BB Olli Kemppainen

  • Thread 'Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A'

    Tuossa kun tuota Miken massamonsteri avataria kattelin niin ajattelin että voisko pakkiksen pomo laittaa kuvia vuosien varrelta vaikka tähän treadiin tai tuonne galleriaan...
    • Joze86
    • Vastauksia: 61 010

  • Thread 'Marko Savolainen'

    Mitä Marko Savolaiselle kuuluu? Onko ura ammattilaisena jo taakse jäänyttä elämää, vai kilpaileeko ukko vielä tulevaisuudessa?
    • Force
    • Vastauksia: 25 810
  • Mike

    Thread 'Utti Hulkki Hietala'

    Jo täysin legendaksi noussut Hulkki kävi kuvauksissa ja tässä saldoa. Kovaa vauhtia mies etenee lavaa kohti ja kaikki fanittamaan sitten Turkuun ja Lahteen. Hulkki rokkaa...
    • Mike
    • Vastauksia: 13 712

  • Thread 'Jooel Vatanen'

    Olisiko aika jo pistää ketjua tästä tulevaisuuden nimestäkin. Jooel Vatanen on tämä nuori ja todella sympaattinen kaveri joka aikoo kisata kehonrakennuksen raskaassa sarjassa...
  • Mike

    Thread 'Jari "Bull" Mentula'

    Kävin Bull Farmilla kuvaamassa Jaria joka valmistelee itseään kisaan. Vaikka mies oli tyhjä, niin voimaa ja lihaa oli kuten nimikin antaa ymmärtää. Aina niin leppoisa Bull kun...
    • Mike
    • Vastauksia: 10 091

  • Thread 'Pekka Kotipohja'

    Pitää nyt Pekallekin avata oma ketju, kun Body-lehdessä oli juttuakin. http://www.bodylehti.fi/?cid=6392 Kovassa kunnossa oleva tulevaisuuden lupaus, jonka ensimmäiset kisat...
    • J..
    • Vastauksia: 6 063

  • Thread 'Paula Ranta'

    Sen verran pieni määrä on naiskisaajille osoitettuja ketjuja, että ketään tuskin haittaa, jos määrää kasvatetaan yhdellä kappaleella. Juurikaan ei tule Suomen puolen skeneä...
  • pexxi

    Thread 'Ronnie Coleman'

    http://www.chadnicholls.net/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=3832; Kuvia Ronniesta ennen 2003 Mr.Olympiaa järkyttävässä kunnossa!!! Yeaaaah buddy:worship:
    • pexxi
    • Vastauksia: 4 592
  • Mike

    Thread 'Kille Kujala'

    Avataas Killerille oma ketju. Käytiin Magitolla kuvailemassa. Galleriaan.
    • Mike
    • Vastauksia: 4 948
  • pexxi

    Thread 'Kuukauden idiootti!!'

    http://www.musclemayhem.com/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=14571; Nuff said.
    • pexxi
    • Vastauksia: 5 789
Kiitoksia taas kaikille, aina palkitsee positiivinen palaute! :)

Mitä balanssiin tulee, nii en usko että tässä vaiheessa kannattaisi treenata niin, että yläbodi pysyisi samoissa ja alabodi kasvais. Yritän vielä overallisti tehdä lihasta lisää, mutta tottakai jalkareeneissä vielä se 10% lisää ajatusta ja asennetta mukana!
 
Volli sanoi:
Kiitoksia taas kaikille, aina palkitsee positiivinen palaute! :)

Mitä balanssiin tulee, nii en usko että tässä vaiheessa kannattaisi treenata niin, että yläbodi pysyisi samoissa ja alabodi kasvais. Yritän vielä overallisti tehdä lihasta lisää, mutta tottakai jalkareeneissä vielä se 10% lisää ajatusta ja asennetta mukana!
Click to expand...
Eihän se välttämättä vaadi yläkropan treenin vähentämistä, vaan jaloille sulle sopivan tavan löytämistä. Se onkin sitten pitkä tie kun mitään toimivaa ei huomaa heti, vaan kuukausissa. Mulle se oli kyykkääminen smithissä ja vapaalla ja sairaita settejä, niillä alkoi vasta tapahtumaan kunnolla.
 
Volli sanoi:
Mitä balanssiin tulee, nii en usko että tässä vaiheessa kannattaisi treenata niin, että yläbodi pysyisi samoissa ja alabodi kasvais. Yritän vielä overallisti tehdä lihasta lisää, mutta tottakai jalkareeneissä vielä se 10% lisää ajatusta ja asennetta mukana!
Click to expand...

Perus kovaa treeniä jonkinlaiseen progressiivisuuteen tähdäten. En millään jaksa uskoa, että sun kohdalla tarttis alkaa keksimään pyörää uudestaan. Samat systeemit toimii kyllä kehonrakennuksenkin puolella ja itse näkisin todennäköisempänä, että kyseessä on enempikin geneettinen juttu.
Hyviä jatkoja sulle Olli ja sitäkin parempia jumppia!
 
Mike sanoi:
Eihän se välttämättä vaadi yläkropan treenin vähentämistä, vaan jaloille sulle sopivan tavan löytämistä. Se onkin sitten pitkä tie kun mitään toimivaa ei huomaa heti, vaan kuukausissa. Mulle se oli kyykkääminen smithissä ja vapaalla ja sairaita settejä, niillä alkoi vasta tapahtumaan kunnolla.
Click to expand...

Totta, omasta mielestä olen alkanu löytää itselle toimivaa systeemiä.
 
Onkos Olli vakavissaan miettinyt Juanin kanssa josko kilpailisit kuitenkin tänä vuonna ? Tossa yhdessä kuvatekstissä sitä vaan mietiskelit, vai oliko joku hetkellinen ajatus vaan.
 
Toivottavasti ei kilpaile. Se on vähintäänkin 6-9kk pois hyvästä lihastenkasvatus kaudesta, joka selvästi on nyt meneillään ja tuottaa tuloksia huimaa vauhtia. Alla ollut offikauteen rakentava tekeminen realisoituu nytten huomattavan nopeana lihastenkasvuna. Kilpaileminen voisi palvella egoa, mutta pitkäntähtäimen suunitelmissa vain pelkkä hidaste.
 
Pidä vaan Olli nyt "välivuosi". Nyt on tullut hyvää kehitystä, sitä voi mahdollisine keventelyineen jatkaa koko tämä vuoden. Vuosi 2019 tulee olemaan sun vuosi. Keep up the good work!
 
^monesti ihminen ei näe itse itsestään sitä mikä on muille itsestäänselvää. Tämän itsetutkistelu työkalun nimi on mielipeili.
 
Siihen tarkoitukseen on valmentajat ja muut alan ammattilaiset. Uskallan väittää että huusitte te täällä foorumilla mitä tahansa niin se ei vaikuta suuntaan tai toiseen Ollin päätöksessä. :D
 
Back
Ylös Bottom