proteiinidrinksu(esim. Hera 80) sitten johonkin väliin. Itse korvaan aamulla rahkan/raejuuston välillä yhdellä protskudrinksulla.. Pirun kätevää.

Vittu menikö sekavaksi :wall:

Tajusin itsekin asian tässä jokin aika sitten kun vähän lueskelin asiasta. Kiitos kuitenkin infopaketista, tulihan tuossa ilmi monta tärkeää asiaa. Ostinpa sitten pussukan Nutri Plussan Best Wheytä, illemmalla testailemaan miltä maistuu. Harmi kun tuota ei saa minttusuklaan makuisena kun monet ovat sitä kehuneet... Päädyin sitten mansikkaan.

 

[MikaB]

Tuo ei sovi palautusjuomaksi jos siihen laitaa Maito90, muuten voisi olla ihan hyvä palkkari, jos maltoa olisi pussi vähemmän ja maito tai soija korvattaisiin jollain muulla proteiinilla, vaikka Whey3:sella.

Mikä vika soijassa?
Tarkoitus ei olekkaan mikään palautusjuoma vaan, ihan massanlisääykseen

 

[palmu]

jos saisi 60€ tilaukset ilman postikuluja ja nettikaupasta 10% alen niin tilaisin varmaan kerran kahdessa kuukaudessa. mutta mike on varmaan laskenut että ei kannata myydä, pakkishan on loppujen lopuksi yritys.. kerran on raumalta asti on tullut käytyä

 

[Jaaggo]

No FAST:ilta olisi Hera80 and so on. Mutta on niitä lukemattomattomia hyviä heroja ja aika paha sanoa, että mikä niistä on paras. Proteiini on parasta..:D

Oonko oikeessa että jos reeni on kunnossa ja syö paljon ja hyvin, niin ei sillä suurta väliä ole mitä heraprotskuu sä vedät. Eikse kuitenki oo aikalailla vaan hienosäätöö?