Syksyn bulkkausketju 2012 (ns. mikä v*tun sixpack?)

[foresrun]

Elikkäs tälläsella setillä mennään. Korjaus ehdotuksia?

 

[Villelj]

Et syö ollenkaan melkein normi safkaa?
Edit. Tämän on pakko olla vain huono vitsi

 

[Voimasuoni]

Mun mielestä vähän voisi hiilareita vielä lisäillä.

 

[garyd]

Mun mielestä foresrunin pitäs ehdottomasti hommata Gaspin takki ja huppari, jos ei ole jo valmiina.

 

[foresrun]

Et syö ollenkaan melkein normi safkaa?
Edit. Tämän on pakko olla vain huono vitsi

Kotiruokaa syön mahan täytee vielä kun tuun töstä. Eli se puutuu listasta. 184cm/94kg/12,8% on mitat. Teen raskasta fyysistä työtä ja siks tarvii paljon kaloreita. Välilä noi ei ees riitä..

- - - Updated - - -

Mun mielestä foresrunin pitäs ehdottomasti hommata Gaspin takki ja huppari, jos ei ole jo valmiina.

Oon enempi Better Bodiesin miehiä..

 

[Saegi]

Itte nostellu painoo nyt maltillisesti tässä koko vuoden ajan. Vaihdon jälkeen oli todella kuihtunu ja pieni olo, toista se on ny. Paino noussu 105kg -> ~118kg ja tavote vuoden loppuun se 120kg. Eiköhän se sit viimestään siinä joulun tienoilla nouse :D Mitään suurempaa kumpua ei onneks oo tullu vaan se on pysyny suunnilleen samoissa. Tästä voi sit lasketella alaspäin kun sen aika koittaa.

 

[petite]

Onko teillä kenelläkään muulla ollut sellaista, että vaikka kuinka söisi niin on silti ruokailun jälkeen nälkä? Vatsa tuntuu olevan ihan pulleana ja täynnä niin, että on ihan jopa ähky ylensyönyt olo, mutta silti myös kova nälkä samaan aikaan. Mistä voisi johtua? Ei kai vaan jotain hiiva-ongelmaa tms. mukavaa. Muita omituisia oireita ei ole. Paitsi ehkä toisinaan vähän väsynyt olo syömisen jälkeen (ei aina). Kysyin nyt täältä, kun ajattelin, että jos tämä pikkubulkkaus olisi tämän kaiken takana.

 

[Jay Field]

Hetki on mennyt hillityn bulkkauksen merkeissä. Kivastihan tämä on lähteny liikkeelle, saa syödä kunnolla ja usein :D eikä tarvi välittää kaloreista juuri ollenkaan.

Tauon jälkeen alotin myös kreatiinin uudestaan ja on melkein heti ruvennu valtion sarkahousu kiristämään. Painoa on tullut lisää ja krea on ruvennu turvottamaan. Vielä muutama kuukausi sitten painoin n. 62kg, nyt paino lähentelee 70kg :D pläskiäkin on mukana, mut so what? Tipaton tammikuu tuo mukanaan dieetin jolla riivitään sixpäkki armottomasti esiin.

Edit: sellane kysmys jotta kannattaisko näin bulkilla ollessa nakata maltot myös aamu ja iltaprotskujen sekaan? Nyt käytän maltoa vaa palkkarissa.

 

[foresrun]

Onko teillä kenelläkään muulla ollut sellaista, että vaikka kuinka söisi niin on silti ruokailun jälkeen nälkä? Vatsa tuntuu olevan ihan pulleana ja täynnä niin, että on ihan jopa ähky ylensyönyt olo, mutta silti myös kova nälkä samaan aikaan. Mistä voisi johtua? Ei kai vaan jotain hiiva-ongelmaa tms. mukavaa. Muita omituisia oireita ei ole. Paitsi ehkä toisinaan vähän väsynyt olo syömisen jälkeen (ei aina). Kysyin nyt täältä, kun ajattelin, että jos tämä pikkubulkkaus olisi tämän kaiken takana.

Itellä on ongelmana syödä mahdollisimman paljon. Koko ajan on maha täynnä ja välillä oksettaa. Perseestä sellanen.

 

[beginner]

Onko teillä kenelläkään muulla ollut sellaista, että vaikka kuinka söisi niin on silti ruokailun jälkeen nälkä? Vatsa tuntuu olevan ihan pulleana ja täynnä niin, että on ihan jopa ähky ylensyönyt olo, mutta silti myös kova nälkä samaan aikaan. Mistä voisi johtua? Ei kai vaan jotain hiiva-ongelmaa tms. mukavaa. Muita omituisia oireita ei ole. Paitsi ehkä toisinaan vähän väsynyt olo syömisen jälkeen (ei aina). Kysyin nyt täältä, kun ajattelin, että jos tämä pikkubulkkaus olisi tämän kaiken takana.

Yleensä sitä tyytyväisen kylläistä oloa saan ainakin vartin verran odotella, mutta sen kun kestää niin ei tee edes mitään mieli.

