Pakkislaisten palautusjuomat

[Mayflower]

Ne on vaan suosituksia;)

Njuu, enköhän jatka samalla setillä sitten.

 

[Sotapossu]

1,5dl Heraa ja 1dl Maltoa veteen sekoitettuna.

 

[pakkiis]

nyt tässä hörpin, 0,5 dl Fastin mass2, 1dl American heraa, 1d dextroa ja sit 5g kreaa

 

[ChildInTime]

Tosin nämä voivat olla legendaarisia jenkkitutkimuksia, jotka on tehty kahden viikon aikana koeryhmällä...

Kiitos valaisusta! Täytyy kiinnittää tuohon huomiota.

 

[hassan]

40g heraa
40g maltoa
400g kevyt maitoa

Joskus korvaan hiilareita esim banaaneilla, mikä yleinen mielipide on siitä? Voiko esim hedelmillä vetää kaikki hiilarit palkkarin yhteydessä?
Paljon kivempi syödä kasa hedelmiä kun toi palkkari on aika usein melkein päivän vika ateria.

 

[Rombous]

1,5 dl UFS whey
2dl UFS malto

Sekoitan nuo vajaaseen puoleen litraan vettä. Paskaltahan tuo maistuu, mutta halvin vaihtoehto on tällä hetkellä paras vaihtoehto.

 

[Ranko]

Desi maltoa ja desi tai enemmän heraa veteen. Jostain jenkkipurnukasta mä noita aina täyttelen sheikkeriin.

E: Kahvin makusta heraa... :D Yllättävän hyvää seki

 

[Fighter1157]

1,5 dl UFS whey
2dl UFS malto

Sekoitan nuo vajaaseen puoleen litraan vettä. Paskaltahan tuo maistuu, mutta halvin vaihtoehto on tällä hetkellä paras vaihtoehto.

Mikset laittais tippaa fun lightii tai kaakaojauhetta? Ei paljoo tarvi ja jo maistuu hyvältä ainakin omasta mielestäni.

 

[Bruunoo]

1,5dl n-largea, sekoitettuna 5dl vettä.

 

[rastynale]

Appelsiinimehu.

 

[jonkeli]

Aika david palkkari mutta -> 1dl Whey3 ja 0,5dl reco2, ja dieetillä ollaan.

 

[NEUTRAALI]

Appelsiinimehu.

miksi?

 

[rastynale]

miksi ei?

 

[NEUTRAALI]

miksi ei?

kannattais se proteiiniakin ottaa. eihän tossa ole mitään rakennusaineita hiilarin lisäksi.

 

[Mikkii]

aika -palkkari pelkkä appelsiinimehu :wtf:

 

[rastynale]

no protsku tulee sit ruuasta heti perään.

 

[NEUTRAALI]

nestemäisenä pääsis imeytymään nopeammin kuin kiinteessä muodossa, mutta jos et halua ostaa prodea niin pärjää kait sitä ilmankin.

 

[rastynale]

Jep, totta puhut, mutta kokeilempa tässä aikani välillä ilman ja katson vaikuttaako tuloksiin tai palautumiseen. Koska uskon, että en tule huomaamaan mitään eroa. Ainakaan tähän asti en oo huomannu. Ois kiva kuulla muidenki mielipiteitä asiasta joilla on vaan kokemusta, että onko palautusjuoman korvaaminen normaalilla safkalla vaikuttanu tuloksiin/palautumiseen?

 

[jarkkou]

1dl heraa 1dl maltoo.

 

[abine]

Ois kiva kuulla muidenki mielipiteitä asiasta joilla on vaan kokemusta, että onko palautusjuoman korvaaminen normaalilla safkalla vaikuttanu tuloksiin/palautumiseen?

Oon kokeillut vetää pelkkää heraa, heraa + irtokarkkia/banaania, sitte jotain muscle+:aa ja ilman palkkariakin on tullu treenattua. En ainakaan ite oo mitään eroa huomannut. Eli jos ruokavalio on muuten kunnon niin et eroa varmaan huomaa, palkkarista saa vaan kätevästi kaloreita kun vetää joku 1,5dl maltoo ja 1dl heraa.