Oletteko muut huomanneet, että kreatiini laittaisi vatsan "ruikulille"? Itse olen nyt syönyt Fastin kreatiinia reilut 3 kk putkeen (2 reilua teelusikallista/vrk) ja viimeisen...
Terve taas! Pitkästä aikaa aloittelen taas punttihommia ja paras suklaanmakuinen palautusjuoma haussa. Ehdoton suosikkini Optimum Nutrition After Max on näköjään lopetettu, eli...
Tälläistä juttua lueskelin liiasta proteiinista
Sivu on tottakai erittäin subjektiiviselta taholta (veget)
Pääpointti: jengi vetää liikaa proteiinia joka aiheuttaa jos...
Mitä ketoosi tarkoittaa ja mitä kehossa tapahtuu?
Ketoosi on tila, jossa keho käyttää rasvaa energianlähteenä hiilihydraattien sijaan. Se voi tehostaa rasvanpolttoa, mutta ei...
Mitä vitamiineja ja mineraaleja ja millaisia ihmiset täällä käyttää? Entäs kun jossain tietyssä valmisteessa on luvattu tietty määrä jotain vitamiinia tai mineraalia ( esim...
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä.
Asiaan. Wheat germ - millä...
Haku "ruokahaasteet", ei tuottanut järkeviä tuloksia...
Ruokahaasteissa on oikeastaan kaksi tavoitetta, syödä nopeasti tai syödä paljon sekä tietenkin näiden yhdistäminen...
Joskus tuuppaan sekaan noita erilaisia kaupan makuesansseja - joo, ei kauheen terveellisiä, mutta toisaalta muutama tippa riittää ja niitä vain silloin, kun funlightit ja marjat kyllästyttää. Tällä hetkellä kaapista löytyy kookos ja rommi.
Koko hoito sauvasekoittimella pirtelöksi ja rahkan syömisestä tulee aivan eri kokemus. Aivan helvetin hyvää verrattuna rahkan mättäämiseen erilaisten makeutusaineiden, tai edes marjojen tai banaanin kanssa.
Kulhoon rahkapurkin sisältö, maitoa, Funlightiä, banaani pilkottuna ja tuoremysliä. Lusikalla sekaisin ja naamaan.
Myslistä vähän pureskeltavaa ja banaanista pehmeyttä ja makua. Funlinght vielä lisämausteena, tuleehan tuosta jo aika imelää. Välillä menee kyllä ilman sen suurempia maustamisiakin.
Jostain syystä yhden kerran tuoksui sörsseli ihan oksennukselta, en tiedä mistä johtui(päiväykset ok), mutta tuli sekin syötyä
Itselleni helpoin tapa nauttia rahka on lyödä se shakeriin, pari desiä vettä päälle ja naamariin. Ei kestä kuin minuutin. Kun taas, jos yrittää lusikoida, se maku ehtii muuttua jo etovaksi, ja voi jäädä jopa puolet syömättä.
Kyselen täältä kun en viitti uutta threadia tämän asian takia tehdä.
Tarkoitus olisi hyvä keksiä joku hyvä maitorahka+hiilihydraatti kombo ilman turhaa sokeria. En ole kovinkaan nirso mutta kaurahiutaleet ja rahka tuskin mikään paras yhdistelmä?
Kyselen täältä kun en viitti uutta threadia tämän asian takia tehdä.
Tarkoitus olisi hyvä keksiä joku hyvä maitorahka+hiilihydraatti kombo ilman turhaa sokeria. En ole kovinkaan nirso mutta kaurahiutaleet ja rahka tuskin mikään paras yhdistelmä?
Suositteleen hakeen apteekista Vitabalansin makeutusliuosta. Korvaa sokerin täysin ja tuota riittää vaikka kuinka pitkäks aikaa. Rahkan sekaan tehosekottimella raiskattuja mansikoita ja tippa tuota liosta = naminami.
Kyselen täältä kun en viitti uutta threadia tämän asian takia tehdä.
Tarkoitus olisi hyvä keksiä joku hyvä maitorahka+hiilihydraatti kombo ilman turhaa sokeria. En ole kovinkaan nirso mutta kaurahiutaleet ja rahka tuskin mikään paras yhdistelmä?
Kyselen täältä kun en viitti uutta threadia tämän asian takia tehdä.
Tarkoitus olisi hyvä keksiä joku hyvä maitorahka+hiilihydraatti kombo ilman turhaa sokeria. En ole kovinkaan nirso mutta kaurahiutaleet ja rahka tuskin mikään paras yhdistelmä?
Pahoittelut jos et tätä hae, mutta mitens banaani sujuis? Banaanin kun tehosekottimella jyllää rahkan kanssa niin tuon banaanin makeus riittää tekemään siitä syötävän.
Offfffftopic. Mitä on Ehrmannin maitorahkalle tapahtunut? Ulkoasu erilainen ja lukee nykyään pehmeä maitorahka!? Vai onko toi smarketti vaihtanut tuotetta?