Penkkipunnerrus

Meta title: đŸ”„ PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA đŸ”„

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissÀ mitataan kylmÀ totuus siitÀ, kuka on salin kuningas ja kuka jÀÀ telineisiin.


jto sanoi:
Suhteessa omaan painoon on helpompaa tehdÀ kovia tuloksia kevyempÀnÀ.
Click to expand...

Jos nÀin on, niin miksi kun katsoo pisteideiden perusteella suomen top 10 mies nostajaa.
Niin siellÀ on vaan 2 alle 90kg nostajaa ja kaikki loput reilusti yli 100kg nostajia, ja vaikka katsottaisiin top 20 nostajia niin joukosta löytyy ainoastaan yksi oikeasti kevyt nostaja.

Jos tuo vÀite siitÀ ettÀ pisteet suosii kevyitÀ nostajia pitÀisi paikkansa niin silloinhan tuolla kÀrki sijoilla pitÀisi olla ainoastaan kevyitÀ ukkoja.
 
Pisteet on eri kuin suhteessa omaan painoon nostaminen. Sen takia ne on kehitetty. Pisteet ei siis suosi kevyempiÀ, vaan niiden tarkoitus on nimenomaan antaa mahdollisuus vertailla eri kokoisia nostajia keskenÀÀn. Mutta se yleinen totuus on, ettÀ kevyempÀnÀ on ns. helpompaa saa parempia tuloksia kehonpainoon nÀhden. LÀhinnÀ tÀmÀ sen takia, ettÀ jotkut sitÀ vertailua tÀllaikin tekee, vaikkei se oo ikÀÀnkuin oikein.
 
jto sanoi:
Pisteet on eri kuin suhteessa omaan painoon nostaminen. Sen takia ne on kehitetty. Pisteet ei siis suosi kevyempiÀ, vaan niiden tarkoitus on nimenomaan antaa mahdollisuus vertailla eri kokoisia nostajia keskenÀÀn. Mutta se yleinen totuus on, ettÀ kevyempÀnÀ on ns. helpompaa saa parempia tuloksia kehonpainoon nÀhden. LÀhinnÀ tÀmÀ sen takia, ettÀ jotkut sitÀ vertailua tÀllaikin tekee, vaikkei se oo ikÀÀnkuin oikein.
Click to expand...

KyllÀhÀn ne pisteetkin on oman painon suhde nostettuun rautaan.

Laskukaava vaan on hieman monimutkaisempi kuin se ettÀ nostettu rauta suoraan jaettaisiin omalla painolla.
 
Tietenkin. EihÀn siinÀ edes oo kauheesti muita elementtejÀ sitÀ pistemÀÀrÀÀ laskea. Se laskukaava vain on fiksummin tehty, ettÀ ei suosi joitakin sarjoja vrt. pelkkÀ suora kerroin omaan painoon nÀhden.

Noita pistesysteemejÀ on ollut useita ja niitÀ hienosÀÀdetÀÀn joskus tarpeen mukaan. Wilks-pisteet jÀi pois muutama vuosi sitten noiden IPF-pisteiden takia. Painonnostossa omansa jne. NiitÀ ei yleensÀ kisoissa kuitenkaan kÀytetÀ, vaan kisa tapahtuu painoluokan sisÀllÀ.

Joissakin tapauksissa niitÀkin vertailuun kÀytetÀÀn. Esim jos kisassa on vain muutama nostaja per painoluokka. DOTS- pisteet on sitten joukkuekisaamisessa kÀytössÀ, kun on liigojakin olemassa.
 
jto sanoi:
Vetter kisais 105:ssa ja jos leikitÀÀn, ettei toi koutsi auttaisi yhtÀÀn. Sitten peffa kiinni ja kisastoppi ja tulos olis vaikka 200. Oikeasti veikkaisin paljon vÀhempÀÀ. Mutta leikitÀÀn. Eli Suomen all time rankingissa olis sijalla 15. Suomen ennÀtys on 229 ja ME on 233,5.

Sitten joku testaamaton mörkö puskee 360kg eli 78kg yli Freddin SE:n ja 60kg yli ME:n... No onhan se tÀysin sairas tulos, vaikkei kisassa, mutta hyvÀllÀ stopilla. Oletetaan nyt sitten, ettÀ levyt on oikeen painoisia jne.

Kukin saa arvostaa vaikka ketÀ miten pÀin vaan ja naapurin Lissu on paras penkkaaja, koska tekee niin hyvÀÀ mustikkapiirakkaa.

