Rich Piana

[Munakas]

Yummy Carbs = Happy Rich :D

 

[Waffa1979]

verrakkaappas richin muutosta ekojen jaksojen ja uusien välillä.

 

[Munakas]

Jotenkin alkanut huvittamaan tämä koko "12 meals a day" konsepti, kun äijä vetää varmaan jo nyt rapiat parikymmentä ateriaa, jos myös ne ei-laskettavat ateriat lasketaan mukaan.
Puhutaan siitä, kuinka vaikeaa on syödä 12 ateriaa päivässä, mutta miettikää nyt pirulauta, kuinka monta ateriaa OIKEASTI pitäisi syödä siinä vaiheessa, kun syödään ne ns. pakolliset 12 ateriaa päivässä :D

 

[ilotikku]

Joten alkanut huvittamaan tämä koko "12 meals a day" konsepti, kun äijä vetää varmaan jo nyt rapiat parikymmentä ateriaa, jos myös ne ei-laskettavat ateriat lasketaan mukaan.
Puhutaan siitä, kuinka vaikeaa on syödä 12 ateriaa päivässä, mutta miettikää nyt pirulauta, kuinka monta ateriaa OIKEASTI pitäisi syödä siinä vaiheessa, kun syödään ne ns. pakolliset 12 ateriaa päivässä :D

Riisikakkuja ei lasketa.

 

[tiecca]

kill it laturi 44euroo,eli tuossa ihan kohtuu hinta

 

[gixxxer]

Loistava kommentti tuolla youtubessa :D

"I bought one of the cookies Rich eats, and when I read the nutrition panel it just said "it doesn't count goddammit"

 

[Waffa1979]

Jotenkin alkanut huvittamaan tämä koko "12 meals a day" konsepti, kun äijä vetää varmaan jo nyt rapiat parikymmentä ateriaa, jos myös ne ei-laskettavat ateriat lasketaan mukaan.
Puhutaan siitä, kuinka vaikeaa on syödä 12 ateriaa päivässä, mutta miettikää nyt pirulauta, kuinka monta ateriaa OIKEASTI pitäisi syödä siinä vaiheessa, kun syödään ne ns. pakolliset 12 ateriaa päivässä :D

Uusimmassa videossahan jo puhui että kohta varmaan pitää jättää pois yölliset ruuan haku reissut.

 

[TML]

View: https://www.youtube.com/watch?v=5L-pnmODHFQ

 

[Deleted member 122304]

Itelläki paino vaan nousee. Toisaalta mulla on kierrossa karmeat mömmöt.

Otan kreatiinia tuplamäärät ja Muija sekoaa kun keittiössä aina hoen "whatever it takes goddamit".

 

[TML]

View: https://www.youtube.com/watch?v=5L-pnmODHFQ

"Fuuuckin' Nissan."

:D :D

"That kid's got that some thick-ass hair. Geeeez!"

 

[Markku Tikka]

Rich on kyllä hauska heebo kun myy lisäravinteita ja sitten myös haukkuu niitä :D

Haluaisin samanlaista asennetta myös terveyskeskuksiin. Sanottaisiin suoraan että hoito on paskaa kun ei ehdi parempaan ja kannattaa mennä muualle hoitoon.

Kyllähän sitä nyt yrittäjän pitää asiallista palvelua antaa... Minä ainakin aina sanon aloittelijoille ja muille vastaaville, kun haluavat ostaa satasella treeniohjelman, että ei hän mitään ammattivalmentajan tekemää treeniohjelmaa tarvitse... netti on aloittelijan käyttöön täynnä täsmälleen yhtä hyvin asiansa ajavia treeniohjelmia ihan ilmaiseksi. Yleensä annan vielä linkinkin johonkin sopivaan o_O

Mutta nyt... lets go kill these legs goddammit!!

 

[BabyJay]

Onks tapahtunu mitää ihmeellistä? En oo jaksanu katsoa enää vähään aikaan ku kaikki jaksot likimain identtisiä

 

[Deleted member 122304]

Onks tapahtunu mitää ihmeellistä? En oo jaksanu katsoa enää vähään aikaan ku kaikki jaksot likimain identtisiä

Jätkä sluibailee. Alahan nyt vaan katsomaan videoita ja kokonaan.

 

[tiecca]

minkähänlaista aamu showta amerikan renne vetäis jos radioon pääsis

 

[DeezGeez]

SHOOP AAH HOOP AAH

 

[Talonhoitaja]

30 päivää oon tehny olen saanut noin 1,6kg lisää , olkapäät ja hartiat kasvanu perkeleesti ja natuna vedän

 

[tiecca]

verrakkaappas richin muutosta ekojen jaksojen ja uusien välillä.

THE BEST POSSIBLE SCENARIO..;)

 

[Recycle]

Minä taidan olla ainoa joka ei Pianan pätkistä juurikaan välitä. Yhden videon olen kokonaan katsonut ja muutamasta olen katsonut pelkät treenit. Vaikka mieheltä löytyykin paljon tietotaitoa niin tämä konsepti ei ainakaan itselle uppoa.

 

[PitchOscar]

Minä taidan olla ainoa joka ei Pianan pätkistä juurikaan välitä. Yhden videon olen kokonaan katsonut ja muutamasta olen katsonut pelkät treenit. Vaikka mieheltä löytyykin paljon tietotaitoa niin tämä konsepti ei ainakaan itselle uppoa.

En ole itsekkään kattonu noita pätkiä, mut tää keskustelu täällä on kyllä hauskaa seurattavaa Vähän turhan jenkkityylistä menoa videot mun makuun, mut kassa taitaa kilistä kohtuullisesti, vaikken minä niitä katsokkaan.

 

[Renbo]

Itsekin olen tässä nyt muutaman päivän yrittänyt noita vatsavakuumeja muistaa tehdä. Eli tästä ei oo pitkä matka feeder workoutteihin ja keksinmussutukseen GODDAMMIT.