Mää oon vähän vastaavaan settiin laittanut ton maidon tilalle 250 g maitorahkaa.
Eli:
-ensin 3 valkuaista vatkataan vaahdoksi
-rahkaa 250 g, Ehrami toimii erinomaisesti, tietenkin.
-0,5 dl proteiinijauhetta. Itse olen laittanut Eiseltin perusheraa(?). Eiseltin Slow tms. koostumus on jo ihan erilainen, hyvä kylläkin myös.
-0,5 dl makeutusjauhetta
-öljyä 1 rlk
Proteiinihormoonia taitaa tulla aika paljon tuossa, en ole laskenut.
Aamupalana menee sama setti, joukkoon lisättynä 0,5 - 1 dl ruishiutaleita ja purkillinen ananasakäämää, ilman litkuja.
Ei vaadi nämä mitään "hyydyttämisiä" jääkaapissa.