Penkkipunnerrus

[iivili]

Nonni, eli on vain niin isosta miehestä kyse, että näyttää kuin olisi kapea ote. Ja joo, ME-nostossakin kun suoritus on noin siisti, niin pitää olla huippuunsa hiottu tekniikka.

 

[FORTISSIMO 76]

Joonas Juvonen raw penkki 250kg - YouTube
Juvonen kanssa nostamassa Turussa Caribiassa WABDL world cupissa lauantaina penkin ja vedon, kiva seurata millaisia tuloksia tulee. Vedossa pitäisi olla ainakin kolme likemmäs 400kg vetoa (trikoilla) Suomen vahvin mies kisan kärkikaksikko Niemi-Nikkola ja Kirselä, sekä joku ameriikan ihme.

 

[Freddi]

Viimeinen kova treeni ennen SM-kisat. Olen nyt kokeillut tehdä enemmän kovia ykkösiä tämä kerta ennen raw-kisa. Katotaan jos olen tukossa ens sununtaina vai onko volyymireenistä tullut kunto huokuteltu jopa paremmin esille. Tavoite on 268-278 välillä mutta ainakin se 268,5 on pakko saada. Näistä reeninostoista ei kannata tehdä lian suuria johtopäätöksiä vaikka se suhtellisen nättejä ovatkin.
283,5
https://www.youtube.com/watch?v=lvxdQKalv6U

 

[Force]

Voimaa on niin perkeleesti. Tsemppiä kisoihin.

 

[oupa]

Freddi toisella 268,5 ja suomenennätys, helppo nosto.

Edit. Lopen klassisen penkkipunnerruksen sm-kisoissa

Edit 2. Viimesellä 274 ei noussut

 

[punnertaja]

Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisatulokset 16.-17.08.2014

16.-17.08.2014 Klassinen penkkipunnerrus (SM), Loppi. LVK-Team | Suomen Voimanostoliitto ry

 

[DeadBar]

 

[Jerko]

miten ihminen voi olla noin vahva?

 

[jormapetteri]

miten ihminen voi olla noin vahva?

Johtuu varmaan siitä kun aina ennen reeneissä soi ukkometso!

 

[brainuser]

miten ihminen voi olla noin vahva?

Treenaamalla oikein ja omaamalla asenteen,"haluan voimaa,haluan kehittyä,haluan olla vahva ja haluan vahvistua koko ajan" :-)

 

[-overpower-]

ehkä "vähä" viel geenejäkin..

 

[A-powerzone]

Aivan kauhiat peukut 'Supehurrille',Suomen ykkös punnertajia!
Katellaas kuitenkin,muistin virkistämiseksi: 'Vanilja Gorillan'
Nollasta-272,5kg 30 sekunnissa->
0 to 600 lbs BENCH in 30 Seconds Eric Spoto!! - YouTube

 

[Pelimijäs]

Rahmanin 305kg virkistää myös

 

[The Monkey]

Nyt tulee vitun tyhmä kyssäri, mutta syökös Rahman kaurapuuronsa voisilmän vai vesilasin kera? :face: Kun nuo jalat ottaa pois niin meikällä ei enää tutka pelaa ja en osaa suhteuttaa tuloksia.

 

[reaction]

Hoidolliset viitearvot ja kaverin paino jotain 160kg kai.

 

[OnlyMe]

Nyt tulee vitun tyhmä kyssäri, mutta syökös Rahman kaurapuuronsa voisilmän vai vesilasin kera? :face: Kun nuo jalat ottaa pois niin meikällä ei enää tutka pelaa ja en osaa suhteuttaa tuloksia.

Mitenköhän suhteutat näitä normaalisti?

 

[The Monkey]

Mitenköhän suhteutat näitä normaalisti?

Onhan noissa roinatuloksissa aikamoiset erot verrattuna testattujen liittojen kisoihin.

 

[OnlyMe]

Onhan noissa roinatuloksissa aikamoiset erot verrattuna testattujen liittojen kisoihin.

Joo eli meinasit et herra penkkaa (mahdollisesti) natuna ja ilman jalkoja tuloksia joita pidettäisiin maailman huipputasona vaikka hän omistaisi jalat ja lääkekaapin?

 

[Weak]

Tomppa se vaan penaa entistä kovempia rautoja!

 

[Joppa]

Ja jotkut ihan tosissaan hämmästelee, kun minä punnerran sitä sataa kiloani ilman rannesiteitä. Pystyisköhän ne edes katsomaan tota videota?