BB Olli Kemppainen

[Jepa Jee]

No nyt! Kieltämättä rajut pohkeet. Jos tosiaankin on omat pohkeet

 

[SSimo]

No nyt! Kieltämättä rajut pohkeet. Jos tosiaankin on omat pohkeet

No juu, kieltämättä hieman yllytit pistään kuvaa. Esim Savon Make jo tunnistaa mut tuost kuvast mut enyway : Piti nyt tähänki lähtee, että voi "neuvoa" meidän kärkikehoilijoita. Ollihan on leveä kuin ladonovi ja tykkään niistä poikkijuovista reisis =o) mutta siis kun pyrkii kasvattaa lihasmassaa niin mahdollisesti tasapainoisempaan suuntaan oli mun koko pointti.

 

[nkob]

Kova! Harvoin näkee että pohkeet on paksummat kun reidet.

Tämä siis @SSimo lle

 

[SSimo]

Kova! Harvoin näkee että pohkeet on paksummat kun reidet.

Tämä siis @SSimo lle

Ty. Noo tällä hetkellä on pohkeet 43 ja reidet 68, tuo on jokusia vuosia vanha kuva mut suhde suunnilleen sama.. Ehkä kuvakulmakin vähä vaikuttaa vaikka zoomiakin

 

[Arska Raaka]

No juu, kieltämättä hieman yllytit pistään kuvaa. Esim Savon Make jo tunnistaa mut tuost kuvast mut enyway : Piti nyt tähänki lähtee, että voi "neuvoa" meidän kärkikehoilijoita. Ollihan on leveä kuin ladonovi ja tykkään niistä poikkijuovista reisis =o) mutta siis kun pyrkii kasvattaa lihasmassaa niin mahdollisesti tasapainoisempaan suuntaan oli mun koko pointti.

No et sinä kyllä siltikään voi neuvoa

 

[SSimo]

No et sinä kyllä siltikään voi neuvoa

Asia pihvi..

 

[BobCorn]

mikä sulla on tuossa kuvassa? joku tulehdusko jaloissa? :D

 

[Deleted member 117230]

Hyi helvetti kun on sairaan näköiset pohkeet

 

[SUPERMASSA]

No juu, kieltämättä hieman yllytit pistään kuvaa. Esim Savon Make jo tunnistaa mut tuost kuvast mut enyway : Piti nyt tähänki lähtee, että voi "neuvoa" meidän kärkikehoilijoita. Ollihan on leveä kuin ladonovi ja tykkään niistä poikkijuovista reisis =o) mutta siis kun pyrkii kasvattaa lihasmassaa niin mahdollisesti tasapainoisempaan suuntaan oli mun koko pointti.

Joo tunnistan On Simon omat pohkeet.

 

[jarska]

Joo tunnistan On Simon omat pohkeet.

Sama vahvistan, että SSimon pohkeet on omat. Ollaan juostu kilpaa ja vissiin juoksemalla tulleet? Ei niinkään salilla?

 

[SSimo]

mikä sulla on tuossa kuvassa? joku tulehdusko jaloissa? :D

Jotaki pöhöö joo

Sama vahvistan, että SSimon pohkeet on omat. Ollaan juostu kilpaa ja vissiin juoksemalla tulleet? Ei niinkään salilla?

Sekä että mut juu, moro vaan=) Tää Suomi on nii pieni paikka ja mutki viel tunnistetaa ettei hirveesti näemmä tarvii arvuutella

 

[Konaa]

 

[Liukko]

Uu.. Et vissii yhtää sisäistäny mitä sanoin? Mikä oli väärin? On mullakin miesten suomenmestaruuksia teholajeissa

Mikä helvetti on teholaji?

 

[Liukko]

No on kyllä vitun hyvät pohkeet Perun sanani ja nostan hattua, ei oo itellä tossa kunnossa. Enempi oon ajatellu tän vanhan kliseen mukaan: ei pohkeita reenamalla saa, se on tuurissa kuka semmoset saa, ihan niin kuin iso kyrpä

 

[Jepa Jee]

No on kyllä vitun hyvät pohkeet Perun sanani ja nostan hattua, ei oo itellä tossa kunnossa. Enempi oon ajatellu tän vanhan kliseen mukaan: ei pohkeita reenamalla saa, se on tuurissa kuka semmoset saa, ihan niin kuin iso kyrpä

Helvetti ku en selkeesti oo ollu kummassakaan jonossa

 

[SUPERMASSA]

Kyllä on meikän korville musiikkia tuo treenin vähentäminen. Se on just noin, että kun valmistaudut henkisesti kunnolla treeniin, niin takki on kyllä tyhjä treenin jälkeen. Ja se kun pitäs kahdesti tehdä päivässä, niin ei hyvä.
Tsemppiä Olli dieetille!
Sellainen kysymys, että miten päädyit nykyiseen valmentajaan?

