CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


  • Thread 'Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A'

    Tuossa kun tuota Miken massamonsteri avataria kattelin niin ajattelin että voisko pakkiksen pomo laittaa kuvia vuosien varrelta vaikka tähän treadiin tai tuonne galleriaan...
    • Joze86
    • Vastauksia: 61 010

  • Thread 'Marko Savolainen'

    Mitä Marko Savolaiselle kuuluu? Onko ura ammattilaisena jo taakse jäänyttä elämää, vai kilpaileeko ukko vielä tulevaisuudessa?
    • Force
    • Vastauksia: 25 810
  • Mike

    Thread 'Utti Hulkki Hietala'

    Jo täysin legendaksi noussut Hulkki kävi kuvauksissa ja tässä saldoa. Kovaa vauhtia mies etenee lavaa kohti ja kaikki fanittamaan sitten Turkuun ja Lahteen. Hulkki rokkaa...
    • Mike
    • Vastauksia: 13 712

  • Thread 'Jooel Vatanen'

    Olisiko aika jo pistää ketjua tästä tulevaisuuden nimestäkin. Jooel Vatanen on tämä nuori ja todella sympaattinen kaveri joka aikoo kisata kehonrakennuksen raskaassa sarjassa...
  • Mike

    Thread 'Jari "Bull" Mentula'

    Kävin Bull Farmilla kuvaamassa Jaria joka valmistelee itseään kisaan. Vaikka mies oli tyhjä, niin voimaa ja lihaa oli kuten nimikin antaa ymmärtää. Aina niin leppoisa Bull kun...
    • Mike
    • Vastauksia: 10 091

  • Thread 'Pekka Kotipohja'

    Pitää nyt Pekallekin avata oma ketju, kun Body-lehdessä oli juttuakin. http://www.bodylehti.fi/?cid=6392 Kovassa kunnossa oleva tulevaisuuden lupaus, jonka ensimmäiset kisat...
    • J..
    • Vastauksia: 6 063

  • Thread 'Paula Ranta'

    Sen verran pieni määrä on naiskisaajille osoitettuja ketjuja, että ketään tuskin haittaa, jos määrää kasvatetaan yhdellä kappaleella. Juurikaan ei tule Suomen puolen skeneä...
  • pexxi

    Thread 'Ronnie Coleman'

    http://www.chadnicholls.net/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=3832; Kuvia Ronniesta ennen 2003 Mr.Olympiaa järkyttävässä kunnossa!!! Yeaaaah buddy:worship:
    • pexxi
    • Vastauksia: 4 592
  • Mike

    Thread 'Kille Kujala'

    Avataas Killerille oma ketju. Käytiin Magitolla kuvailemassa. Galleriaan.
    • Mike
    • Vastauksia: 4 948
  • pexxi

    Thread 'Kuukauden idiootti!!'

    http://www.musclemayhem.com/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=14571; Nuff said.
    • pexxi
    • Vastauksia: 5 789
Utti sanoi Jukan videolla että tähtää vuoden päästä kisoihin, mutta vetää kumminkin vielä Cycle Diettiä? Vai kuuluuko tää reversehen vai tähtääkö kumminkin vielä syksyllä johonkin?
 
Tää överitankkaus alkaa kuulostaa aika fiksulta, noi leptiinitasokikkailut voi olla aika kova juttu. Hulkki varmaan haluaa kattoa vähän et miten kroppa toimii nyt ennen mitään kiveenhakattuja suunnitelmia. Nyt varmaan ollaan hitusen plussalla viikkotasolla ja noilla 12000 kcalorin päivillä herätellään leptiinitasoja ja aineenvaihduntaa, voi pystyä treenaamaan kovempaa, syömään enemmän ja välttämään ylimääräisen läskin kertymistä hyvin. Seuraava kisa natikkana isompana ja rasvattomampana kuin koskaan ja sit sitä seuraava uudessa classic fysiikassa testoilla vielä kovempi paketti.
 
Waffa1979 sanoi:
Utti sanoi Jukan videolla että tähtää vuoden päästä kisoihin, mutta vetää kumminkin vielä Cycle Diettiä? Vai kuuluuko tää reversehen vai tähtääkö kumminkin vielä syksyllä johonkin?
Click to expand...

Cycle dieettiä voi käyttää sekä on- että offseasonilla. Sama superkompensaatioperiaate toimii molemmissa tapauksissa.
 
Hyvä Utti! Mukavasti on pyöreyttä käsivarressa.
Eiköhän viimeistään nyt olis aika lopettaa vitsit kädettömyydestä ;)
 
Teetkö koskaan tuota reisikoukistusta, niin että nostat torson penkistä mahdollisimman ylös ja kannattelet itseäsi käsillä penkistä? Ja nilkat vielä suorina, nilkan asentokin kun vaikuttaa aika hitosti siihen mikä kohta taka-akselista ottaa osumaa.
Ellet ole kokeillut niin kantsii kokeilla. Painoahan tuossa ei saa laitettua paljon paskaakaan, mutta hyvät supistukset saa jos ei muuta.

