PARHAAT PROTEIINIPATUKAT ARKEEN JA TREENIIN

[latku]

aha?

 

[Laffer]

tuli mieleen että voiko pakkiksen proslow:ta käyttää patukoiden prodejauhona?

Ja sama homma ilman sarkasmia, voi käyttää.

 

[latku]

kiitos :piis:

 

[-ASTR-]

Inter Sportissa oli myytävänä Twinlabin proteiinipatukoita (protua 17,9g hinta 1,70e) Makuja banaani ja joku jugurtti, kannattaako moisia ostaa ja kuinka usein ja milloin noita pitäisi syödä?

 

[Sukulaku]

Kai ne menee siinä missä muutkin protskupatukat. Ihan kiva vaikkakin kallis välipala vaikka matkalle.

 

[Shammer]

Välipalojahan nuo ovat...

 

[-ASTR-]

Ajattelin siis että voiko noita käyttää esim. palautumiseen? Tai välipalaprotskuna? Patukat on kumminkin tässä vaiheessa ainoat lisäravinteet mitä voisin alkaa käyttää.

 

[tikkuniska]

Kai ne menee siinä missä muutkin protskupatukat. Ihan kiva vaikkakin kallis välipala vaikka matkalle.

Ei tuo patukaksi ole kallis.

 

[Sukulaku]

Ei tuo patukaksi ole kallis.

Tarkoitinkin, että patukat ovat yleensäkin kalliita

 

[kohtis]

Njuu, mutta eipä toi mun mielestä matkalle otettavaks välipalaks niin kovin kallis oo.

 

[-ASTR-]

Mutta kyse ei kuitenkaan ollut siitä, että onko patukka kallis vai ei.

 

[kohtis]

Kysyithän sä muun muassa, että "kannattaako moisia ostaa?" ?

 

[-ASTR-]

Kysyithän sä muun muassa, että "kannattaako moisia ostaa?" ?

Joo, mutta nyt koko topic on mennyt hinnasta kinasteluksi. Tarkotin siis lähinnä että onko noista jotain hyötyä esim. palautumiseen.

 

[juzzaz]

jos mä olisin 14v ja mun pitäis ostaa noita viikkorahoilla niin en ostais. Kotisafkalla pärjäät ihan yhtä hyvin muutaman vuoden. Jos nyt kuitenkin on kauhee hinku protskupatukoita ostaa niin noi on ihan jees. Koska sanoit että muita lisämössöjä ett aijo ostaa niin vaikka treeniin päätteeksi tommosen vetäset ja vähän vihanneksia lisäksi.

 

[nigster]

Kyllä noita kannattaa/voi hyvin vedellä silloin tällöin välipaloina missä vaan! Kunhan nyt ei kaikkia välipaloja nuilla korvaa!

 

[Porkkanaraastin]

kannattaa tehdä itse. saa mitä haluaa ja halvemmalla.

 

[-ASTR-]

kannattaa tehdä itse. saa mitä haluaa ja halvemmalla.

Kuinka ihmeessä teet protskupatukan itse?

Ajattelin vetästä tommosen treenipäivänä välipalalla rahkan tai raejuuston kanssa. Tai sitten puntti/nyrkkeily treenin jälkeen. Ei noita menis ku 2-3 viikossa, ni ei pitäis liian kalliiks tulla.

 

[jto]

paremmaksi ja halvaksi palautusmöhnäksi käy vaikkapa ylikypsä banaani. noissa spadduissa on jonkin verran tavallisa protskua ja hiilareita, muttei ne juuri mainioita palautusjuttuja niistä tee. mutta hyviähän ne on ite suosin noita bodyboostin 50g pötkylöitä... namia ja halapaa

 

[Shammer]

Kato resepteistä esim. Big Fellan patukoitten ohje... Jos ei halua nuin paljon rasvaa kuin niissä on, niin mukauttelee ressuu vähäsen... Improvisoi hyvä mies!

 

[juzzaz]

Kuinka ihmeessä teet protskupatukan itse?

Ajattelin vetästä tommosen treenipäivänä välipalalla rahkan tai raejuuston kanssa. Tai sitten puntti/nyrkkeily treenin jälkeen. Ei noita menis ku 2-3 viikossa, ni ei pitäis liian kalliiks tulla.

Rahka+pari banskuu on ihan ok palauttava ateria