Mutta kilot on kiloja ja jos halutaan laittaa oikeesti nostajia jÀrjestykseen, ainoa paikka siihen on kisa. Muuten ei merkitystÀ ja kaikki on spekulaatiota yo. malliin. KeskinÀinen vertailu eri painoisilla ja sukupuolisilla tapahtuu IPF-pisteillÀ, ei kiloilla. Suhteessa omaan painoon on helpompaa tehdÀ kovia tuloksia kevyempÀnÀ.
Click to expand...
Kaikkia leikkejÀ voi leikkiÀ, jos haluaa leikkiÀ. KeihÀÀnheittÀjÀ voi leikkiÀ penaajaa, jos haluaa. Mua ei leikkiminen kiinnosta ja mulle isoin kilo on isoin kilo. Mörköjen nostamat raudat ovat kÀsittÀmÀttömiÀ, tÀysin ymmÀrrykseni ulottumattomissa. En vertaile ketÀÀn, eikÀ esim. nÀitÀ kahta jantteria voisi mielestÀni mitenkÀÀn edes verrata, mutta henkilökohtaisesti pidÀn tÀmÀn luikeron suoritusta "kovempana". MikÀli on kanssani eri mieltÀ, vaihtoehtoja on kaksi: Voi olla eri mieltÀ tai voi tulla Ojalan nakkikioskille klo 18. Riippumatta siitÀ, kumman valitsee, ollaan yhÀti eri mieltÀ.
 
jto sanoi:
Vetter kisais 105:ssa ja jos leikitÀÀn, ettei toi koutsi auttaisi yhtÀÀn. Sitten peffa kiinni ja kisastoppi ja tulos olis vaikka 200. Oikeasti veikkaisin paljon vÀhempÀÀ. Mutta leikitÀÀn. Eli Suomen all time rankingissa olis sijalla 15. Suomen ennÀtys on 229 ja ME on 233,5.

Sitten joku testaamaton mörkö puskee 360kg eli 78kg yli Freddin SE:n ja 60kg yli ME:n... No onhan se tÀysin sairas tulos, vaikkei kisassa, mutta hyvÀllÀ stopilla. Oletetaan nyt sitten, ettÀ levyt on oikeen painoisia jne.

Kukin saa arvostaa vaikka ketÀ miten pÀin vaan ja naapurin Lissu on paras penkkaaja, koska tekee niin hyvÀÀ mustikkapiirakkaa.

Mutta kilot on kiloja ja jos halutaan laittaa oikeesti nostajia jÀrjestykseen, ainoa paikka siihen on kisa. Muuten ei merkitystÀ ja kaikki on spekulaatiota yo. malliin. KeskinÀinen vertailu eri painoisilla ja sukupuolisilla tapahtuu IPF-pisteillÀ, ei kiloilla. Suhteessa omaan painoon on helpompaa tehdÀ kovia tuloksia kevyempÀnÀ.
Click to expand...
Juu en sillÀ ettÀ mikÀÀn kovin penkkaaja olisi mutta kovia rautoja nostelee vaikka miehen laji on keihÀÀnheitto, ei niinkÀÀn voimailu.
Tuollainen kevyen nÀköinen ukko nostaa tuollaisia rautoja, luulisi ettÀ esim tÀÀllÀ pakkiksella porukka nostelisi helposti tuollaisia rautoja kun reenaavat voimailua ja kaikki mömmöt pelissÀ mutta harva sitÀ silti tekee.
 
Pakkiksella kaikki heittÀis keihÀstÀ ainakin 70 metriÀ jos vaan viittis mennÀ kokeileen. Ei kyl kannata silti, irtoo penkkimiehiltÀ kÀsi noissa hommissa.
 
Vetter on yli satakilonen eli ei nyt ihan ruikku. Toki penkissÀ hyvin lahjakas ja rintalihas on keihÀÀnheittÀjÀlle aika tÀrkee kyllÀ. Kyykyt ei ollenkaan samalla tasolla suhteessa.

Ihan hyvin vois penkissÀ kisatakin ja niinku tuolla laitoin, vois esim. meidÀn SM-kisoissa kohtuudella pÀrjÀtÀ. TÀn kuun lopussahan ne on ja sieltÀ voi tasoa katella sit. Vetterin 230 toki sulaa reilusti, kun kisasÀÀnnöillÀ mennÀÀn.
 
PitÀÀkö tuo tilasto vielÀ paikkansa, ettÀ kisoissa Zamani on ottanut raakana vain 215? Edellinen RAW-kisa 2016.

Danial Zamani

The OpenPowerlifting project aims to create a permanent, accurate, convenient, accessible, open archive of the world's powerlifting data.
www.openpowerlifting.org www.openpowerlifting.org
 
Voihan se nÀin olla, jos ei mies kisaile. Salilla voi tehdÀ kaikenlaisia ennÀtyksiÀ, mutta tilastoihin ne ilmestyy vasta kisojen jÀlkeen.
 
siimahÀntÀ sanoi:
Ette varmaan lynkkaa mua jos sanon, etten usko, ettÀ nosti 365kg. Kisoissahan se sitten nÀhdÀÀn mitÀ oikeasti punnertaa.
Click to expand...
Force sanoi:
MistÀ epÀilys?
Click to expand...
No jos vuonna 2016 on kisoissa mennyt raakana 215 ja nyt kuusi vuotta myöhemmin 150 kg enemmÀn niin onhan se hurja kehitys. Varusteillakin ennÀtys kisoissa 'vain' 345. En minÀkÀÀn ihan purematta niele noita tuloksia ennen kuin edes jonkinlainen edes yli 300 kilon raakatulos kisoissa nÀhdÀÀn. En vÀitÀ etteikö voi olla aitojakin noi tulokset mutta vasta virallisissa kisoissa tehty nosto saa vakuuttuneeksi.
 
Back
Ylös Bottom