Taistelusukeltaja

[paellie]

Mikäs tää keuhkotesti oli? Mitattiinko astmaa vai keuhkojen yleistä kuntoa?

 

[sense13]

Mikäs tää keuhkotesti oli? Mitattiinko astmaa vai keuhkojen yleistä kuntoa?

En edes ole varma mitä kaikkea sillä testattiin, mutta ainakin keuhkojen tilavuutta. Pari kertaa vedettiin laite suussa happea sisään niin paljon kuin mahdollista ja puhallettiin kaikki nopeasti ulos.

 

[sense13]

Näkö oltava vähintään 1.0 ilman laseja.

Ja tosiaan tuosta näkötestistä tuli mieleen että värinäön on oltava normaali.

 

[Bonty]

Mites kuulo? Pieni alentuma korkeilla äänillä tuskin haittaa?

 

[sense13]

Mites kuulo? Pieni alentuma korkeilla äänillä tuskin haittaa?

Tuohon en osaa vastata, että paljonko mahtaa vaikuttaa. Kannattaa soittaa sukeltajakoululle ja kysyä asiasta.

 

[Kulho]

Mulla sama homma ton kuulon kanssa. Vasemmassa korvassa tinnittää niin että se peitää korkeat äänet. Koulun lääkäri ainakin sanoi että ei sen pitäisi haitata. Täytyypä kai soittaa sinne ja kysyä.

PS. voisiko ihmiset laittaa lisää juttua niistä testeistä

 

[sense13]

PS. voisiko ihmiset laittaa lisää juttua niistä testeistä

Mitäs haluaisit tietää? :D

 

[Kulho]

Mitäs haluaisit tietää? :D

Missä järjestyksessä ne testit vedetään ja saako niitä perusvälineitä testata etukäteen? :D Kiitos etukäteen.

 

[jURZ]

Minkälaisessa maastossa tuo maastomarssi suoritetaan? Onko paljon jyrkkiä mäkiä vai pitkiä loivia? jne

 

[paellie]

Mitäs haluaisit tietää? :D

Psyko testeistä voisit kertoa vähän enemmän, eli on siellä kuinka paljon esim matikkaa / loogista päättelykykyä, mahdollisimman tarkasti jos viitsit.

Mites kauan pystytte olemaan hengittämättä makuultaan ja kuinka kauan olitti siellä veden alla testeissä?

Joku sanoi joskus muinoin täällä, että oikean kokoisia räpylöitä ei riitä kaikille, eli riittikö? Oliko ne niitä oransseja, mitä uimahalleissa usein on?

Paljonko saitte nukkua?

Oliko testeissä omat lenkkarit vai intin lenkkarit?

Onko kaikille oma radan puolikas noissa testeissä, vai joutuuko väistelemään edellä meneviä?

 

[D.mec]

Psykologisissa paljon erilaisia tehtäviä. Vaikee siitä on lähtee kertomaan.

Testeissä ollaan 1min veden alla.

Kannattaa ottaa sukkia mukaan altaalle.

1h ekana yönä, seuraavina kahtena ihan kunnolla.

Omat lenkkarit.

Tonnin uinnissa puolikas, kaikissa muissa koko radan leveys.

 

[paellie]

Meinasin lähinnä sitä, että jos siellä on vaikka matemaattisia tehtäviä, niin sitähän on helppo treenata.

Tolla maakuullaan hengenpidättämisessä meinasin lähinnä sitä että paljon teillä oli makuultaan se ja paljon testeissä, kun ei siellä kuitenkaan samaa aikaa pysty pitämään. Mutta jos kaikki otetaan minuutin jälkeen ylös, niin vähän vaikea verrata.

Kiitos vastauksista.

 

[sense13]

Missä järjestyksessä ne testit vedetään ja saako niitä perusvälineitä testata etukäteen? :D Kiitos etukäteen.

1. päivä: P1+P2 -kokeet, cooper, fyysiset testit(penkki,leuat,vatsat), maastomarssi, 1min apnoe, 50m sukellus, 50m uinti, 100m lautapotku, 4m etsintä, 4m poiminta, 6m poiminta, 1000m uinti
2. päivä: haastattelut, terveystarkastukset, paasto 19.00 eteenpäin
3. päivä: laboratoriokokeet, painekammio, röntgen, soveltuvuuskokeet

Perusvälineitä sai hetken ennen suoritusta testata, ehkäpä 15sec.

Minkälaisessa maastossa tuo maastomarssi suoritetaan? Onko paljon jyrkkiä mäkiä vai pitkiä loivia? jne

Asvalttitietä ja hiekkatietä, sekä pieni metsäpätkä. 5km lenkki, joka kierretään kolme kertaa. Muutama jyrkkä ylämäki.

Psyko testeistä voisit kertoa vähän enemmän, eli on siellä kuinka paljon esim matikkaa / loogista päättelykykyä, mahdollisimman tarkasti jos viitsit.

P1 ja P2 kokeissa lähinnä "rakastatko isääsi ja äitiäsi?" tai "haluaisitko olla kukkakauppias?" tyylisiä kysymyksiä. Soveltuvuuskokeessa monia eri osa-alueita: esim. kuullunymmärrystä, loogista päättelykykyä ja sanallisia laskutehtäviä.