 

[Volli]

Kyllä on meikän korville musiikkia tuo treenin vähentäminen. Se on just noin, että kun valmistaudut henkisesti kunnolla treeniin, niin takki on kyllä tyhjä treenin jälkeen. Ja se kun pitäs kahdesti tehdä päivässä, niin ei hyvä.
Tsemppiä Olli dieetille!
Sellainen kysymys, että miten päädyit nykyiseen valmentajaan?

Tere,

Kyselin ja viestittelin tuossa useamman kanssa ja muiden kanssa ei vaan natsannut kuten Justinin. Todella fiksut jutut miehellä ja hainkin nyt sellaista että hommat muuttuisi erilaiseksi kuin aikaisemmin, eli vähemmän treeniä enemmän lepoa. Mulle on tärkeää että se valmennussuhde tuntuu hyvältä ja toinen on edes jollain tavalla kiinnostunut minusta eikä vain rahasta.

Esim Justin sanoi heti että: "hei, teet videoita youtubeen, laitatko linkin että voin seurata sinua, niin voin katsoa ne ja auttaa jos nään jotain huonoa tai puutteita"

 

[SUPERMASSA]

Tere,

Kyselin ja viestittelin tuossa useamman kanssa ja muiden kanssa ei vaan natsannut kuten Justinin. Todella fiksut jutut miehellä ja hainkin nyt sellaista että hommat muuttuisi erilaiseksi kuin aikaisemmin, eli vähemmän treeniä enemmän lepoa. Mulle on tärkeää että se valmennussuhde tuntuu hyvältä ja toinen on edes jollain tavalla kiinnostunut minusta eikä vain rahasta.

Esim Justin sanoi heti että: "hei, teet videoita youtubeen, laitatko linkin että voin seurata sinua, niin voin katsoa ne ja auttaa jos nään jotain huonoa tai puutteita"

Tuo videoseuranta on tärkeä valmennuksenavain, kun ei voi nähdä niin useasti. Itse tosiaan aina ollut pienen volyymin ja paljon levon puolesta puhuja. Ja dieetillä se vaan korostuu, en ymmärrä kun moni lisää dieetillle kaikkea mahdollista ja aerobisiakin saattaa olla toistakymmentä kertaa viikkoon.
Tärkeintä dieetillä on lihasten säilytys/jopa kasvatus, niin se rasvakin palaa paremmin. Kovat punttitreenit antaa sen pääsääntöisen kulutuksen mahdollisimman pitkään.

 

[Volli]

Tuo videoseuranta on tärkeä valmennuksenavain, kun ei voi nähdä niin useasti. Itse tosiaan aina ollut pienen volyymin ja paljon levon puolesta puhuja. Ja dieetillä se vaan korostuu, en ymmärrä kun moni lisää dieetillle kaikkea mahdollista ja aerobisiakin saattaa olla toistakymmentä kertaa viikkoon.
Tärkeintä dieetillä on lihasten säilytys/jopa kasvatus, niin se rasvakin palaa paremmin. Kovat punttitreenit antaa sen pääsääntöisen kulutuksen mahdollisimman pitkään.

itse nykyään juuri samoilla linjoilla, cardion kuuluu olla vain rasvanpolttoa ja muuta tukevaa.

 

[terdez]

Kyllä on meikän korville musiikkia tuo treenin vähentäminen. Se on just noin, että kun valmistaudut henkisesti kunnolla treeniin, niin takki on kyllä tyhjä treenin jälkeen. Ja se kun pitäs kahdesti tehdä päivässä, niin ei hyvä.
Tsemppiä Olli dieetille!
Sellainen kysymys, että miten päädyit nykyiseen valmentajaan?

Ihan pakko kysyä, olisiko Marko ollut kiinnostunut Ollin valmentajan pestistä?