BB PRO Mika Sihvonen

[Bahjo]

Aivan älytön kehitys käsissä ja on paksuntunu muutenki... offi on offi mut ens vuon ei enää mahuta samaan sarjaan varmasti jos meinataan kasvaa samaa vauhtia...

 

[Jepa Jee]

Aivan järkyttävän kovakunto, haluaisin nähä Sihvosen ja Kujalan vierekkäin.

 

[harhalaukaus]

Aivan älytön kehitys käsissä ja on paksuntunu muutenki... offi on offi mut ens vuon ei enää mahuta samaan sarjaan varmasti jos meinataan kasvaa samaa vauhtia...

Mitenkään Sihvosen kehitystä vähättelemättä on kuitenkin sanottava, että kaveri poseeraa kädet pumpissa. Tottakai kädet näyttävät huomattavasti isommilta, kuin vaikkapa jalkatreenin jälkeen poseeratessa.

 

[Mike]

Mitenkään Sihvosen kehitystä vähättelemättä on kuitenkin sanottava, että kaveri poseeraa kädet pumpissa. Tottakai kädet näyttävät huomattavasti isommilta, kuin vaikkapa jalkatreenin jälkeen poseeratessa.

Kyllä niihin kokoa on tullut näin offilla, joka aika luonnollista onkin kun koneessa on kaloreita enemmän.

 

[harhalaukaus]

Kyllä niihin kokoa on tullut näin offilla, joka aika luonnollista onkin kun koneessa on kaloreita enemmän.

Kyllä, siksi aloitinkin postauksen sanoilla "Mitenkään Sihvosen kehitystä vähättelemättä".

 

[Tyre]

Nousi taas mieleen tämä ikuisuusaihe, videon myötä,eli vyötärön leveneminen raskaissa souduissa/vedoissa/kyykyissä..huuhaata vai ehkä jopa totta? Onko olemassa jotain tutkimusta tästä? Ja jos kasvaa vyötärö niin paljonko:D
Ite omaan mielestäni semi-kapean vyötärön ja saa jotain illusiota aikaan mukamas leveistä hartioista/yläkerrasta ym sitä kautta, niin tuhoutuuko mun vyötärö nyt kun ottanut enemmän mukaan soutuja esim selkäreeniin

Markku "Sensei" Tikan blogista löytyy asiaan liittyvä teksti nimellä: "Maastaveto pilaa keskivartalon?" (Julkaistu 30.1.2019)
Suosittelen lukaisemaan läpi.

 

[Konaa]

 

[Konaa]

 

[Sk3tc]

Sihvosen haastatteluja kattoneena ukko kyllä antaa itsestään erittäin maaläheisen kuvan, puhuu rauhallisesti ja artikuloi selvästi asiansa. Erittäin miellyttävän oloinen kaiffari.

Ja potentiaali on siis aivan mieletön, ig:ssä miestä seurannu tovin ja fanitan! Offikunnosta sen verran ettei taida äijän kroppa vissii kauheesti rasvaa kerää? Sen verta siistiltä näyttäny, mitä nyt voi arvioida ku paita päällä kattonu.

Ihan täyttä mestari ainesta.

 

[Citizen Erased]

Offikunnosta sen verran ettei taida äijän kroppa vissii kauheesti rasvaa kerää? Sen verta siistiltä näyttäny, mitä nyt voi arvioida ku paita päällä kattonu.

Se ei kerää sitä rasvaa siitä syystä että Sihvonen syö offillakin todella tarkasti. Paino nousee suunnitelmallisesti hitaasti ylöspäin eikä tyyliä kilo viikkoon.
Rasvaa yritetään kerätä mahdollisimman vähän jotta seuraava dieetti voidaan pitää lyhyenä.

 

[sheiko]

Se ei kerää sitä rasvaa siitä syystä että Sihvonen syö offillakin todella tarkasti. Paino nousee suunnitelmallisesti hitaasti ylöspäin eikä tyyliä kilo viikkoon.
Rasvaa yritetään kerätä mahdollisimman vähän jotta seuraava dieetti voidaan pitää lyhyenä.

Juuri näin. Tämän tajuaa onneksi suurin osa kisaavista bodareista mutta harrastajissa asuu vielä lujassa ajatus sikabulkkaamisen hyödyllisyydestä. Tai siitä että offillakin pitää erikseen tankkailla.

 

[maggy]

Jengillä myös vahva usko, että "Sihvosen kroppa ei näytä juurikaan keräävän rasvaa" , totuus on se, että Mika on ammattilainen, ja syö todella tarkasti myös offilla eikä ahmi kaloreita, jotta "kasvaisi isoksi". Muuten nuo jalat ovat aivan tajuttomat!

