Miten syödä 6eurolla päivässä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja roobe
  • Aloitettu Aloitettu
^^ salaatin määrä nolla on ongelma. Kannattaa ostaa jotain mitä ikinä onkaan tarjouksessa / pakastettuja, niin saa mahd. halvalla.
 
Palloilija sanoi:
Tumma makaroni Myllynparas 250g € 0.25 (1kg 0.99€)
Click to expand...

Miks kaikki aina ostaa tummaa makaronia? Miksei suoraan täysjyvämakaronia?! Sitä mä ainaki aina ostan, ja täysjyväriisiä ja täysjyväcuscusia.
 
Palloilija sanoi:
Jauheliha sika-nauta 350g € 1.65 (700g paketti lidlistä 3.29€)
Tumma makaroni Myllynparas 250g € 0.25 (1kg 0.99€)
Ehrman Rahka 500g € 1.50
Kananmuna 5kpl € 0.50
Kevytmaito 1L € 0.70
Whey-80 50g € 0.50
Malto 50g € 0.30

Hinnaks tulis noin 5.4€/päivä + vitskut ja omegat.

Mitään parannettavaa?
Click to expand...

Eikös Lidlistä saa Milbonan rahkaa 500g 0,99€? Säästät vielä 51 senttiä ja proteiiniakin taitaa tulla hiukkanen lisää.
 
Maapähkinät ~3,20e/kg
per 100g:
568.1 Kcal
25.6g PR
13.2g HH
43g R Näin kertoo Fineli

E: Tämä siis vain yksi hyvä lisä halpaan ruokavalioon.
 
nemos sanoi:
^^ salaatin määrä nolla on ongelma. Kannattaa ostaa jotain mitä ikinä onkaan tarjouksessa / pakastettuja, niin saa mahd. halvalla.
Click to expand...

He-ma-pa sekotus taitaa olla aika halpaa. Sellasen vetää vaikka jauhelihan ja riisin sekaan. Voi helvetti...! Sehän on sillon risotto!
 
Näin syksyllä saa vaikka mitä kasviksia ja juureksia alle euron kilo, yleensäkin kannattaa ostaa aina sesongissa olevia kasviksia ja hedelmiä.
 
Yhdysvallat sanoi:
Broilerin koivet ovat todella edullisia noin 2€/kg. Syötävä osuus näissä on noin 80%. Luut painavat noin 20% kokonaispainosta. Punnitsin itse

Edit: 400 grammaa jauhelihaan on paistettuna 300g
Click to expand...

Ite ostanu koipia ja punninnu lopuks sen lihan osuuden, ja se oli jotain 20% siitä paketin kokonaispainosta marinoimattomalla. Ei todellakaan ole edullisempi kun naturellikana(ellei oo 1€/kg-hinnoissa tarjouksessa), ja treenin jälkeen anabolisen ikkunan ollessa auki niitä fättejä ei vaan oteta.
 
20%? Haha. Kuse nyt sukkaas. 700g paketista revin 450g, enkä ees jaksanut kunnolla rääpiä. Taitaa olla prosenttilaskuissa vaikeuksia, tai et erota lihaa luusta.
 
Vilu sanoi:
20%? Haha. Kuse nyt sukkaas. 700g paketista revin 450g, enkä ees jaksanut kunnolla rääpiä. Taitaa olla prosenttilaskuissa vaikeuksia, tai et erota lihaa luusta.
Click to expand...
Ok sori, mä sekotin noi hornetteihin plus paistettuna, joita en kyllä enää osta. Pitää kattoa paljon itelle tulee ISOISTA koivista mistä tässä taidettiinkin puhua. Toi on kova suhde jos noin on edes ennen paistoa (prode 20g/100g, ja jos saa 1-2€/kg ni rupeen syömään VAIN noita toisella lämpimällä aterialla :)
 
mrNICEGUY sanoi:
He-ma-pa sekotus taitaa olla aika halpaa. Sellasen vetää vaikka jauhelihan ja riisin sekaan. Voi helvetti...! Sehän on sillon risotto!
Click to expand...
Teen tuota aivan saatanasti, toimii.
 
Pexi84 sanoi:
Ite ostanu koipia ja punninnu lopuks sen lihan osuuden, ja se oli jotain 20% siitä paketin kokonaispainosta marinoimattomalla. Ei todellakaan ole edullisempi kun naturellikana(ellei oo 1€/kg-hinnoissa tarjouksessa), ja treenin jälkeen anabolisen ikkunan ollessa auki niitä fättejä ei vaan oteta.
Click to expand...

Ja miksi ei?
Kannattaa päivitellä tietojaan, mikäli vieläkin uskoo, että rasvat jotenkin blokkaisivat glykogeenisynteesiä.
 
Tänään bongasin paikallisesta cittarista 600g paistijauhelihaa 3,90€ ja 400g rasvatonta raejuustoa 0,99€. Helpot >170g roheiinia.
 
Osta lidlistä 3.2 euron paketti jauhelihaa. Saat siitä 700 grammaa.
Sitten osta sieltä vielä eurolla kananmunapaketin, niin saat 10 kananmunaa. 4.2 euroa mennyt.
Sitten osta riisiä kilo sieltä. Todennäköisesti et syö koko riisipakettia, joten jotain 4.5 euroa on käytettävissä vielä.
Lopuilla osta vaikka porkkanaa, punajuurta, lehtisalaattia tai jotain vihanneksia taikka banaaneja. Vaihtoehtoisesti unohdat kananmunat ja ostat jotain kalliimpia hedelmiä tai vihanneksia.
 
Tuskin näissä juuri proteiinia paljoa on, mutta ainakin halpaa.

kaurapuuro alle 1.50€/kg
Lidlistä lenkki 1€/400g
makaroni alk. 0.50€/kg
nuudelit 0.40€/paketti

+ tänään taitaa olla viimeinen päivä kun citymarketissa oli kaikenlaista myynnissä eurolla
 
Tonsil sanoi:
Tuskin näissä juuri proteiinia paljoa on, mutta ainakin halpaa.

kaurapuuro alle 1.50€/kg
Lidlistä lenkki 1€/400g
makaroni alk. 0.50€/kg
nuudelit 0.40€/paketti

+ tänään taitaa olla viimeinen päivä kun citymarketissa oli kaikenlaista myynnissä eurolla
Click to expand...

laatuhydraatteja:)
 
Kuukauden verran olen jo mennyt seuravalla aamupalalla, joka on hyvää ja halpaa

puuro:
1,5-2dl kaurahiutaleita
2dl vettä
suolaa

sekaan:
~1rkl rypsiöljyä
1dl hera80
2-3dl (kevyt)maitoa

= 610 kcal
P: 44 g
H: 48 g
R: 26 g

Hintaa en nyt laskenut, mutta ei siitä kallista tule kunhan käyttää halpisheraa.
 
Back
Ylös Bottom