Salaiset aseesi dieetille

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Deleted member 104448
  • Aloitettu Aloitettu
Mä laitan mukin pohjalle 1-2 kukkurallista tl leivontakaakaojauhetta ja kaadan kiehuvaa vettä päälle. Kannattaa kokeilla!
 
hapankaalia :urjo:

Itsellä on kyllä kaikki zero/no-calorie limsat.. välillä tietysti jotain ED lightiä (40kcal/pullo 0.5l)..
Popcornia joskus. Eihän se dieetti niihin kaadu ja ilmankaan ei voi kokonaan olla. Itse melkeen tykkään satsata vaan sellaisiin ruokiin että on täys olo ja ei sitäkautta ole mitään kiinnostusta syödä mitään, ja jos tekee niin juon vettä lasillisen-kaks ja katson sitten tekeekö mieli.

Oikeastaan mun dieetin motivaatio tulee siitä että kerron aina kovaan ääneen "DIEETTI PÄIVÄ NUMERO X" tutuille jne :D (hajoavat varmaan siihen ihan täysin?), motivaatio tulee siitä että muistuttaa että on dieetillä ja sitäkautta elää jokaista päivää ihan niinkuin se olisi se dieetin ensimmäinen päivä ja juuri se päivä joka ratkaisee koko lopputuloksen. Onhan se hauskaa kun on jokunen kymmenen takana :)
 
Teen vaan niin s....tanan hyvää dieettisafkaa. Kyl sitä syö viikosta toiseen valittamatta. :haart:

edit: Siis esim kanawokkia, savulohisalaattia, lihapullia, jauheliha-kaalilaatikkoa... Kun jaksaa vääntää tommosia ruokia edes muutaman kerran viikossa, niin ei oo kyl ollu ongelmia itsekurin kanssa. Toki joskus tekis mieli suklaata ja sipsua, silloin hakkaan vaikka päätä seinään jos muu ei auta.
 
sukkapossu sanoi:
Suolaa paljon mihkä vaa ruokaan, ni kyl maistuu.. :D ei tarvii sit rasvaa yms sokeria, noin niinku maun puolest..
ps. mihi tarvii dietil mitää salaisii aseit, ei siin nyt mikää repivä nälkä voi olla, jos pari sataa kalorii on miinuksil joka päivä ja saa siit omast rasvast energiaa paikkaa, ni eihä sii nälkä voi tulla... Eriasia jos tykkää jostai makeest/rasvasest et sellattii tekee mieli MAUN vuoks jotai mikä sen sit ilmeisesti kaataa koko dietin.. xD
Click to expand...

Enpä muuten usko, että suola on salainen aseesi! Perustelu: Aiempi viestihistoria.
 
Hermanni9 sanoi:
Enpä muuten usko, että suola on salainen aseesi! Perustelu: Aiempi viestihistoria.
Click to expand...
Hahah, aika tarkkanäköinen huomio ;) Nojuu toi oliki osin läppä, mut ku tyylii koko päivän vetää jotai rahkaa ja hiilari komboo, ni kummasti tekee mieli vaa jotain suolast vaiks kalorei olis tullu bulkki tyyliin... Et tyylii haluaa just hakee jotain 5 mäkin juusto hampparii vaiks ei ees oo niinku ns kalori nälkä.. Sokeril ei kyl tuu samaa lainkaa, ei mun tee mitää makeet mieli lainkaa ikin.. Ni on se sillee salainen ase et syö sit vaa jotain suolast, mut mis on vähä kalorei sen normi mätön sijaan, jos on dieetil :D Ts kalorit on hiton helppo mun mielest vetää ihan kui mataliks vaa haluaa mut kuhan saa jotain suolasta xD
 
Kerran jotain ketjua lukiessa pisti silmään tälläinen "3 valkuaista + 1 kokonainen muna, omena/banaani, suolaa ripaus, 30g pudding. Blenderissä sekaisin ja pannulla paistelee" joten eräänä iltana dieetillä ollessa teki mieli jotain hyvää ja kokeilin noita. Oli ihan hyviä syödä illalla ja katsella telkkaria.. Ja totesin että voisin tehdä uudelleen joskus.

Edit: Eli varmaankaan jos en olisi lukenut mitään herkkuihin liittyvää tuskin olisin tehnyt ko. lettuja.. :face:
 
Kun ollaan syömättä, oikeasti myös ollaan syömättä ja kun se mässypäivä koittaa, silloin mässätään. Jos kerran viikkoon malttaa pitää kyllä sillä aina viikon pärjää..
 
Dieetillä tulee litkittyä paljon kahvia, teetä ja vettä, vievät pahimman näläntunteen pois ja toimivat oivana jälkiruokana. Light- juomia en juo kuin harvoin, koska ne tuntuvat vain lisäävän makeanhimoa. Kerran viikkoon/kahteen tulee pidettyä cheattihetki, eli syön päivällisellä esim. pizzaa tai mereneläviä ja patonkia, ja illemmalla jätskiä, suklaata tai vastaavaa.

Ja tärkeimpänä tietenkin selkäranka, aina kun tulee makeanhimo niin miettii syitä miksi rupesi dieetille. Ajan kanssa laihduttaminen helpottaa ja parin viikon jälkeen on oikeastaan helvetin kevyt ja hyvä olo, jos on siis edennyt järkevästi maltillisilla miinuksilla.
 
Iso aamiainen

Iso lounas

Loppupäivän paasto.

Iltapäivästä tulee nälkä mutta nälkä lähtee treenillä!!!! ja treeni kulkee tosi hyvin erityisesti juokseminen

Lopulta illalla on erittäin mielyttävä olo ja uni tulee helvetin hyvin.

Aamulla jostain syystä vatsaan ei edes mahdu tavaraa hirveesti 18tunnin paaston jälkeen.


- Maitotuotteet niitä kannattaa suosia
 
Tänään bongasin jostain lehdestä, että hampaiden harjaus vie makeanhimon.
Itse käytän hampaiden pesua, unta, veden juomista ja sitä, että ei yksinkertaisesti osta mitään "väärää" kaupasta, niin ei voi syödä vaikka tekisi mielikin. Lisäksi mussutan porkkanoita ja tomaatteja, jos suulle pitää keksiä tekemistä. Saunominenkin vie nälkää vähän myöhäisemmäksi, jos sinne saunaan raahautuu. Mitenköhän purkka toimisi.. Voisi sitäkin testata..
Kiva ketju, sain paljon lisäkikkoja itselle.
 
Alkaako rahka tökkimään? Kauppojen pakastealtaista löytyy joulukinkkuja vieläkin puoleen hintaan. Itse paistoin tuollaisen 3 kilon pikku mötikän, eikä ole edes rasvaista kun siivoaa ihrat pois huolellisesti. Halpaa kuin mikä ja ihan hyvääkin kun vähän pistää sinaappia päälle.
 
Itellä mieliteot on kahdella viime dietillä pysyny helposti poissa n 79kg painoon asti. sitten kun paino on mennyt sen alle niin on jostain syystä ruennut oikeasti vituttamaan. Tekee mieli syödä aivan kaikkea. Tällä dietillä ajattelin että en cheattaa kertaakaan ennen tuota rajaa. Jospa silloin kun se ärsytyksen raja on ääretön saisi sillä cheatillä jotain oikeaa aikaan.

Salainen ase muuten: Pepsi Max + huppupäähän ja sohvan pohjalle
 
Back
Ylös Bottom