- Liittynyt
- 18.4.2019
- Viestejä
- 17 547
Eipä varmaan monikaan mutta joskus itkupotkunyrkkeilyä kun harrastin niitä tehtiin pareittainEn nopialla haulla löytänyt mitään, eli siis treenatteko niskaa ja kuinka niskanlihaksia näin kotosalla vois treenata. Tää ei nyt välttämättä oo niinmut ihan sama.
Ihan niin yksinkertaista että ollaan naamat vastakkain ja toinen jarruttaa kun nostat päätä ja sitten toiseen suuntaan "vääntää" ja toinen jarruttelee.
Tulee ihan vitun kipeeksi ekoilla kerralla niskalihat.
mut ihan sama.
