CBB Utti Hulkki Hietala

[Jani_88]

Hulkki, miten treenaat vatsoja? Ja katsoin treeniblogiasi, mutta siellä luki, että vatsakoneessa ja sit oli vatsakoneen painot..... Montaa eri liikettä jne...?

 

[Hulkki]

Hulkki, miten treenaat vatsoja? Ja katsoin treeniblogiasi, mutta siellä luki, että vatsakoneessa ja sit oli vatsakoneen painot..... Montaa eri liikettä jne...?

http://www.fast.fi/index.php?mid=509#6

 

[Tuomari]

Onkos noita fastin uusia kuvia tulossa esille? Vai oliko ne johonkin fastin mainoksiin?

 

[Megamies]

Mitä hyvää on kierrekorkillisessa shakerissä?

 

[Kaakku84]

Mitä hyvää on kierrekorkillisessa shakerissä?

Siinä vaiheessa kun sheikkerin sisältö on useampaan otteeseen löytynyt treenikassin pohjalta/tapeteilta/rinnuksilta/tms, niin alkaa arvostaa tuota ominaisuutta :D

 

[jagger]

Ootko Hulkki tehny ikinä kulmasoutuu tangolla?
En ainakaa muista nähneeni blogissa ikinä..

 

[Timias]

Mitä hyvää on kierrekorkillisessa shakerissä?

Niin ja mistäpä noita saa? Onko ihan Fastin uus juttu, mitä ei saa, kun Fastiin yhteydessä olevat, vai myydäänkö ihan esim. luontaistuotekaupoissa?

 

[NEUTRAALI]

Niin ja mistäpä noita saa? Onko ihan Fastin uus juttu, mitä ei saa, kun Fastiin yhteydessä olevat, vai myydäänkö ihan esim. luontaistuotekaupoissa?

vaikka prismasta.


aika moni on siirtynyt kierre korkkeihin mm wrange.

hyvä systeemi. paljon parempi kuin aiempi painettava kansi.

 

[Hulkki]

Ootko Hulkki tehny ikinä kulmasoutuu tangolla?
En ainakaa muista nähneeni blogissa ikinä..

Joskus junnumpana lähinnä, nyt en ole varmaan pariin vuoteen tehnyt paria poikkeusta lukuunottamatta. Teen muutenkin mieluummin t-kulmasoutua kuin tavallista kulmasoutua.

 

[Juhis.t]

Hulkki: Onko siihen jotain syytä, että teet mieluummin t-kulmasoutua, kuin tavan kulmasoutua? Vai saatko t-kulmasoudulla paremman tuntuman?

 

[Hulkki]

Hulkki: Onko siihen jotain syytä, että teet mieluummin t-kulmasoutua, kuin tavan kulmasoutua? Vai saatko t-kulmasoudulla paremman tuntuman?

T-kulmasoutu (vapaalla tangolla tehtävä versio) tosiaan vain tuntuu luontevammalta, ja liike käy paremmin selkään. Lisäksi t-kulmasoudussa voi käyttää kapeaa parallelikahvaa, joka on meikäläisen ranteille varmasti paras vetokahva.

 

[IsoDino]

T-kulmasoutu (vapaalla tangolla tehtävä versio) tosiaan vain tuntuu luontevammalta, ja liike käy paremmin selkään. Lisäksi t-kulmasoudussa voi käyttää kapeaa parallelikahvaa, joka on meikäläisen ranteille varmasti paras vetokahva.

Tuo T-kulmasoutu VAPAALLA TANGOLLA on muuten ihan kuningasliike. Itse kun en tuolle liikkeelle nimeä tiennyt, niin olen kutsunut sitä aina coleman-kulmasouduksi. Näin ensimmäisen kerran joskus kuvan kun coleman teki sitä ja siitä annoin sille nimen. :D

Suosittelen kaikkien koittaa kyseistä liikettä. Junttaa vapaan tangon toisen pään johonkin koloon tms. jossa se varmaan pysyy ja toiseen päähän siis painot. Ja kapea kahva ja siitä veteleen. Otankin tuon takaisin ohjelmaan heti kunhan flunssa menee ohi.

 

[Jerko]

Siinä vaiheessa kun sheikkerin sisältö on useampaan otteeseen löytynyt treenikassin pohjalta/tapeteilta/rinnuksilta/tms, niin alkaa arvostaa tuota ominaisuutta :D

Se kansi kannattaa laittaa kiinni...löytyyköän kierrekorkista apua sun ongelmaan....;)

 

[Dynion]

Tuo T-kulmasoutu VAPAALLA TANGOLLA on muuten ihan kuningasliike. Itse kun en tuolle liikkeelle nimeä tiennyt, niin olen kutsunut sitä aina coleman-kulmasouduksi. Näin ensimmäisen kerran joskus kuvan kun coleman teki sitä ja siitä annoin sille nimen. :D

Suosittelen kaikkien koittaa kyseistä liikettä. Junttaa vapaan tangon toisen pään johonkin koloon tms. jossa se varmaan pysyy ja toiseen päähän siis painot. Ja kapea kahva ja siitä veteleen. Otankin tuon takaisin ohjelmaan heti kunhan flunssa menee ohi.

Mites helvetissä muuten vapaaseen tankoon laitetaan kahva ja siitä sit veteleen? Vai pitääkö hitsaaminenki ottaa osaksi treeniä

 

[raivolainen]

\o/, \ / on kahva ja o tanko.

 

[IsoDino]

Mites helvetissä muuten vapaaseen tankoon laitetaan kahva ja siitä sit veteleen? Vai pitääkö hitsaaminenki ottaa osaksi treeniä

Mieti sitä, hitsari :D

Ei vaan, laitat sellaisen kapean kahvan tangon ympäri, siitä päästä jossa painot sijaitsee. Siis sellainen v-mallinen kapea kahva. Joko ymmärsit?

 

[yusuplus]

Mitä kiekkoja jengi heittää tohon t-tankoon? 20kg kiekoilla jää ainakin liikerata aika pieneks, ku painot ottaa kroppaan kiinni.

 

[Hulkki]

Mitä kiekkoja jengi heittää tohon t-tankoon? 20kg kiekoilla jää ainakin liikerata aika pieneks, ku painot ottaa kroppaan kiinni.

Itse vedän ainakin ihan normaalisti niillä 20-kiloisilla, pointtinahan ei kuitenkaan ole vetää käsiä ylhäällä täysin koukkuun vaan vetää lavat yhteen. Ja se onnistuu vaikka kädet eivät olisikaan aivan rinnassa kiinni.

Tuossa vielä tuo meikäläisen liikerata: http://www.fast.fi/index.php?mid=392#8

 

[IsoDino]

Selvennystä... kuvalla.

Edit: Jaa hulkki ehtikin kuvaa jo heittää tai ainakin linkkiä sinne. Ja 20kilon limppuja vaan jonoon, pystyy ihan hyvin tekemään.

 

[yusuplus]

Joo pitää kokeilla säätää 20kg limpuilla ens kerralla. Viimeks ku koitin, nii tuntu et jää vaa pieneks liikerata, nii laitoin sit kympin kiekkoja. Voi kyl olla, et asento oli vähän enemmän vaakatasossa, nii siks tuntu oudolta.