 

[Windrammer]

On se vaan kova!! Se mikä myös osaltaan tekee Sihvosen fysiikasta hienon on tuo hyvinvoivan ja elstisen näköinen iho. Monilla bodareilla iho menee todella kuivaksi ja röpelöiseksi, mikä verottaa lihas erottovuudessa.

 

[duude]

on se osaltaan myos geneettista missa set point on, esim sihvosella ja wileniuksella vaikuttaa toimivan kroppa hyvin pienissakin rasvoissa koko ajan eli ei varmaan olla kovin paljon set pointin alapuolella kun taas sit joillain toisilla set point alue on korkeammalla ja sit pitaa tehda se tyo offilla isommissa rasvoissa jotta kroppa toimii hyvin ja kasvaa

sihvonen tosin ei taida edes haluta kasvaa niin nopeasti kuin mahdollista miten esim kille homman teki, silloin on paljon helpompi pitaa rasvat pienena jos ei ole tarkoitus paasta maksimilihaskasvunopeuteen

 

[Citizen Erased]

on se osaltaan myos geneettista missa set point on, esim sihvosella ja wileniuksella vaikuttaa toimivan kroppa hyvin pienissakin rasvoissa koko ajan eli ei varmaan olla kovin paljon set pointin alapuolella kun taas sit joillain toisilla set point alue on korkeammalla ja sit pitaa tehda se tyo offilla isommissa rasvoissa jotta kroppa toimii hyvin ja kasvaa

sihvonen tosin ei taida edes haluta kasvaa niin nopeasti kuin mahdollista miten esim kille homman teki, silloin on paljon helpompi pitaa rasvat pienena jos ei ole tarkoitus paasta maksimilihaskasvunopeuteen

Tota omaa set point aluetta pystyy muuttaa. Kyllä se kroppa alkaa ennen pitkää toimia myös pienemmissä rasvoissa. Ainanki itsellä alkoi.

 

[duude]

Tota omaa set point aluetta pystyy muuttaa. Kyllä se kroppa alkaa ennen pitkää toimia myös pienemmissä rasvoissa. Ainanki itsellä alkoi.

juu vaikuttaa etta sita voisi ehka muuttaa, mutta tilanteesta riippuen tohon voi menna liikaa aikaa, kestaa varmaankin tovin ennenkuin set point aluetta saa alemmaksi (jos saa)

toisilla taas voi olla myos helpompaa paasta rasvasta eroon niin ei sit haittaa niin paljoa vaikka oliskin vahan rasvaa offilla

mutta joo oon kylla samaa mielta etta jos vaan kroppa toimii pienissa rasvoissa niin on se horkkaakin ajatellen parempi valttaa turhan ylimaaraisen rasvan kerryttamista ja pitaa se offi-dietti siistina myos

 

[custom garage]

Sihvosen haastatteluja kattoneena ukko kyllä antaa itsestään erittäin maaläheisen kuvan, puhuu rauhallisesti ja artikuloi selvästi asiansa. Erittäin miellyttävän oloinen kaiffari.

Ja potentiaali on siis aivan mieletön, ig:ssä miestä seurannu tovin ja fanitan! Offikunnosta sen verran ettei taida äijän kroppa vissii kauheesti rasvaa kerää? Sen verta siistiltä näyttäny, mitä nyt voi arvioida ku paita päällä kattonu.

Ihan täyttä mestari ainesta.

Mestari ainesta? No eiköhän hän jo ole Mestari.

 

[Mike]

Mestari ainesta? No eiköhän hän jo ole Mestari.

Haha, melkonen kommentti tosiaankin. Mies on voittanut vähän niinkuin kaiken mihin on osallistunut.

 

[Arska Raaka]

on se osaltaan myos geneettista missa set point on, esim sihvosella ja wileniuksella vaikuttaa toimivan kroppa hyvin pienissakin rasvoissa koko ajan eli ei varmaan olla kovin paljon set pointin alapuolella kun taas sit joillain toisilla set point alue on korkeammalla ja sit pitaa tehda se tyo offilla isommissa rasvoissa jotta kroppa toimii hyvin ja kasvaa

sihvonen tosin ei taida edes haluta kasvaa niin nopeasti kuin mahdollista miten esim kille homman teki, silloin on paljon helpompi pitaa rasvat pienena jos ei ole tarkoitus paasta maksimilihaskasvunopeuteen

Ei ne Sihvonen ja Wilenius itsestästään pysy hyvässä kuosissa vaan ovat tehneet pitkäjänteisesti työtä sen eteen että kroppa toimii alhaisissa rasvoissa. Sikabulkkaus jatkuvasti tai pitkään nostaa sitä setpointtia

 

[Huippu]

Sikabulkkaus jatkuvasti tai pitkään nostaa sitä setpointtia

Ja ilmeisesti lihoaminen nopeasti, kun keho synnyttää uusia rasvasoluja.