Mites kauan pystytte olemaan hengittämättä makuultaan ja kuinka kauan olitti siellä veden alla testeissä?

1min apnoe vedessä kasvot veden alla ja kädet altaan reunalla. 1min jälkeen annettiin merkki ja sai nostaa pään pinnalle.

Joku sanoi joskus muinoin täällä, että oikean kokoisia räpylöitä ei riitä kaikille, eli riittikö? Oliko ne niitä oransseja, mitä uimahalleissa usein on?

Räpylöitä tosiaan on vain muutamaa kokoa(about 43-45), joten kannattaa varata muutama pari urheilusukkia altaalle, jotta saa räpylöistä varmasti tukevat. Olivat oransseja uintiräpylöitä. Siitä en tiedä ovatko samanlaisia kuin uimahalleissa.

Paljonko saitte nukkua?

Ensimmäisenä yönä 30min, seuraavina kahtena lähemmäs 8h

Oliko testeissä omat lenkkarit vai intin lenkkarit?

Saa, ja kannattaa, käyttää omia lenkkareita

Onko kaikille oma radan puolikas noissa testeissä, vai joutuuko väistelemään edellä meneviä?

Ainoastaan 1000m uinnissa altaan 4 rataa jaettiin jokainen kahteen osaan. Näin ollen jokaisella radalla oli kaksi uimaria, joista kumpikin ui omaa puolta koko matkan(ei siis ns. kiertoa)




Jos oli vielä muuta kysyttävää, niin kyselkää vain

 

[paellie]

Treeniohjelmat olis kova saada jakoon.. Lähinnä sitä, että monesti ootte treenannu viikossa ja miten ootte yhdistänyt näinkin kattavan kirjon.

 

[sense13]

Treeniohjelmat olis kova saada jakoon.. Lähinnä sitä että monesti ootte treenannu viikossa ja miten oote yhdistänyt näinkin kattavan kirjon.

Itselläni ei oikeastaan minkäänlaista tiukkaa treeniohjelmaa ollut, tein vain oman mielen mukaan.

Normaali treeniviikkoni voisi näyttää esim. tältä:

Ma:
aamu; sali
ilta; kahvakuula, uinti

Ti:
aamu; juoksu
ilta; sali

Ke:
aamu; uinti
ilta; juoksu, sali

To:
aamu; uinti
ilta; kahvakuula

Pe:
aamu; juoksu
ilta; sali

La:
aamu; sali, uinti

Su:
lepo

 

[Hege1992]

Morjensta!
Itellä kiinostas tietää, et miten tehdään toi penkkipunnerrus liike? Onko ns. sotilaspenkki ja millä oteleveydellä?
Sitte tossa reppujuoksussa minkälainen se 10kg paino on ja minkälaisella repulla mennään?
Entä miten noissa poiminnoissa yms. onko uimalasit käytössä? ja tehdäänkö nuo poiminnat kilpaillen toisia vastaan niistä renkaista vai tehdäänkö yksilösuorituksena?

 

[blueberry06]

ei täs muuta

mutta ompa suosittuja 2 eka ketjuu tällä saralla. liittyykö tämä nyt varusmiesten huono(hyvä)kuntoisuuteen

 

[sense13]

Itellä kiinostas tietää, et miten tehdään toi penkkipunnerrus liike? Onko ns. sotilaspenkki ja millä oteleveydellä?

Kantapäät maassa, perse/selkä ei saa nousta penkistä. Liikerata suorilta käsiltä rintaan ja takaisin suorille käsille. Väärin tehdyt toistot hylätään. Oteleveys sellainen, että tangossa oleva ohut merkkiviiva ei näy käsien välissä, vaan on käsien ulkopuolella tai niiden alla.

Sitte tossa reppujuoksussa minkälainen se 10kg paino on ja minkälaisella repulla mennään?

Telamiina ja peitto johon telamiina itse kääritään, ja tungetaan reppuun. Reppu on todella huono, ei minkäänlaisia pehmusteita. Myöskään minkäänlaisia lisätukia vyötärön/rinnan ympärille ei ole, joten remmit kannattaa vetää tiukkaan, jotta reppu heiluisi juostessa mahdollisimman vähän.

Entä miten noissa poiminnoissa yms. onko uimalasit käytössä? ja tehdäänkö nuo poiminnat kilpaillen toisia vastaan niistä renkaista vai tehdäänkö yksilösuorituksena?

Uimalasien käyttö on kielletty kaikissa allaslajeissa(lukuun ottamatta 1000m perusvälineuintia, jossa siis maski ja snorkkeli). Poiminta tehdään yksilösuorituksena aikaa vastaan. Eli otetaan ylös aika, joka kuluu 10 levyn nostamiseen altaan reunalle, yksi kerrallaan.

 

[paellie]

Joo o... Ei vissiin kandeis nukkuu 3h yöunia ja sit mennä töitten jälkeen testaamaan tollasia katkastuja räpylöitä tunniks, jonka jälkeen uintitekniikka treenit. :P Hieman alko suonta vetämään.

 

[sense13]

Joo o... Ei vissiin kandeis nukkuu 3h yöunia ja sit mennä töitten jälkeen testaamaan tollasia katkastuja räpylöitä tunniks, jonka jälkeen uintitekniikka treenit. :P Hieman alko suonta vetämään.

Hehe, magnesiumia vaan naamaan ;)