BB Olli Kemppainen

  • Thread 'Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A'

    Tuossa kun tuota Miken massamonsteri avataria kattelin niin ajattelin että voisko pakkiksen pomo laittaa kuvia vuosien varrelta vaikka tähän treadiin tai tuonne galleriaan...
    • Joze86
    • Vastauksia: 61 010

  • Thread 'Marko Savolainen'

    Mitä Marko Savolaiselle kuuluu? Onko ura ammattilaisena jo taakse jäänyttä elämää, vai kilpaileeko ukko vielä tulevaisuudessa?
    • Force
    • Vastauksia: 25 810
  • Mike

    Thread 'Utti Hulkki Hietala'

    Jo täysin legendaksi noussut Hulkki kävi kuvauksissa ja tässä saldoa. Kovaa vauhtia mies etenee lavaa kohti ja kaikki fanittamaan sitten Turkuun ja Lahteen. Hulkki rokkaa...
    • Mike
    • Vastauksia: 13 712

  • Thread 'Jooel Vatanen'

    Olisiko aika jo pistää ketjua tästä tulevaisuuden nimestäkin. Jooel Vatanen on tämä nuori ja todella sympaattinen kaveri joka aikoo kisata kehonrakennuksen raskaassa sarjassa...
  • Mike

    Thread 'Jari "Bull" Mentula'

    Kävin Bull Farmilla kuvaamassa Jaria joka valmistelee itseään kisaan. Vaikka mies oli tyhjä, niin voimaa ja lihaa oli kuten nimikin antaa ymmärtää. Aina niin leppoisa Bull kun...
    • Mike
    • Vastauksia: 10 091

  • Thread 'Pekka Kotipohja'

    Pitää nyt Pekallekin avata oma ketju, kun Body-lehdessä oli juttuakin. http://www.bodylehti.fi/?cid=6392 Kovassa kunnossa oleva tulevaisuuden lupaus, jonka ensimmäiset kisat...
    • J..
    • Vastauksia: 6 063

  • Thread 'Paula Ranta'

    Sen verran pieni määrä on naiskisaajille osoitettuja ketjuja, että ketään tuskin haittaa, jos määrää kasvatetaan yhdellä kappaleella. Juurikaan ei tule Suomen puolen skeneä...
  • pexxi

    Thread 'Ronnie Coleman'

    http://www.chadnicholls.net/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=3832; Kuvia Ronniesta ennen 2003 Mr.Olympiaa järkyttävässä kunnossa!!! Yeaaaah buddy:worship:
    • pexxi
    • Vastauksia: 4 592
  • Mike

    Thread 'Kille Kujala'

    Avataas Killerille oma ketju. Käytiin Magitolla kuvailemassa. Galleriaan.
    • Mike
    • Vastauksia: 4 948
  • pexxi

    Thread 'Kuukauden idiootti!!'

    http://www.musclemayhem.com/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=14571; Nuff said.
    • pexxi
    • Vastauksia: 5 789
NoGain sanoi:
Siellähä kuulu taustalla työn ääniä kun Olli dippailit ensimmäistä sarjaa. Mää kato korvaan puuttuvan voiman äänellä :D Kaukana on possusta kunto kuule! :) :rock:
Click to expand...

No jep, mä menin laskuissaki sekasin ku dippasin ku jätkä alako äriähtelemään :V
 
Kiitos hyvistä ja motivoivista videoista. Tykkään positiivisesta asenteestasi tekemiseen. Olisin kysynyt että millaisella jaolla treenaat? Ehkä tämä on tullut jossain esille, mutta multa on mennyt ohi. Kiinnostaa siksikin, että olet sanonut että jalat lagaa, mutta et ole ilmeiseti jakanut etu- ja takareisiä eri päiville.
 
Pattitappi sanoi:
Kiitos hyvistä ja motivoivista videoista. Tykkään positiivisesta asenteestasi tekemiseen. Olisin kysynyt että millaisella jaolla treenaat? Ehkä tämä on tullut jossain esille, mutta multa on mennyt ohi. Kiinnostaa siksikin, että olet sanonut että jalat lagaa, mutta et ole ilmeiseti jakanut etu- ja takareisiä eri päiville.
Click to expand...