Ja tuo reisikoukistus on tosiaan sellainen liike, että painoo siinä saa tarvittaessa liikkuun heiveröisempikin, mutta ei se silloin enää takareisiliike ole :D

 
Utin hanska ON kova... mutta kyllä se on vaan niin, että kuvakulmilla ja peilin kautta (jopa auton ikkunan kautta pullistellessa) kännykällä näppästynä niin saa näyttämään hauiksen niin pieneltä kuin isoltakin. Ei tietenkän tuosta noin vaan, mutta itekin kun onnettomasta kunnostaan napsii 100 kuvaa niin 10 niistä jopa näyttää, että jotain olisi tehnyt.
Ei siis liity suoranaisesti utin kuvaan.. mutta joskus tuntuu, että kattoo omaa kuntoaan liikaa kuvien kautta. Tietyissä kuvissa bodareitten lihakset näyttää pienemmiltä/isommilta mitä ne todellisuudessa ovat. No joo.. monille varmaan itsestään selvyys, mutta vaikuttaa monella itsetuntoon ja myös siihen motivaatioon jatkaa lihasten kasvatusta. Veikkaan, että lähes kaikki pullistelee/jännittää lihasta/lihaksiaan jollain tapaa peilin nähdessään.. näillä mennään! Hop!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
JimBeam sanoi:
Utin hanska ON kova... mutta kyllä se on vaan niin, että kuvakulmilla ja peilin kautta (jopa auton ikkunan kautta pullistellessa) kännykällä näppästynä niin saa näyttämään hauiksen niin pieneltä kuin isoltakin. Ei tietenkän tuosta noin vaan, mutta itekin kun onnettomasta kunnostaan napsii 100 kuvaa niin 10 niistä jopa näyttää, että jotain olisi tehnyt.
Click to expand...
Napsaseppa muutama kuva nii katotaan miltä se näyttää.
 
Waffa1979 sanoi:
Utti sanoi Jukan videolla että tähtää vuoden päästä kisoihin, mutta vetää kumminkin vielä Cycle Diettiä? Vai kuuluuko tää reversehen vai tähtääkö kumminkin vielä syksyllä johonkin?
Click to expand...

Tuossa videolla Utti itseasiassa vastasi tuohon kysymykseen.
18 vuoden treenitaustalla ei ole odotettavissa suuria määriä lihaskasvua, joten hän kokeilee tätä Cycle Dietiä jolla pitäisi pystyä olemaan kireänä ympärivuoden.
Toiseksi hän nimenomaan haluaa kokeilla eri metodeja itsellään.
 
Konaa sanoi:
Tuossa videolla Utti itseasiassa vastasi tuohon kysymykseen.
18 vuoden treenitaustalla ei ole odotettavissa suuria määriä lihaskasvua, joten hän kokeilee tätä Cycle Dietiä jolla pitäisi pystyä olemaan kireänä ympärivuoden.
Toiseksi hän nimenomaan haluaa kokeilla eri metodeja itsellään.
Click to expand...
niimpäs oliki.
 
JimBeam sanoi:
Utin hanska ON kova... mutta kyllä se on vaan niin, että kuvakulmilla ja peilin kautta (jopa auton ikkunan kautta pullistellessa) kännykällä näppästynä niin saa näyttämään hauiksen niin pieneltä kuin isoltakin. Ei tietenkän tuosta noin vaan, mutta itekin kun onnettomasta kunnostaan napsii 100 kuvaa niin 10 niistä jopa näyttää, että jotain olisi tehnyt.
Ei siis liity suoranaisesti utin kuvaan.. mutta joskus tuntuu, että kattoo omaa kuntoaan liikaa kuvien kautta. Tietyissä kuvissa bodareitten lihakset näyttää pienemmiltä/isommilta mitä ne todellisuudessa ovat. No joo.. monille varmaan itsestään selvyys, mutta vaikuttaa monella itsetuntoon ja myös siihen motivaatioon jatkaa lihasten kasvatusta. Veikkaan, että lähes kaikki pullistelee/jännittää lihasta/lihaksiaan jollain tapaa peilin nähdessään.. näillä mennään! Hop!
Click to expand...

Jos ei käsiteltyjä kuvia lasketa, niin kehonrakentajat on aina livenä kovempia kuin yhdessäkään kuvassa. Se on aivan järkyttävä ero, kun esim. Pro-bodari seisoo vieressä tank topissa eikä jossain peilin kautta otetussa kuvassa. Olen seisonut mm. seuraavien huippujen vieressä: Heath, Flex Lewis, Branch Warren, J Jackson, Dexter Jackson. Se lihaspaksuus on vierestä katsottuna ihan utopiaa ja kaverit sillä hetkellä kylmänä. Niin ja Rich Piana myös :D
 
Back
Ylös Bottom