Omega 3

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja onion
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🔥 OMEGA-3 – RASVAHAPPOJEN KULTASTANDARDI 🔥

Meta description: Tukee sydäntä, niveliä, aivoja ja yleistä hyvinvointia tehokkailla EPA- ja DHA-rasvahapoilla.


lohi_kokonainen.jpg


Filee oli alle 10e/kg lidlissä tänään. Ei vaan jaksa noita kalaöljykapseleita enää, pyrin syömään ennemmin 2xviikossa kalaa.
 
Jos pillerissä on hapettunutta öljyä, niin käy päinvastoin eli on epäterveellistä. Tutkimukset eivät ole kauhean mairittelevia noiden osalta.
Mielummin söisin tosiaan kalasta, vaikka siinäkin väijyy raskasmetalli peikko :D
 
Ho- sanoi:
Jos pillerissä on hapettunutta öljyä, niin käy päinvastoin eli on epäterveellistä. Tutkimukset eivät ole kauhean mairittelevia noiden osalta.
Mielummin söisin tosiaan kalasta, vaikka siinäkin väijyy raskasmetalli peikko :D
Click to expand...

Mitä tutkimukset sanoo?

Itse syön iherbistä saatavaa Jarrow Formulas EPA-DHA Balance.
 
Mies847 sanoi:
lohi_kokonainen.jpg


Filee oli alle 10e/kg lidlissä tänään. Ei vaan jaksa noita kalaöljykapseleita enää, pyrin syömään ennemmin 2xviikossa kalaa.
Click to expand...

Viljelty lohi ilmeisesti aika paskaa ravintoa(varsinkiin norjalainen), eikä sisällä juurikaan omega3.

Norjan kassilohi, maailman myrkyllisin elintarvike
https://kalastus.com/keskustelu/kai...an-kassilohi-maailman-myrkyllisin-elintarvike

Viljellyn lohen terveellisyys romahti - Hyviä rasvahappoja enää puolet entisestä :
https://www.is.fi/terveys/art-2000004997221.html
 
Dona sanoi:
Viljelty lohi ilmeisesti aika paskaa ravintoa(varsinkiin norjalainen), eikä sisällä juurikaan omega3.

Norjan kassilohi, maailman myrkyllisin elintarvike
https://kalastus.com/keskustelu/kai...an-kassilohi-maailman-myrkyllisin-elintarvike
Click to expand...

Ei vittu oikeasti, menee usko ihmiskuntaan. Ethän nyt perkele voi myrkyttää ihmisiä ja tehdä sillä bisnestä. SAATANA!

Lapset syö lohen, saa dioksiinit ym. paskat ja eivät kasva itse täysin terveiksi aikuisiksi ja saavat vielä dioksiinin takia vammaisia lapsiakin. SAATANA!



Nuo jotkut kalaöljytuotteet ainakin lupaa että on puhdistettu täysin kaikesta myrkyistä.

EPA-DHA Balance:
  • Purified by molecular distillation. Meets stringent CRN and proposed USP monograph standards.
KD-Pür® pitäisi kait olla helvetin hyvä puhdistusmenetelmä Saksasta.

The KD-Pür® Technology is a combination of Supercritical Fluid Extraction (SFE) and Supercritical Fluid Chromatography (SFC). This unique combination process delivers a superior quality (and selection?) of Omega-3 concentrates.

https://www.kdpharmagroup.com/en/kdpharma/kd-pur-technology
 
Viimeksi muokattu:
Force sanoi:
Mitä tutkimukset sanoo?

Itse syön iherbistä saatavaa Jarrow Formulas EPA-DHA Balance.
Click to expand...

esim tämmöstä:

http://suppversity.blogspot.com/2016/12/33-top-selling-us-fish-oils-exceed.html


Labdoor pitää jonkinmoista listaa myös. En ole ihan varma onko heillä puhtaat jauhot pussissa, mutta on ilmeisesti firma joka myy noita certificaateja firmoille joilla on "hyvät tuotteet"

https://labdoor.com/rankings/fish-oil


Näissähän on aina se ongelma, että laatuhan voi vaihdella eräkohtaisesti ja hyväkin erä voidaan pilata huonolla säilytyksellä. Jos minä itse noita söisin, niin ostaisin sellaista missä se kalaöljy esteröitäis jo kalastuskohteessa, jolloin ainakin periaatteessa se ei pääse pilaantumaan siinä matkalla.
 
Dona sanoi:
Viljelty lohi ilmeisesti aika paskaa ravintoa(varsinkiin norjalainen), eikä sisällä juurikaan omega3.