Kiitoksia! :)

Mä teen atm rinta, haba -> jalat -> olkapäät, ojentajat -> selkä Mulla on nyt dieetinjälkeen voima proggis menossa :) Oon reenannu jalkoja abaut 3 vuotta joista 2 vuotta miinus kaloreilla ja ne on kasvanu hyvin siitä mitä ne on ollut, uskon että ne sieltä pikkuhiljaa kasvaa ilman mitään kummempaa kikkailua, jos ei niin sitten täytyy miettiä että mitä alkais tekeen :) Ja voi olla että voimailun jälkeen alan tekee jalat kahtena päivä. Saa nähdä mitä se jiipee keksii mun pään menoksi =D

Treenit tällä hetkellä tosiaan on vähän erilaisia että palautuis tuosta dieetistä mahd. nopeaa :)
 
Hyviä videoita. Mukava katella ja kuunnella. Tuo omaankiin treeniin lisää motivaatiota.

Veikkaan et mua häiritsee sun kuulokkeiden korvilta putoaminen enemmän ku sua itteä. Mut ootko harkinnu nappikuulokkeisiin siirtymistä? Nääon siis näitä elämän tärkeimpiä kysymyksiä. :)
 
Käytkö Olli joka aamu puntarilla ?

On muuten hyvää tahtia kasvanut sinun YouTube kanava.
Kohta jo 500 tilaajaa, mahtavaa ! :)
 
Hyvää settiä tulee jatkuvalla syötöllä, niin ihmekö tuo että tilaajamäärä kasvaa. :) tosin ihmeellisen vähän materiaalin laatun nähden vielä tilaajia?! Pidä Olli hyvä pöhinä jatkossakin päällä! :)
 
Jännän näköistä tekemistä Ollilla. Onko aiemmin tullut tehtyä vastaavaa kevyellä viikolla? Omassa jumppailussa riittää 3 päivän totaalitauko ja yksittäisten treenien kevennykset sekä pääliikkeissä progression hakeminen esim. 20 % pienemmillä painoilla tekniikkaan keskittyen, joka viikko painoja nostaen. Pakko se on silti keventää, kun muuten hakkaa päätä seinään viikosta toiseen. Tosin olen vielä melko kokematon treenaaja, ainakin omasta mielestä.
 
Americana_ sanoi:
Jännän näköistä tekemistä Ollilla. Onko aiemmin tullut tehtyä vastaavaa kevyellä viikolla? Omassa jumppailussa riittää 3 päivän totaalitauko ja yksittäisten treenien kevennykset sekä pääliikkeissä progression hakeminen esim. 20 % pienemmillä painoilla tekniikkaan keskittyen, joka viikko painoja nostaen. Pakko se on silti keventää, kun muuten hakkaa päätä seinään viikosta toiseen. Tosin olen vielä melko kokematon treenaaja, ainakin omasta mielestä.
Click to expand...

Sama täällä ihan rookiehan tässä on :)
Olen tehny yhesti aiemmin pikavoimaa. Tämä on nyt hyvä kun alkaa nuo vitoset, nii prkl tulee ne vitoset ku alkaa sit tykittää :)

Normaalisti itekki yleensä kevennän vaan treenipainoja abaut 50 pinnaa kevyellä viikolla enkä hapota yhtään, kivaa vaihtelua :)

Mulle ainaki tuo kevennys on aina paikallaan kolmen kovan treeniviikon jälkee.
 
segetin sanoi:
jees Olli tota sun uusimmas videos tulee taas "video ei ole käytettävissä" jos kattoo kännykällä.
Click to expand...

Paina ylläolevasta viestistä play, ja katso pakkotoiston sivustolla menemättä YouTubeen. Näin toimii myös puhelimella, ainakin itselläni.
 
Back
Ylös Bottom