BB Olli Kemppainen

[perusliike]

Pistäs olli tämänhetkisestä kunnosta jotain kuvaa.

 

[Volli]

Pistäs olli tämänhetkisestä kunnosta jotain kuvaa.

Instagramissa on aika vasta otettu selkäkuva

 

[Jallero]

Ei sitä mopolla mahottomia

Älähän ole turhan vaatimaton

 

[Wannabe Athlete]

On kyllä Olli melkoisen körmyssä kunnossa. Ei ollut tunnistaa viikonloppuna kun näki tuolla kisapaikalla tallailemassa.

 

[Deleted member 121116]

Oletko ollut tyytyväinen saatuun kehitykseen, lajinvaihdon jälkeen ja muuttuivatko treenit mitenkään sen myötä?

 

[samppa-]

Näyttäis kehitystä tulevan

 

[Korilla93]

Kieltämättä leveälle näytti! Olli kyllä hyvin löysi monta kertaa Jukan videon taustalle:D

 

[Konaa]

On se iso !


View: https://www.instagram.com/p/BLnuKX8B5eA/

 

[Penkki Tomi]

On se iso !


View: https://www.instagram.com/p/BLnuKX8B5eA/

Kunnon körmy :D

 

[segetin]

Minkälaiset kalorit Ollilla on tällä hetkellä?

 

[loops]

Kieltämättä pientä Peter tyylistä efektiä havaittavissa.

 

[Vestweiler]

On kyllä JiiPeen leirissä säädetty palaset kohdilleen Ollin suhteen. Toivottavasti vlogaus jatkuu pian ja kuulee, millaisilla treeneillä sitä on menty.

 

[Volli]

Minkälaiset kalorit Ollilla on tällä hetkellä?

Sori, ei kyllä mitää käryä kaloreista :o veikkaan jotain 4k - 4,5k. Tuo reenin jälkeinen ateria vaan tökkii aina :D

On kyllä JiiPeen leirissä säädetty palaset kohdilleen Ollin suhteen. Toivottavasti vlogaus jatkuu pian ja kuulee, millaisilla treeneillä sitä on menty.

Eilen vaihoin koneeseen emolevyn, mutta ei alkanu pelittää vieläkää, pitää joku päivä asentaa windowssi uuestaa.

Suurimmalta osin on menty ihan perus 2 x 10 ja 2 x 8 linjalla, yhen 3 viikon setin tein liikepareja tuossa

 

[Munakas]

Suurimmalta osin on menty ihan perus 2 x 10 ja 2 x 8 linjalla, yhen 3 viikon setin tein liikepareja tuossa

Mitäpä sitä suotta lähteä asioita yhtään sen enempää monimutkaistamaan, niin kauan kuin nykyiset systeemit tuottaa tulosta.
Onko muuten voimatasoissa tapahtunut huomattavaa muutosta näin "growth seasonilla"?

Sellainen kysymys vielä, että vastasko JiiPee sekä ravinto- että treenipuolesta?

 

[Volli]

Mitäpä sitä suotta lähteä asioita yhtään sen enempää monimutkaistamaan, niin kauan kuin nykyiset systeemit tuottaa tulosta.
Onko muuten voimatasoissa tapahtunut huomattavaa muutosta näin "growth seasonilla"?

Sellainen kysymys vielä, että vastasko JiiPee sekä ravinto- että treenipuolesta?

Voimaa eioo ikinä :D kyllä kai ne pikkuhiljaa nousee ku aina yrittää vähä pukata enemmän penkissä ku viimeksi :D

Kyllä jiipee tekee reenit aina 8 viikon pätkä kerrallaan. No ruoka hommat menee nykyää aikalailla sillain että mä ehkä ennemminki kysyn että nostaisko hiilareita tms ja jp myöntyy tai ei :D tavallaan helppoa ku sama pohja on, oli sitten prepillä tai ei, nii aina syön samalai eri määriä vain. Selitinkö tarpeeksi epäselvästi :D

 

[Munakas]

Voimaa eioo ikinä :D kyllä kai ne pikkuhiljaa nousee ku aina yrittää vähä pukata enemmän penkissä ku viimeksi :D

Kyllä jiipee tekee reenit aina 8 viikon pätkä kerrallaan. No ruoka hommat menee nykyää aikalailla sillain että mä ehkä ennemminki kysyn että nostaisko hiilareita tms ja jp myöntyy tai ei :D tavallaan helppoa ku sama pohja on, oli sitten prepillä tai ei, nii aina syön samalai eri määriä vain. Selitinkö tarpeeksi epäselvästi :D

EI kyllä tää oli ihan riitävän selkeästi näinkin onnettoman ÄO:n omaavalle
Saisko vielä udella, että millaisella jaolla reenailet ja onko mitään priorisoitavaa lihasryhmää/ryhmiä?

 

[Nyybi]

Ollista kun on puhuttu "yläkroppabodari" -nimellä, niin miltä koivet nykyisin näyttää? Kädet ainakin ottanut huimasti piffiä lisää, eikä hartialinja koskaan ole sen paskempi ollut.

 

[Volli]

EI kyllä tää oli ihan riitävän selkeästi näinkin onnettoman ÄO:n omaavalle
Saisko vielä udella, että millaisella jaolla reenailet ja onko mitään priorisoitavaa lihasryhmää/ryhmiä?

5 jakosella oon jumpannu, ei silleen oo priorisoitu mitään, yleisesti vaan lihasmassaa koittanu tehä jokapaikkaan tasasesti. Nuo jalathan ne on lagittanu, siksi ne jaettu etu ja takareiskat omille päiville, onneki nyt tässä vähän kasvanu.

 

[Munakas]

5 jakosella oon jumpannu, ei silleen oo priorisoitu mitään, yleisesti vaan lihasmassaa koittanu tehä jokapaikkaan tasasesti. Nuo jalathan ne on lagittanu, siksi ne jaettu etu ja takareiskat omille päiville, onneki nyt tässä vähän kasvanu.

Okei niin vähän etukäteen ounastelinkin, että alkuun vain koitetaan pakata murkulaa joka puolella niin paljon kuin mahdollista ja kattellaan sitten myöhemmin, jos joku paikka sattuu kaipaamaan erityishuomiota

 

[Deleted member 128056]

Jos nyt vaan lopettaisitte Ollin ahdistelemisen noista videoiden teoista. Antaa miehen nyt takoo sitä lihhoo runkoon, eiköhän niitä videoita rupee tulemaan sit, kun siltä tuntuu.