Norjan kassilohi, maailman myrkyllisin elintarvike
https://kalastus.com/keskustelu/kai...an-kassilohi-maailman-myrkyllisin-elintarvike

Viljellyn lohen terveellisyys romahti - Hyviä rasvahappoja enää puolet entisestä :
https://www.is.fi/terveys/art-2000004997221.html
Click to expand...
Ensimmäisessä meuhkataan kalankasvatuksesta ja jälkimmäisessä suositellaan mieluummin kasvatettua lohta kuin villilohta:
"
Villilohessa enemmän myrkkyjä
Kasvipitoisessa rehussa on hyvääkin: se on vähentänyt vaarallisten PCB- ja dioksiini-ympäristömyrkkyjen pitoisuuksia lohessa. Nämä ympäristömyrkyt voivat häiritä normaalia kehitystä ja immuunijärjestelmää.

Kasvatettu lohi on kaikkiaan parempi vaihtoehto kuin villilohi: Kuluttaan mukaan pyydetyssä Itämeren lohessa ympäristömyrkkyjä on kymmenenkertaisesti kasvatettuun verrattuna."

Mutta joo, tiedän kyllä mitä ajat takaa. Pitäisi yrittää syödä enemmän muitakin kaloja, esimerkiksi siikaa ja silliä.
 
Tulee kyllä syötyä kaikenlaisia kalaöljyjä, mutta välillä kyllä mietityttää että onkohan mitään järkeä. Kalaa pitäisi syödä muka päivittäin mutta tiedän noin 90 vuotiaita jotka eivät varmasti mitään kalaöljyjä, kalaa tai muutakaan parempia rasvahappoja syö kuin harvoin. Eivätkä ole juuri sairastelleet. Tiedä vaikka olisi enempi haittaa kun syö jotain huonolaatuista. Tuntuu että nykyään varsinkin nuoret ihmiset ovan aina sairaana. Minun vanhemmat esimerkiksi eivät oikeastaan ikinä ole kuumeessa. En muista että olisivat olleet. Mullakin menee välillä vuosia että en ole sairaana. Eniten olen sairastanut silloin kun olen reenannu ja syöny kaikenlaisia vitamiineja säännöllisesti.

Mistä sen tietää mikä kalaöljy olisi mahdoliisimman puhdasta? Menee kyllä vaikeammaksi mitä enempi näistä lukee.
 
Ho- sanoi:
esim tämmöstä:

http://suppversity.blogspot.com/2016/12/33-top-selling-us-fish-oils-exceed.html


Labdoor pitää jonkinmoista listaa myös. En ole ihan varma onko heillä puhtaat jauhot pussissa, mutta on ilmeisesti firma joka myy noita certificaateja firmoille joilla on "hyvät tuotteet"

https://labdoor.com/rankings/fish-oil


Näissähän on aina se ongelma, että laatuhan voi vaihdella eräkohtaisesti ja hyväkin erä voidaan pilata huonolla säilytyksellä. Jos minä itse noita söisin, niin ostaisin sellaista missä se kalaöljy esteröitäis jo kalastuskohteessa, jolloin ainakin periaatteessa se ei pääse pilaantumaan siinä matkalla.
Click to expand...

Oiskohan järkevää käyttää vaan noita vahvoja kalaöljyjä missä omega-3 rasvahappoja yli 75-85 %. Ei ole sitä muuta öljyä sitten läheskään niin paljon kuin perus 300 / 1000 mg omega-3:sta sisältävissä.
Kuten esimerkiksi California Gold Nutrition, Omega 800 by Madre Labs, Pharmaceutical Grade Fish Oil, 80% EPA/DHA, Triglyceride Form

Itseasiassa 84 % omega-3:a tuossa. Vaikuttaa aika laadukkaalta.
 
Force sanoi:
Oiskohan järkevää käyttää vaan noita vahvoja kalaöljyjä missä omega-3 rasvahappoja yli 75-85 %. Ei ole sitä muuta öljyä sitten läheskään niin paljon kuin perus 300 / 1000 mg omega-3:sta sisältävissä.
Kuten esimerkiksi California Gold Nutrition, Omega 800 by Madre Labs, Pharmaceutical Grade Fish Oil, 80% EPA/DHA, Triglyceride Form

Itseasiassa 84 % omega-3:a tuossa. Vaikuttaa aika laadukkaalta.
Click to expand...

