Palautusjuoma aloittelijalle

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja -Ere-
  • Aloitettu Aloitettu
Mun mielestä kaikki jauhot mitä oon tähän mennessä maistanu on ollu parempia vedellä ku maidolla, varsinki banaani joka maistu maidolla ihan äärettömän pahalle ja pisti oksettaa :D Minttusuklaa ehkä ainoo joka on maidolla parempaa ku vedellä.
 
Hitto näitä vastauksia on paljon! Eihän näistä jutuista ota yhtään mitään selvää. Mä olisin vain kaivannut selkeän vastauksen! :D

Kertokaa nyt joku ihminen suoraan, että mitä hittoa mä teen?! Olen tähän asti mennyt Gainomaxin Recovery -juomilla, mutta ilmeisesti ne eivät ole kovin hyvä vaihtoehto - ja ehkä vähän kalliskin.

Onko liikunnan laadulla ja määrällä vaikutusta siihen, että mitä ja kuinka paljon tulisi vetää?

Mutta nyt siis erittäin suora ja selkeä vastaus minulle, kiitos! :D Ja myös tietoa siitä, että mistä löytyy tuotetta.

KIITOS!
 
coati sanoi:
Kertokaa nyt joku ihminen suoraan, että mitä hittoa mä teen?! Olen tähän asti mennyt Gainomaxin Recovery -juomilla, mutta ilmeisesti ne eivät ole kovin hyvä vaihtoehto - ja ehkä vähän kalliskin.


KIITOS!
Click to expand...

Eikai noissakaan sinällään mitään vikaa ole, mutta tulee "pitkässä juoksussa" helvekon kalliiksi ja onhan noissa sokeria melko paljon...

Itsekin tulee näitä eri valmisdrinksuja silloin tällöin juotua, mutta en kyllä pääasialliseksi palkkariksi valitsisi.
 
Maketku sanoi:
Eikai noissakaan sinällään mitään vikaa ole, mutta tulee "pitkässä juoksussa" helvekon kalliiksi ja onhan noissa sokeria melko paljon...

Itsekin tulee näitä eri valmisdrinksuja silloin tällöin juotua, mutta en kyllä pääasialliseksi palkkariksi valitsisi.
Click to expand...

Ihanan makuisia ne kyllä myös ovat! Varsinkin se vadelma. Namm..

Mutta vinkkejä otetaan edelleen vastaan. Mä jään odottamaan sitä, että joku vääntää mulle faktoja rautalangasta!
 
--juhoo-- sanoi:
Fast heraa pussi ja maltoo ja ne 50/50 suhteella. Maku ei ole huono älä sitä pelkää ja tulee halvemmaks ku noi gainomaxit.
Click to expand...
Erinomainen palautusjuomaresepti:

4kg herakonsentraattia/isolaattia
2kg maltodekstriinia

Laita ainekset samaan astiaan, sekoita. Lisää maun mukaan aminohappoja tai kreatiinia, ei kuitenkaan pakollinen.
 
En tiedä oikeen itse,
Tykkään ite mielummin tilata Esim Fitnesiltä Gainer proota,
en oo kokeillu noita valmis juotavia.
Just pääsin 30min sitten himaan Salilla jälleen toistot ja sarjat meni tosi hyvin:)
Kehitystä tullut.
 
Timijätkä sanoi:
Ku en tarvitse mitään heraa ja maltoa!
Ku Mulla on jo Kohta kokonaan loppumassa Super Gainer pro:)
ja kaapissa 4kilon Gainer Pro säkki.
Click to expand...

Aijaa, tätä en tiennytkään. Siinä tapauksessa luet vaan pussin kyljestä annostuksen ja sen verran (tai vähän enemmän jos siltä tuntuu) laitat jauhoa palkkariisi. Noi gainer prot on siis valmiita proteiini/hiilihydraattisekotuksia.
 
Jep:) Mutta mun mielestä proteiinia liian vähän:)
Voinko tehdä tällee et otan ennen treeniä wheytä ja palkkariin heitän puol desiä wheytä ja 1,5dl tota gainer proota ku
pussissa on sen verran annostus ohje:)
 
Timijätkä sanoi:
Jep:) Mutta mun mielestä proteiinia liian vähän:)
Voinko tehdä tällee et otan ennen treeniä wheytä ja palkkariin heitän puol desiä wheytä ja 1,5dl tota gainer proota ku
pussissa on sen verran annostus ohje:)
Click to expand...

Kyllä voit. Kuulostaa ihan hyvältä itseasiassa. Tota ennen treeniä juotua heraa et tosin tarvitse välttämättä, jos edellisestä ruokailusta ei ole kauheen kauaa. Eipä se siltikään haittaa.
 
Allright:) Hyvä kuulla Joskus meen suoraan duunista salille ja duunissa syön siinä 11.30 ja lähen salille 13.35 bussilla ni siks miettisin
et jos ottais wheytä ennen treenei:)
 
Teemu 97 sanoi:
Moro, mikä olis hyvä palkkari 14 v jätkälle joka ei oo bodattu ja pelailee viel melko pienillä painoilla?
Click to expand...
Jos oot niin laiska että et tuota tietoa viitsi etsiä, niin se ei ennusta kovin valoisaa tulevaisuutta treenejä ajatellen :D 2:1 suhteella heraa ja maltoo, siinä on aika toimiva resepti.
 
Sullaki menee varmaa aika hyvin ku käytät treeniaikaas muille tyypeille vittuillen ;) Oon mä niitä palkkarikeskusteluja täällä selannu, mietin vaa että onko ne samat hyviä nuorelle. Kiitos nyt kuitenki puolesta asiallisesta vastauksesta :)
 
Teemu 97 sanoi:
Sullaki menee varmaa aika hyvin ku käytät treeniaikaas muille tyypeille vittuillen ;) Oon mä niitä palkkarikeskusteluja täällä selannu, mietin vaa että onko ne samat hyviä nuorelle. Kiitos nyt kuitenki puolesta asiallisesta vastauksesta :)
Click to expand...
Joo mun mielestä on vaan hienoa, että nuoret osaa tulla myös asiallisesti kysymään tietoa, sitähän varten tämäkin ketju varmaan on tarkoitettu. Suosittelen sulle ihan vaan valmis palkkaria em. Fastin reco2 tai muscle+ niin pääsee helpommalla, eikä tarvi alkaa vielä kikkailemaan monien eri purkkien kanssa.
 
Teemu 97 sanoi:
Sullaki menee varmaa aika hyvin ku käytät treeniaikaas muille tyypeille vittuillen ;) Oon mä niitä palkkarikeskusteluja täällä selannu, mietin vaa että onko ne samat hyviä nuorelle. Kiitos nyt kuitenki puolesta asiallisesta vastauksesta :)
Click to expand...

Samat palkkarit vaan käyttöön kuin muillakin. Ite suosittelisin ostamaan pussin heraa ja pussin maltoa ja laittamaan palkkariin molempia yhen desin ja siihen vettä päälle reilu puoli litraa.
 
Back
Ylös Bottom