Treeni ja viina

[tuninkipulla]

On mielessä kokoajan. Toteutus pikkusen ontuu..

 

[The Monkey]

On mielessä kokoajan. Toteutus pikkusen ontuu..

Ei kai se muuta kysy kuin asennetta. Sitä ei valitettavasti voi opettaa vaan se pitää löytää omasta itsestäsi Salilla käynti ei alkoholin epäterveellisyyteen valitettavasti juuri auta. Toivottavasti löydät motivaation lopettaa tai edes vähentää alkoholinkäyttöäsi muualtakin kuin salituloksista.

 

[Joleo]

Ennen kuin aloitin taas punttailut ja urheilun niin häppää teki mieli melkein joka hetki. Yleensä sitä tuli silloin myö otettua. Melkein joka ilta tuli otettua after work kalja.
Sen kyllä huomasi sitten mahastakin.

Nyt kun pyrkii treenaamaan/syömään tosissaan niin ei tee mieli ees koskea pulloon. Ei mitään alko-ongelmaa ole.
Viime lauantaina kolotti kyllä viinahammasta ja piti käydä sitä vähän hoitamassa radalla. Hyvin kyllä huomasi sitten sunnuntaina kuinka heikko olo on juomisen jälkeen.
Varsinkin maanantain treenit olivat pilalla.

 

[Hermanni9]

Eipä itelläkään paljoa tee mieli juoda enään. Joskus sitä meni molempina päivinä viikonloppuna, mutta eipä sitä enään jaksa. On niin paljon touhuttavaa, ettei viitsi ryypyn takia ottaa ylimääräisiä lepopäiviä. Itsellä kun nuo krapulat vie tehot miehestä aika loistavasti.

Ihan yksinkertainen lepääminen ja akkujen latailu on itselle paljon mielekkäämpää puuhaa viikonloppuisin. Eikä sitä rahaakaan ole niin paljoa, että voisi juoda 100-200€/ilta kovinkaan usein. Sen rahan laitan mieluummin vaikka lisäravinteisiin ja kunnon ruokaan.

 

[Kaapeli]

Pitäskö tässä nyt lopettaa sitten reenaaminen kokonaan vai mitä? Turhaa työtä vissiin joidenkin väitteiden perusteella koko touhu :P

Älä lopeta treenaamista, vaan ennemminkin innostu siitä entistä enemmän. Tällöin saatat huomata, että liikunta alkaa entistä useammin voittamaan alkoholin ajanvietteenä.

Jos alkoholi on ongelma, niin ei lopuistakin terveistä elämäntavoista luopuminen sitä ongelmaa ainakaan helpota.

 

[Joonus]

Oma juominen jäänyt melkein kokonaan pois ainakin jos vertaa siihen mitä se oli 1-2 vuotta sitten. Silloin tuli juotua melkein joka viikonloppu ja arkisinkin välillä muutama olut iltaisin. Nyt kuluvan vuoden aikana juonut 3 kertaa, viimeksi juhannuksena ja sitä edeltävä kerta oli helmikuussa. On se vaan helvetin palkitsevaa huomata kuinka tuo alkoholin juomisen minimoiminen on vaikuttanut omaan ulkomuotoon ja treeniin. Kevään dieettikin sujui ilman mitään kummempia ihmettelyitä ja pääsin kireämpään kuntoon kuin koskaan ennen. Ja se, että treenit kulkee ja viikonloppuisinkin ehtii tekemään kaikenlaista mielekästä kun ei tarvitse krapulan takia kärsiä kotona Näillä näkymin taidan olla juomatta ainakin vuoden loppuun asti, tietenkin jos jostain syystä huvittaa lähteä kaljalle niin lähden. En siis ole alkoholia kieltänyt itseltäni, ei vain ole huvittanut ryypätä.