Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Eipä muuta kuin Oulunsalon Torpalle torstai oluelle ja samalla katsomaan tai kisaamaan!:) (SM-kisat 27/5-06 Joutsassa)

  • Thread 'Nuorten penkkitulokset?'

    • dunbar
    • Vastauksia: 2 231

  • Thread 'Kysymys jto:lle 5*5:sta'

    Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
    • Jylli81
    • Vastauksia: 1 692

  • Thread 'Varustesodat yms.'

    Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
    • Raven
    • Vastauksia: 1 366
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
    • Mike
    • Vastauksia: 699

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon? Yritin...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...

  • Thread 'Seppo Räty!'

    Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
  • -elgen-

    Thread 'Vertti Harjuniemi'

    Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
    • -elgen-
    • Vastauksia: 686
Kuvaa söba ensi alkuun vaikka suoraan kameralla tv-ruudusta nuo nostot ja laita tuubiin niin saadaan edes jotain matskua noista nostoista. Laita siis se Sjömanin 300kg:n nosto ja Kirin Josafatin kisat. Onko sulla noita Sjömanin treenejä tai muita näytösnostoja videolla? Jarihan otti ainakin jossain Ruotsin painonnostokisoissa näytöksenä sarjaa 240kg:lla. Silloin tosin oli liian heppoiset telineet ja tais ottaa vain 7X240kg kun piti ottaa kymppi...
 
onhan mulla se ruotsin näytöskin kasetilla,ja siinä on myös sjömannin haastattelu.Jarikin on noissa josafatin kisoissa,mikä mulla on kasetilla.En omista videokameraa:(mulla on noita jarin nosto videoita joku 4-8 joten siinä on kivasti materiaalia.täytyy kattoo.
 
Grosskopf sanoi:
Hämäläinenhän on ottanut myös, kuka löytää videon?
Click to expand...

Mulla on se video. Ne oli mulla joskus osoitteessa sotilaspenkki.1g.fi muistaakseni, mutta luovuin siitä kuva/videopankista vuoden sopimuksen jälkeen.
Videot pitäis olla jossain koneella.
Täytyy kattoo jos sen sais youtubeen jossain välissä.
 
Kannattaa kysellä jos jollakin olisi VHS-DVDr monitoimilaite, jolla saisi videot DVD:lle. Kaseteilla kun on taipumus menettää magnetoituma vuosien varrella. DVD:ltä saisi videon vielä pienellä vaivalla nettiinkin.
J-M järvi on ottanut myös 240 sotilaspenkistä n.125kg painoisena.
Click to expand...
on toki. ja 240,5 alle 120kg:na.
 
Miikkah sanoi:
Mulla on se video. Ne oli mulla joskus osoitteessa sotilaspenkki.1g.fi muistaakseni, mutta luovuin siitä kuva/videopankista vuoden sopimuksen jälkeen.
Videot pitäis olla jossain koneella.
Täytyy kattoo jos sen sais youtubeen jossain välissä.
Click to expand...

Juu, täältä Pakkikseltakin ne linkit videoihin löytyi, mutta eivät toimineet. Lykkää juutuubiin vaan.


nevahood sanoi:
on toki. ja 240,5 alle 120kg:na.
Click to expand...

Toki puge sai vastauksensa jo heti seuraavassa viestissä.
 
söba sanoi:
onhan mulla se ruotsin näytöskin kasetilla,ja siinä on myös sjömannin haastattelu.Jarikin on noissa josafatin kisoissa,mikä mulla on kasetilla.En omista videokameraa:(mulla on noita jarin nosto videoita joku 4-8 joten siinä on kivasti materiaalia.täytyy kattoo.
Click to expand...

No voisiko niistä saada edes VHS kopioita? Voisin yrittää saada ne nettiin kuvaamalla kameralla TV ruudulta.

Jos niistä saa kopioita, niin minun osoite on mtk77@pakkotoisto.com
 
vanha mies sanoi:
Kiri ei koskaan erikoistunut pelkkään penkkiin, vaan oli todellinen kolmen lajin voimanostaja.

Olisi erikoistuessaan ottanut taatusti 320 kiloa ilman paitaa.
Click to expand...

Ja sitten on vielä se homma, että Riku keskittyi suuren osan urastaan voimamieskilpailuihin. Tiedä mitä olisi nostanut, jos olisi keskittynyt voimanostoon.
 
mtk77 sanoi:
Ja sitten on vielä se homma, että Riku keskittyi suuren osan urastaan voimamieskilpailuihin. Tiedä mitä olisi nostanut, jos olisi keskittynyt voimanostoon.
Click to expand...

Just näin. Parhaimmat vuodet meni voimamieskisoissa. Usein voimanostajat ovat parhaimmillaan +30 vuoden iässä.
 
Tekihän Riku 380kg + 270kg + 380kg = 1030kg läjään ohimennen. Voimanostotuloksia löytyy kasapäin vanhoista voimanostajalehdistä ja varmaan netistäkin. Treenasin itse samaan aikaan Otaniemessä Otahallissa kun Kiri, Sjöman, Ramstedt, Mäntylä, Lindström ym veti siellä voimanostoa. Tulipahan siinä porukassa opittua kyykkytekniikka niin että se painui alitajuntaan ikuisesti! :hyvä:
 
Se Kazmaierin 1100 oli 420-300-380 niin kuin Sakke tuolla korjaakin. Kaz veti kyllä myöhemmin 402,5kg. Tuostahan on ollut spekulointia että miten sääntöjen rajamailla nuo nostot on tehty. Jostain palstalta joskus luin, että esim. penkissä ei olisi ollut pysäytystä ja kyykkyjen syvyydet olivat kyseenalaisia... tiedä sitten, mutta joka tapauksessa Kaz on ainoa joka on penkannut kisoissa 300 raw ja vetänyt yli 400.

