Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Eipä muuta kuin Oulunsalon Torpalle torstai oluelle ja samalla katsomaan tai kisaamaan!:) (SM-kisat 27/5-06 Joutsassa)

  • Thread 'Nuorten penkkitulokset?'

    • dunbar
    • Vastauksia: 2 231

  • Thread 'Kysymys jto:lle 5*5:sta'

    Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
    • Jylli81
    • Vastauksia: 1 692

  • Thread 'Varustesodat yms.'

    Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
    • Raven
    • Vastauksia: 1 366
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
    • Mike
    • Vastauksia: 698

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon? Yritin...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...

  • Thread 'Seppo Räty!'

    Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
  • -elgen-

    Thread 'Vertti Harjuniemi'

    Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
    • -elgen-
    • Vastauksia: 686
Legenda sanoi:
Onkohan kilpailuihin tulossa ketään kilpailukiellossa olevia nostamaan tai toimitsijaksi?
Click to expand...
Ei ainakaan toimitsijaksi. En usko myöskään siihen, että kukaan kilpailukiellossa oleva tulee nostamaan.
 
Reiska79 sanoi:
Säännöt on ilmeisesti WPO:n/WPC:n jos kaikki varusteet sallitaan? Ketäs kaikkia sinne on tulossa?
Click to expand...

No eikö ukko ainaki osallistu ?
 
KimOla sanoi:
Tuonnehan vois tulla vaikkapa vetämään jos rintalihas vain sen sallii... Missä jatkot??? :kippis1:
Click to expand...

no helekkari. Käninssä kisaamaan ja siitä jatkamaan :D Alotetaanko jo edellisenä päivänä ni on tankkauskin sitten suoritettu? Tehään semmonen 2 päivän miitti ouluun...
 
Reiska79 sanoi:
Säännöt on ilmeisesti WPO:n/WPC:n jos kaikki varusteet sallitaan? Ketäs kaikkia sinne on tulossa?
Click to expand...
Säännöistä en sen tarkempaa tiedä, mutta ainaki kantapäät saa penkissä olla ilmassa. Press-komento voi olla - tai sitten ei.

Osallistujista on paha sanoa mitään varmaa, mutta huhujen mukaan junnuissakin nostetaan maasta +300kg ja aikuisissa osallistujina voi olla jopa mm-mitalisteja.
 
Ketkä pakkikselta meinaa tulla kilpailemaan? itse vain katsomaan :D
 
Reiska79 sanoi:
Säännöt on ilmeisesti WPO:n/WPC:n jos kaikki varusteet sallitaan? Ketäs kaikkia sinne on tulossa?
Click to expand...

Öö.. tuota säännöt tuskin pn WPO/WPC säännöt jos kaikki sallitaan ;)

-H0
 
Virveli sanoi:
---------------------------
Fitness and Golden Site -kuntosali tarjoaa voimailuyleisölle penkkipunnerrus- ja maastanostokisan 22.4.2006 kello 14.00 alkaen.

HUOM! Rahapalkinnot!!
Click to expand...

onko niin hyvät palkinnot et kannattaa lähtee 467km päästäkin kisomaan ;)

-H0
 
hzero sanoi:
Öö.. tuota säännöt tuskin pn WPO/WPC säännöt jos kaikki sallitaan ;)

-H0
Click to expand...

Onko jossain olemassa vielä järeämpiäkin trikoita kuin nuo WPO/WPC:ssa sallitut trikoot?
 
Perhana pitääkö se nyt liittymä vipiksi että pääsee joukkoon sisäpiiriin... Täältä pesee mike :D
 
i.mursu sanoi:
Luvassa kovatasoiset kisat, mm. Illikainen tulossa nostaan!!
Click to expand...

Siis Jani Illikainen ? Mulla menee sekaisin nämä Illikaiset ja Martikaiset, joita voimailulajeissa on ihan helvetisti. Jos kyseessä Jani, niin ilmeisesti tulee nostamaan maasta ?
 
Back
Ylös Bottom