palautumisjuoma

[Jortsu]

30g Whey+
15g Maltoa
15g Vitargoa
15g Dekstroosia
5g kreatiinia
fanlaittia maun vuoksi

 

[Jabe-]

Originally posted by Jortsu
15g Vitargoa
[/B]

Mikä v*tun vitargo?

1dl fast whey 3
0.75dl malto
0.75dl dekstroosi
reilu teelusikallinen crea

 

[Jortsu]

Originally posted by ]abe
Mikä v*tun vitargo?

Lainaus tuolta jostain:

"Vitargo on ainutlaatuinen patentoitu hiilihydraatti, erikoisesti kehitetty helposti hyödynnettävän lihasenergian (glykogeeni) tehokkaaseen varastointiin. Karoliinisessa instituutissa tehdyt kliiniset tutkimukset osoittavat, että Vitargo palauttaa glykogeenitason huomattavasti nopeammin kuin tavallisten urheilujuomien hiilihydraatit. Vitargo on ultrahypotoninen hiilihydraattijuoma, jolla on erittäin hyvä hydrausvaikutus."

 

[Tomi]

Originally posted by ]abe
Mikä v*tun vitargo?

Voihan Vitargo sentään.

 

[iivili]

n. 1.5dl halpisheraa
reilu rkl kaakaojauhetta
n. 2-5 rkl panimosokeria (fiiliksen mukaan)
kukkurallinen tl kreaa

Noi sheikkeriin, reenin jälkeen sekoitan n.6-7dl veteen, juon banaania tai omenaa pureskellen n. puolet (ihan vaan ettei tuu liian nopeesti juotua -> maha sekaisin), kotona n. 30-60min jälkeen loput.

 

[Jesuiitta]

Originally posted by Iivili
n. 1.5dl halpisheraa
reilu rkl kaakaojauhetta
n. 2-5 rkl panimosokeria (fiiliksen mukaan)
kukkurallinen tl kreaa

Noi sheikkeriin, reenin jälkeen sekoitan n.6-7dl veteen, juon banaania tai omenaa pureskellen n. puolet (ihan vaan ettei tuu liian nopeesti juotua -> maha sekaisin), kotona n. 30-60min jälkeen loput.

Mäkin laitan enemmän dextroosia kun maltoa(jos ollenkaan).

1ps Spirit Power Weight Gainer
1tl kreatiini
3rkl dekstroosi
vähän protskua lisäksi & 1g c-vit.

Tuntuu potkivan ihan ok.

Myöhemmin kotona sit sapuskaa kuuppaan.