PARHAAT PROTEIINIPATUKAT ARKEEN JA TREENIIN

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ZeiZei
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: PARHAAT PROTEIINIPATUKAT ARKEEN JA TREENIIN

Meta description: Testissä maku, ravintoarvot ja hinta – mitkä patukat oikeasti kannattaa ostaa.


SS-Adler sanoi:
Voiko heraproteiiniä korvata millään?
Click to expand...
toki voit kokeilla vaikkapa soijaa, mutta maku ei välttämättä ole sieltä päästä mistä pitäis. :urjo:
 
toast sanoi:
toki voit kokeilla vaikkapa soijaa, mutta maku ei välttämättä ole sieltä päästä mistä pitäis. :urjo:
Click to expand...

Minun mielestä tuo maapähkinä ja hunaja peittää aika hyvin nuo protskujen maut alleen, ite oon käyttänyt jauhoja joita sattuu kaapissa olemaan: heraa maitoprotskua tai soijaa, ihan hyvää tulee. Maitoprotskulla tulee tosin murenevampi rakenne, hankala tehdä.

Viimeksi tehdessä laitoin normaalien aineiden lisäksi pari desiä maustamatonta ja desin mansikanmakuista heraa + lisämausteeksi tummaa kaakaota + murskattuja fitness-muroja crispymäisen rakenteen aikaansaamiseksi -->:kuola:

Kokeilkaa ihmiset eri vaihtoehtoja, eihän nuo ohjeet ole kiveen hakattuja! :)
 
Varmasti tätäkin kysytty monesti, mutta mistä kaupoista tollasta oikeeta maapähkinävoita löytää ja minkä tuotteiden/hyllyjen kohdalta? Vois viikonloppuna laittaa reseptin kokeiluun. :)

Edit: Niin ja lidliä tai prismaa ei löydy läheltä. Onko tota esim. cittarissa, s-marketissa tai cassassa?
 
Tombster sanoi:
Varmasti tätäkin kysytty monesti, mutta mistä kaupoista tollasta oikeeta maapähkinävoita löytää ja minkä tuotteiden/hyllyjen kohdalta? Vois viikonloppuna laittaa reseptin kokeiluun. :)

Edit: Niin ja lidliä tai prismaa ei löydy läheltä. Onko tota esim. cittarissa, s-marketissa tai cassassa?
Click to expand...

Amonan pähkinävoita oon ostanu ainakin S-marketista ja K-kaupoista, eiköhän sitä löydy lähes jokaisesta isommasta ruokakaupasta. Kandee käppäillä sellaisten hyllyjen luo, jossa on hilloja, hunajaa yms, siellä seassa se amonakin yleensä kököttää.
 
Sepi80 sanoi:
Amonan pähkinävoita oon ostanu ainakin S-marketista ja K-kaupoista, eiköhän sitä löydy lähes jokaisesta isommasta ruokakaupasta. Kandee käppäillä sellaisten hyllyjen luo, jossa on hilloja, hunajaa yms, siellä seassa se amonakin yleensä kököttää.
Click to expand...
Okei, kiitos. :)
 
Useimpien ohjeilla en edes kutsuisi proteiinipatukoiksi. Omaakin kutsun ennemmin ravintopatukaksi ja vedän sen proteiinimaidon kera.
 
darvinisti sanoi:
Useimpien ohjeilla en edes kutsuisi proteiinipatukoiksi. Omaakin kutsun ennemmin ravintopatukaksi ja vedän sen proteiinimaidon kera.
Click to expand...
Kuinkas, kuuluuko ProFX:kin mielestäsi kategoriaan "ravintopatukat"? :rolleyes: Tuo sun omahan on ihan vertailukelpoinen ainakin ravintoarvojen puolesta. Kommentoippa vielä mitä pidit mausta? Ties vaikka kokeilisin samalla ohjeella.

Eikait sitä proteiinimäärää voi kovin paljoa tuosta enää nostaa, tai voihan sitä, mutta maun kustannuksella.

darvinistin patukka
Ravintoarvot (per patukka)
p 29 - 33%
r 19 - 48%
hh 17 - 19%
rk 11
355 kcal

PRO FX
Ravintosisältö keskimäärin:
100g:
Energiaa 1650kJ/400kcal
Proteiini 30g
Hiilihydraatti 41g
Rasva 12g​
 
Onhan se siinä mielessä proteiinipatukka, että siinä on proteiinia selvästi enemmän kuin muissa patukoissa ja sitä proteiinia on merkittävästi. Missäköhän mielessä se sitten ei olisi proteiinipatukka. Ehkei missään mainittavassa mielessä ja eihän proteiinipatukan tarvitse olla kuulumatta ravintopatukoiden joukkoon.