Itse käyttäisin esteröityjä. Ne kun ei pilaannu niin helposti..toisaalta ovat taas sitten "epäluonnollisia tai liian jalostettuja" joidenkin mielestä.
 
Ho- sanoi:
Itse käyttäisin esteröityjä. Ne kun ei pilaannu niin helposti..toisaalta ovat taas sitten "epäluonnollisia tai liian jalostettuja" joidenkin mielestä.
Click to expand...

Onko tuo ihan faktaa etteivät pilaannu yhtä helposti? Asiasta löytyy näköjään toisenlaistakin infoa.
 
Force sanoi:
Onko tuo ihan faktaa etteivät pilaannu yhtä helposti? Asiasta löytyy näköjään toisenlaistakin infoa.
Click to expand...

Mulla ei ole nyt antaa mitään evidenssejä enkä jaksa googletella enempää. Muistelisin vain että tuo on tislattua kalaöljyä, eli olisikohan siitä sitten poistunut kaikennäköistä pilaantuvaa osaa pois.. kuten sanoin mutuilua.
 
Onko tosi ettei Suomesta saa suoraan hyllystä mitään muuta kuin myrkky omegaa? On kait se outoa kun purkissa olevat on myrkyllistä ja norjan lohi vieläkin myrkyllisempää. Pitää vissiin muuttaa kuusamoon, vuokrata oma lampi ja alkaa kasvattaan kunnon rasvaisia possu siikoja. Ei ole ainakaan myrkkyjä ja kaiken lisäksi lähes ilmaista. Niin ja saahan siitä protskut samalla. On se vaan kaupunkilaisella vaikeaa..
 
5 ml sisältää vain 1200 mg (24 %) omega-3:a. Loput about 3800 mg on jotain muuta. Mahdollisesti jotain huonolaatuista öljyä. Lisäksi nestemäinen härskiintyy helpommin kuin kapselit.
 
J.S.P sanoi:
Onko tosi ettei Suomesta saa suoraan hyllystä mitään muuta kuin myrkky omegaa? On kait se outoa kun purkissa olevat on myrkyllistä ja norjan lohi vieläkin myrkyllisempää. Pitää vissiin muuttaa kuusamoon, vuokrata oma lampi ja alkaa kasvattaan kunnon rasvaisia possu siikoja. Ei ole ainakaan myrkkyjä ja kaiken lisäksi lähes ilmaista. Niin ja saahan siitä protskut samalla. On se vaan kaupunkilaisella vaikeaa..
Click to expand...

https://www.yliopistonapteekki.fi/ya-kalaoljykapseli-100-kpl-42751.html

Jos etyyliesteröity kelpaa niin tuossa on varmaan ihan ok valinta. 65 % omega-3:sia.

https://www.yliopistonapteekki.fi/lysi-omega-3-lemon-kalaoljy-240-ml-16148.html

Tätä tuli ennen käytettyä, mutta enpä taida enää ostaa.
 
Ho- sanoi:
Mulla ei ole nyt antaa mitään evidenssejä enkä jaksa googletella enempää. Muistelisin vain että tuo on tislattua kalaöljyä, eli olisikohan siitä sitten poistunut kaikennäköistä pilaantuvaa osaa pois.. kuten sanoin mutuilua.
Click to expand...

Selvitin asiaa niin itseasiassa etyyliesteröity on halvempi muoto kuin trilyseridi. Jälkimmäisessä on yksi työvaiha enemmän suodattamisen jälkeen. Se pitää tehdä uudestaan triglyseridi muotoon suodatuksen jälkeen. Triglyseridi on luontainen muoto, etyyliesteröity pitää kropassa tehdä trigly muotoon ennen käyttöä. Kumpikin toimii kuitenkin. Korkean konsentraation etyyliesteröidyt lienee ihan ok, mutta triglyseridi muoto on käsittääkseni paras. Noita perus vahvuisia 180/120 epa/dha eli 30 % omega-3:sta en ostaisi. Mahdollisimman isoloidusti omega-3 rasvahappoja.
 
Porukoilla käydessä kaapista löytyi itse viemäni Jarrow Formulas EPA-DHA Balance jossa päiväys 1/19. Puraisin yhden kapselin rikki ja varsin kalainen maku. Ei kuulemma kuulu asiaan. Ei ole aikaisemmin puraistua rikki noita. Nestemäisessä luulisi helposti maistavan jos rupeaa härskiintymään. Tuo Lysi Omega-3 Lemon on ollut joskus pari kk avattuna ja maku ei siinä ajassa jääkaapissa säilytettynä ole muuttunut.
 
Back
Ylös Bottom