Osa proteiineista veriletuista?

Svetlana

Liittynyt
4.5.2002
Viestejä
151
Äsken tutkin verilettupaketin ravintoarvoja niin, 100g oli ~13g protskua ja 19g hiilihydraatteja, ni onko tuosta verestä (veriletut sis. 50% verta) mitään haittaa jos rupeisin vetämään vaikka 400g laatikon verilettuja päivässä tms? :evil:
 
Kannattaa HIEMAN miettiä veren rautapitoisuuksia ennen kuin alat vääntämään tommosta määrää naamaas. Tossa hyvä juttu raudasta ja sen liiallisen saannin aiheuttamista ongelmista.
 
Jo puoli pakettia värjää ulosteen mielenkiintoisen väriseksi, kokeilkaa ja ihmetelkää seuraavan aamuna. Lisäksi vessapaperin kulutus lisääntyy yllättävän paljon.
Punajuuret väärjäävät myös :kuvia:
 
Söin yhdes vaihees pinaattilettuja ja verilettuja aina treenin jälkeen ja ne rupes sittemin aika vitusti tökkimään...
 
Originally posted by gotto
Kannattaa HIEMAN miettiä veren rautapitoisuuksia ennen kuin alat vääntämään tommosta määrää naamaas. Tossa hyvä juttu raudasta ja sen liiallisen saannin aiheuttamista ongelmista.
Click to expand...

Oli sellaista sanastoa tuolla, ettei oikein auennut niin mitä ongelmia raudan liikasaannista voi tulla? Niin ja veriletut on hyviä (puolukkahillon kanssa) kunhan ei ajattele, että syö parhaillaan sian/naudan? verta. :david: Sama homma kananmunien kanssa, maistuu kunhan ei ajattele, että syö parhaillaan kanan munasolua. :kuola:
 
Liiasta raudansaannista aiheutuva veren paksuuntuminen ja sitä
kautta sydämen lisääntynyt työtaakka lienee päällimmäinen, sydäntaudit siis.
 
Itse hoksasin kans nuo verilätyt tuossa pari kuukautta takaperin ja väänninkin sitten lootan per päivä puolukoiden kera naamariin. Pari viikkoa mättäsin menemään kunnes ei enää uponnut sitten olleskaan. Hyi saakeli! Muutenkin on paha tapa jumia joihinkin tiettyihin ruokiin viikkotolkuksi, mutta verilätyt ei kyllä enää uppoa pariin vuoteen. Hyviä kyllä olivat, ei siinä mitään, mutta aikansa kutakin.

Ps. kakka oli mustaa. :david:
 
Purkki tai kaksi jotain maustettua tonnikalaa, veri- tai pinaattilettuja mikrossa ja raejuustoa, siinäpä hyvä voimailijan lounas.
 
Back
Ylös Bottom