Meta title: 💥 Tehokkaat tehonlisääjät & rasvanpolttajat – lisäravinneviidakon kovimmat buusterit ja turhimmat hömpät
Meta description: Keskustelua energianlisääjistä, rasvanpolttajista, vaikutuksista ja kokemuksista – mikä toimii, mikä ei ja missä menee järkevän käytön raja?**
Oletteko muut huomanneet, että kreatiini laittaisi vatsan "ruikulille"? Itse olen nyt syönyt Fastin kreatiinia reilut 3 kk putkeen (2 reilua teelusikallista/vrk) ja viimeisen...
Terve taas! Pitkästä aikaa aloittelen taas punttihommia ja paras suklaanmakuinen palautusjuoma haussa. Ehdoton suosikkini Optimum Nutrition After Max on näköjään lopetettu, eli...
Tälläistä juttua lueskelin liiasta proteiinista
Sivu on tottakai erittäin subjektiiviselta taholta (veget)
Pääpointti: jengi vetää liikaa proteiinia joka aiheuttaa jos...
Mitä ketoosi tarkoittaa ja mitä kehossa tapahtuu?
Ketoosi on tila, jossa keho käyttää rasvaa energianlähteenä hiilihydraattien sijaan. Se voi tehostaa rasvanpolttoa, mutta ei...
Mitä vitamiineja ja mineraaleja ja millaisia ihmiset täällä käyttää? Entäs kun jossain tietyssä valmisteessa on luvattu tietty määrä jotain vitamiinia tai mineraalia ( esim...
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä.
Asiaan. Wheat germ - millä...
Haku "ruokahaasteet", ei tuottanut järkeviä tuloksia...
Ruokahaasteissa on oikeastaan kaksi tavoitetta, syödä nopeasti tai syödä paljon sekä tietenkin näiden yhdistäminen...
Jooo nyt mä keksin
se olis valkosipuli ja chili ( jalo_ beeno yms) parantaa verenkierto
hyvä verenkierto == happi liikkuu nopeemmin lihaksiin ja täten reenit sujuu
joo näin on
ja oliiviöljy kohtuullisesti ei tukita niitä suonia kun chilillä ja valkosipulilla avataan ne
Jooo nyt mä keksin
se olis valkosipuli ja chili ( jalo_ beeno yms) parantaa verenkierto
hyvä verenkierto == happi liikkuu nopeemmin lihaksiin ja täten reenit sujuu
joo näin on
ja oliiviöljy kohtuullisesti ei tukita niitä suonia kun chilillä ja valkosipulilla avataan ne
Onko kukaan testannut kofeiini + l-tyrosiini + asetyyli-l-karnitiini stäkkiä? Tyrosiini ja asetyyli karnitiini kummatkin yksittäin yhdistettynä kofeiiniin toimii kyllä. Pitää koittaa yhdessä. Itse en nykyään halua käyttää näitä stimulantteja (DMAA, DMBA yms.), mutta kofeiini + nootropicsit (mikä lie suomennus) on jees.
Ei ehkä kuulu doping puolelle, mutta mulla tuollaista laturia,onko kokemuksia? Tuntuu olevan toimivaa tavaraa,mutta tekee ihmetuntemuksia alakertaan,jotenkin vaikea pidättää kusta, mitä helvettiä?
Ei ehkä kuulu doping puolelle, mutta mulla tuollaista laturia,onko kokemuksia? Tuntuu olevan toimivaa tavaraa,mutta tekee ihmetuntemuksia alakertaan,jotenkin vaikea pidättää kusta, mitä helvettiä?
Prismasta saa Sportlifen pre workout laturia huokeaan 17euron hintaan ja itelle toi on iha riittävä. Vois ehkä purkin sitrulliinimalaattia ostaa kylkeen ja jatkossa mennä tolla.
En tiiä onko tää oikea ketju, mutta oon vähän koittanut selvitellä luonnollisia ja laillisia keinoja boostata testosteronia naisella. Lihaskasvun takia ensisijaisesti, mutta libidokin vois olla voimakkaampi. Hormonaalista ehkäisyä ei oo ollut vuosiin. Ruokavalio ei oo täydellinen, mutta ei myöskään ihan surkea. Luin esim. Mucuna pruriens -kasvista, jota saa lisäravinteena Suomestakin. Sisältää L-Dopaa ja pitäis hillitä prolaktiinia ja näin ollen lisätä testosteronia. Onko rahan tuhlausta? Onko suositella jotain muuta?
A1 oli eilen ja tänään testissä. Eilen 1 scooppi ja unohin ravistaa. Vaikutus? Hikoilutti vain. Tänään reilu 2 scooppia ja ravistus. Vaikutus? Hikoilutti ja hyvin jakso treenata, mutta mitään varsinaista wow efektiä ei tullut. En tiedä vaikuttiko asiaan se että söin välipalan 30 min ennen A1 ottamista.
Joo ei. En oikeen ymmärrä minkälaisia pärinöitä tai oloja jengi näiltä odottaa. Laittaa 10g beta-alaniinia sekaan niin johan iskee kihelmöinnit ja pärinät:D
Prismasta saa Sportlifen pre workout laturia huokeaan 17euron hintaan ja itelle toi on iha riittävä. Vois ehkä purkin sitrulliinimalaattia ostaa kylkeen ja jatkossa mennä tolla.
Valaisten vammaista mitä tuo sitrulliinimalaatti tekee. En jaksa alkaa googlettaa, koska en vaan jaksa.
Täytyy kokeilla. Jotain pikkasen piristävää tarttis ja ei haittaa jos saisi potkua. Mutta piristävä on se ensisijainen käyttötarkoitus.
Valaisten vammaista mitä tuo sitrulliinimalaatti tekee. En jaksa alkaa googlettaa, koska en vaan jaksa.
Täytyy kokeilla. Jotain pikkasen piristävää tarttis ja ei haittaa jos saisi potkua. Mutta piristävä on se ensisijainen käyttötarkoitus.
Lyhyesti lisää verenkiertoa ja parantaa sarjakestävyyttä. Toimii siis arginiinin tavoin, mutta tehokkaampi. Ei muuta piristävää, ku pirtsakka maku paljaaltaan
Piristeenä itellä toiminut parhaiten ihan perinteinen kofeiini sekä uudempana teakriini (kofeiinin kaltainen, mutta tasaisempi virta, ei tuu toleranssia). Kofeiinin tehoa parantaa, jos ei tunnin välein juo kahvia.