Vahva ukko se kyllä oli, mutta se miten paljon noista tuloksista on tehty jenkkityylillä, olisi mukava tietää. Eurooppaan tullessa tulokset kuitenkin tippuivat aikalailla. Harmi vaan ettei noista Kazmaierin voimanostosuorituksista löydy mistään kunnollista videopätkää.
 
Pade sanoi:
Se Kazmaierin 1100 oli 420-300-380 niin kuin Sakke tuolla korjaakin. Kaz veti kyllä myöhemmin 402,5kg. Tuostahan on ollut spekulointia että miten sääntöjen rajamailla nuo nostot on tehty. Jostain palstalta joskus luin, että esim. penkissä ei olisi ollut pysäytystä ja kyykkyjen syvyydet olivat kyseenalaisia... tiedä sitten, mutta joka tapauksessa Kaz on ainoa joka on penkannut kisoissa 300 raw ja vetänyt yli 400.

Vahva ukko se kyllä oli, mutta se miten paljon noista tuloksista on tehty jenkkityylillä, olisi mukava tietää. Eurooppaan tullessa tulokset kuitenkin tippuivat aikalailla. Harmi vaan ettei noista Kazmaierin voimanostosuorituksista löydy mistään kunnollista videopätkää.
Click to expand...


Tässä on videota vuoden 1983 MM-kisoista. Muistakaa, että Kaz loukkasi pahasti rintansa vuonna 1982 MVM kisassa tangontaivutuksessa ja lisäksi häntä vaivasi lonkkavaiva ennen noita kisoja.

http://www.youtube.com/watch?v=6zd91zuvdjw

Vuonna 1981, kun teki 1100 ja penkkasi sen 300, niin hän loukkasi viimeistelytreenissä rintansa ja olisi ollut 700 paunan kunnossa penkissä sarjojen perusteella.

Mitä niihin Kazin Jenkkilisiin tulee, niin taitaa olla kateellisten panettelua. Noita jenkkilisiä on perusteltu pienillä tuloksilla Euroopassa(tuo videon kisa), mutta se ei kelpaa todisteeksi, koska hän oli loukkaantumisten takia heikossa kunnossa.

Lisäksi hänen nostojensa väitetään olleen jenkeissä epäpuhtaita. Minulla sattuu olemaan VHS muodossa Kazin nostoja jenkeistä ja en minä muista, että ne olisi ollut epäpuhtaita, mutta pitänee tarkistaa kun kerkeän.
 
Pade sanoi:
Eurooppaan tullessa tulokset kuitenkin tippuivat aikalailla. .
Click to expand...

Johtuu siitä, että rikkoi mm. rintalihaksen. 300 penkkaajasta tuli 220 penkkaaja vamman myötä.

Katzikin lopetti voimanoston turhan aikaisin, parhaat vuodet olisi ollut edessäpäin. Vahvinmieskisat ja mm. wrestling ja amerikkalainen jalkapallo meni edelle (lue:raha)

edit.jaa, olikin mtk ehtinyt jo asian kerttomaan.
 
Tämä on noloa, mutta en tiedä mitä eroa on RAW penkillä tavalliseen penkkiin verrattuna. Voisitteko kertoa niin ymmärtäisin paremmin. :(
 
mtk77 sanoi:
Mitä niihin Kazin Jenkkilisiin tulee, niin taitaa olla kateellisten panettelua. Noita jenkkilisiä on perusteltu pienillä tuloksilla Euroopassa(tuo videon kisa), mutta se ei kelpaa todisteeksi, koska hän oli loukkaantumisten takia heikossa kunnossa.

Lisäksi hänen nostojensa väitetään olleen jenkeissä epäpuhtaita. Minulla sattuu olemaan VHS muodossa Kazin nostoja jenkeistä ja en minä muista, että ne olisi ollut epäpuhtaita, mutta pitänee tarkistaa kun kerkeän.
Click to expand...

Nuo loukkaantumiset oli toki tiedossa, mutta kyllä sääntötulkinnat ovat varmasti yksi seikka miksi jenkkien tulokset tippuvat niin usein Eurooppaan tullessa. Voi hyvinkin olla, ettei tuossa 1100 yt:ssa ollut mitään jenkkilisiä, mutta helposti sitä ajattelee ettei nuo huhut turhasta lähde, kun kyseessä oli kuitenkin yksi mahtavimmista ennätyksistä mitä lajissa on tehty.

Tiedätkö muuten mtk77, miksi IPF:n tilastoissa ei ole tuota Kazmaierin 300kg:n penkkipunnerrusta, vaan siellä on:

Bill Kazmaier 1953 USA 282.5 04.11.1979 Dayton USA ??

Oli muuten nättejä ja helppoja nostoja tuossa videolla ja varaa näytti jäävän paljon.
 
Back
Ylös Bottom