Järkevin tapa olisi yhdistää nestetankkailut ruokailujen yhteyteen. Tällöin sitä nestettä ei niin paljoa tarvi juoda ja varmisuu, että suolaa saa samalla tarpeeksi. Jos nyt ei syystä tai toisesta vedellä halua tehdä, niin itse käytin jonkun aikaa fun light mehutiivistettä mitä sekoitin veteen. Voihan kaikkia eri juomia myös yhdistellä.
Ei sillä nyt niin paljoa väliä ole millä noi treenit tekee, kuhan ei vaikuta energia tasapainoon ja nesteestä paha olo kestää maksimissaam 5min.