Proteiinipannariani (tai omaa versiota täällä esitetystä) kehtaan hyvällä omatunnolla kutsua proteiinipannariksi, koska siinä proteiinin määrä normaaliin verrattuna kaksinkertainen ja normaalissakin pannarissa on proteiinia ihan kohtalaisesti.
 
Ostimpa sitten lootan (14kpl) patukoita herbalifen edustajalta.Ei periaattees pahan hintaisia (16€) mutta koko oli kyllä pieni.En edes hoksannut kysyä minkä kokoisia patukat ovat.Ovat siis 35g.Proteinipatukkana kaupattiin,ja sitä ittiään oli vaan 10g eli ei järin paljon.
Mutta maku oli sitruunassa ainakin loistava!Siis todella hyvää,että kyllä pelittää sitte kuitenkin ainakin näin pikaisena välipalana töissä.
Tää nyt oli vaan tällainen patukka arvio:)
 
yleensäkin pikkupatukoissa (35g) on alle 10g protua per patukka,tuo 10g on ihan ok määrä patukan kokoa ajatellen..

muuten en ota kantaa herbalifeen.
 
Kokeilin aluksi sitä alkuperäistä reseptia ja olihan se tosi hyvääkin mutta proteiinia ei kauheesti siinä ollut. Tässä ohjeet proteiinipatukan tekoon:

250 g maapähkinälevite (Amona)
190 9 hunaja
250 g hera
100 g kaurahiutale
2 dl vesi

Massan (josta tuli aikamoista laastia) laitoin suosiolla pakkaseen, jossa se jähmettyi hyvin. Jaoin kakun kuuteen osaan ja laskeskelin että jokainen patukka sisältää 45 g proteiinia :rock:

Protskut 40%
Hiilarit 37%
Rasvat 24%

Äsken vedin ensimmäisen patukan ja se maistui ihan syötävälle. Tietenkään ei ollut yhtä hyvää kuin se alkuperäisen ohjeen mukaan tehty ja koostumus on hiukan laastimainen. Lisäksi tätä patukkaa ei voi pitää lämpimässä pitkia aikoja, mutta nyt on ainakin riittävästi proteiinia. Ensi kerralla laitan hiukan enemmän maapähkinälevitettä...
 
Onks tossa Hy-Pron hasselpähkinässä oikeasti pähkinää, vai pelkkää esanssia? Voiko siis pähkinäallergikko sitä syödä?
 
FatLeo sanoi:
Onks tossa Hy-Pron hasselpähkinässä oikeasti pähkinää, vai pelkkää esanssia? Voiko siis pähkinäallergikko sitä syödä?
Click to expand...

En tiedä mut ainakin helvetin hyvää.
 
Oooo, Hy-Pron sitrusrahkahässäkkä ja valkosuklaa, niistä ei patukat parane.:worship:

Mutta yhtä asiaa en tajua proteiinipatukoissa (näin yleisenä hajatelmana): miksi ihmeessä patukkaa sanotaan proteiinipatukaksi, jos siinä kuitenkin hiilareita on joko saman verran tai jopa enemmän kuin itse proteiinia? Mielestäni tuo ansaitsisi jo jonkinmoisen energiapatukkanimen.

Joku tuossa aikaisemmin sanoikin niiden addiktoivasta vaikutuksesta. Se on ihmeellinen. Mulla menee päivässä prodepatukka, ihan vaan se takia, kun ovat niin sikahyviä ja prodea saa lennosta kätevästi. Yleensä yhdestä patukasta jota syön, tulee noin 20g prodea. Okei. Mitä järkeä tavallaan, koska purkillisen Ehrmannia saisi 0,55 euron hintaan ja prodea olisi 24,5g...:jahas: Mut elämä on, ja mä tahdon patukkaa. :kuola:
 
Pakko tähän sanoa että PROfx:t on ihan sairaan hyvää kamaa :kuola: Tosin janottavia mutta mitä sitten. Kumpia on muuten myyty enemmän Hy-Prota vai PROfx:ää, Mike?
 
Mor´sosin protskuleivokset vie kyllä voiton maultaan noista kaikista patukoista.. ja ihan mistä vaan herkusta muutenkin. :kuola:
Jos ne olis edes vähän halvempia, niin vois silloin tällöin niitä syödäkin.
 
onko kellään ohjetta noihin? tai korvaavaa

ja mitenkä onko mahdollista käyttää soya90 protkujauhoo noihin.?>

millasii yleensäkin teette?
 
Back
Ylös Bottom