 

[_tepi_]

Täältä kanssa yks jack&jones kynäniska ilmottautuu bulkkaajiin. Vuoden salilla käyny. Lähtötilanne on 180cm ja 76kg. Ajattelin bulkkailla tonne helmi-maaliskuulle asti,ja nostaa paino tonne 85-90 kg paikkeille. Arskan kutonen on ohjelma jolla nyt jo tovi menty. Koko ikäni oikeestaan aina ollu alipainoinen,monta vuotta olin samassa pituudessa kun nyt mutta painoa oli alta 60kg :face: . Katsotaan kuin käy!

 

[Jaze-]

Täällä kans alotettu salilla käynti melkein vuoden tauon jälkeen ja samalla elämäni ensimmäinen totinen bulkki.. Vaikka välillä tekeekin kipeää syödä tarpeeks ni paino on noussu ilahduttavasti. Aikasempina vuosina en oo oikeestaa juuri lisäkiloja saanu salitreenin myötä, mut nyt on elokuun alusta alkaen paino noussu 80kg->94kg. Kyllähän sitä huomaa, että ei se tietenkään pelkkää lihasta ole, mutta kyllä on tulokset noussu ja hartiat leventyny siihen tahtiin, että taidan jatkaa bulkkia vielä ens vuoden puolelle

 

[nahkahuilu]

katso liitettä 89604

Elikkäs tälläsella setillä mennään. Korjaus ehdotuksia?

Opettele syömään oikeeta ruokaa. 3litraa maitoo, puolkiloo jotain paska jauhetta :D varmaa maha tykkää

 

[Allusd]

Opettele syömään oikeeta ruokaa. 3litraa maitoo, puolkiloo jotain paska jauhetta :D varmaa maha tykkää

Jätkä käy varmaan kerran viikossa paskalla ja sillonki tulee äärettömän vääntämisen jälkeen semmonen muutaman gramman paskanokare. Ei näin.

 

[Mikke_95]

Paino nykyään aamuisin 67 kilon paikkeilla, välillä vähän hidastunut painonnousu, mikä taas johtuu vain huonosta syömisestä, aina ei saa syötyä tarpeeksi, kun liikun muutenkin aika paljon, jolloin myös kulutus on keskivertoa korkeampi. Kyllä tämä ihan työstä käy, mutta tällaisesta työstä pidän ;)

 

[stitchi]

Täälläkin yritetään aloittaa syömistä, ja en kyllä osannut odottaa että tämäkin voi olla näin pirun vaikeeta, kokoajan pitäs olla syömäs. Mitat tällä hetkellä 81kg/178cm ja olisin erittäin tyytyväinen jos sais edes 85 kiloon nostettua painoa, pirtelöt onneks jeesaa tätä projektia edes vähän

 

[Grishnackh]

Sällit kuulostaa siltä ku olisitte jotain anorektikkoja. Mikähän siinä syömisessä on vaikeeta? Tälläselle entiselle ikibulkkaajalle ei mee kaalii, ku omilla plussakaloreillaki (+300-500, usein enemmänkin)pientä nälkää joutuu kokea päivittäin, lepopäivinä varsinkin ku kulutus on peruskulutuslukemissa ni ei tarvii kamalasti edes syödä ja ollaan jo iha tarpeeks plussilla.

 

[Jay Field]

Sällit kuulostaa siltä ku olisitte jotain anorektikkoja. Mikähän siinä syömisessä on vaikeeta? Tälläselle entiselle ikibulkkaajalle ei mee kaalii, ku omilla plussakaloreillaki (+300-500, usein enemmänkin)pientä nälkää joutuu kokea päivittäin, lepopäivinä varsinkin ku kulutus on peruskulutuslukemissa ni ei tarvii kamalasti edes syödä ja ollaan jo iha tarpeeks plussilla.

Ihmiset on fysiikaltaan erilaisia. Ihmisten elämäntilanne ja rytmi on erilaisia. Liekö vaikea sun sitä käsittää? Itse ainakin ymmärrän.

 

[_tepi_]

Itellä ei niinkään syömisen kanssa ole ongelmia,mutta töissä ollessa huomattavasti helpompi vetää plussilla kun kotona. Töissä tauot määräävät syömisen säännöllisyyden. Ennen kesälomia painoin 80kg,kun töihin palasin viiden viikon loman jälkeen oli paino pudonnut 74kg:oon. Vaikka useilla ihmisillä asia on juurikin toisinpäin . Samoin jos satun vaikka joku lauantai vetämään kunnolla perseet olalle,niin tulee niin hirveä kanuuna,että vasta keskiviikkona pystyy syömään seuraavaksi kunnolla. Onneksi tuo juominen on nykyään erittäin harvassa.

 

[Mikke_95]

Sällit kuulostaa siltä ku olisitte jotain anorektikkoja.

Harva on heti bodauksen aloittaessaan lihaskimppuja, varsinkaan näin nuorena. Usein sitä ollaan joko melko pieniä, tai ylipainoisia. Ja painoindeksini sattuu näyttämään normaalipainoa.

Mikähän siinä syömisessä on vaikeeta?

Ei mikään, tulokset ei vain parin kuukauden ajan bulkattua ole mitään päätähuimaavia. ;)

Ihmiset on fysiikaltaan erilaisia.

Niimpä, toisilla on tosiaan kulutuskin suurempi kuin toisilla, esimerkiksi itse pyöräilen vapaa-ajalla aika paljon, mikä lisää syömisen tarvetta.