PARAS multivitamiinivalmiste?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Verba
  • Aloitettu Aloitettu
tompo sanoi:
Noissa on sitten vaarana seleenin liikasaanti. En ole varma, kuinka vaarallista se sitten on.
Click to expand...

Rupesin juuri perehtymään asiaan. Rajoitan tästä lähin 5 pähkinään per päivä. Yksi parapähkinä tosiaan riittää päivittäisen minimi seleenitarpeen turvaamiseen.
 
On tullut syötyä vaikka minkälaisia multivitamiineja. Nyt kun en ole syönyt niin en ole kyllä huomannut minkäänlaista muutosta missään. Jos tuntuu että on flunssa iskemässä niin silloin otan sinkkiä ja c-vitamiinia, enkä siitäkään tiedä, onko mitään hyötyä oikeasti vai luulenko vain.
 
SMikko sanoi:
On tullut syötyä vaikka minkälaisia multivitamiineja. Nyt kun en ole syönyt niin en ole kyllä huomannut minkäänlaista muutosta missään. Jos tuntuu että on flunssa iskemässä niin silloin otan sinkkiä ja c-vitamiinia, enkä siitäkään tiedä, onko mitään hyötyä oikeasti vai luulenko vain.
Click to expand...
Ei niistä pitäisikään huomata(y) Vain jos kärsit jonkun vitamiinin vakavasta puutteesta. Sekin lähes mahdotonta, jos syö normaalia kotiruokaa. Flunssassa taisi olla niin että kun se on iskemässä tai iskenyt, vitamiinit eivät vaikuta mitenkään. Kyllä se flunssa sieltä tulee.
 
SMikko sanoi:
On tullut syötyä vaikka minkälaisia multivitamiineja. Nyt kun en ole syönyt niin en ole kyllä huomannut minkäänlaista muutosta missään. Jos tuntuu että on flunssa iskemässä niin silloin otan sinkkiä ja c-vitamiinia, enkä siitäkään tiedä, onko mitään hyötyä oikeasti vai luulenko vain.
Click to expand...

En minäkään ole mitään eroa huomannut syökö vai ei monivitskuja. Joku paha puutos pitäisi olla että huomaa eron. Tulee varmuuden vuoksi syötyä kun ruokavaliossa ei tule juuri mietittyä mitä vitamiinia mistäkin saa.
 
Vitamiinit on siitä kivoja että niiden pitoisuudet on helppo mitata. Sitten kun on mustaa valkoisella niin voi arvioida oman tuotteensa toimivuuden ja sen että saako kaikki tarvittavat vitamiinit ruokavaliosta.
 
Predatori sanoi:
Flunssassa taisi olla niin että kun se on iskemässä tai iskenyt, vitamiinit eivät vaikuta mitenkään. Kyllä se flunssa sieltä tulee.
Click to expand...
Kyllä se virusflunssa aina jonkin tasoisena iskee kun osuu kohdalle, mutta kyllä siitä on viitteitä että kunnon annoksilla pystyy vaikuttamaan flunssan kestoon. Esim tämä:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583

Omalta kohdalta en pysty vahvistamaan toimivuutta, mutta viime talven influenssa pois lukien en muista että moneen vuoteen flunssa olisi itsellä kestänyt yli 2 päivää, useimmiten päivässä "ohi". 0,5-1g C-vitamiinia joka päivä ja flunssan oireiden alkaessa grammoittain lisää + sinkkiä.
 
RSH sanoi:
Kyllä se virusflunssa aina jonkin tasoisena iskee kun osuu kohdalle, mutta kyllä siitä on viitteitä että kunnon annoksilla pystyy vaikuttamaan flunssan kestoon. Esim tämä:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583

Omalta kohdalta en pysty vahvistamaan toimivuutta, mutta viime talven influenssa pois lukien en muista että moneen vuoteen flunssa olisi itsellä kestänyt yli 2 päivää, useimmiten päivässä "ohi". 0,5-1g C-vitamiinia joka päivä ja flunssan oireiden alkaessa grammoittain lisää + sinkkiä.
Click to expand...
Mulla oli kans pari kuukautta sitten pikaflunssa. 2 päivää nokka tukosa ja heikko olo ja sitten 3. päivänä ei juuri mitään.
 
Back
Ylös Bottom