CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


  • Thread 'Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A'

    Tuossa kun tuota Miken massamonsteri avataria kattelin niin ajattelin että voisko pakkiksen pomo laittaa kuvia vuosien varrelta vaikka tähän treadiin tai tuonne galleriaan...
    • Joze86
    • Vastauksia: 61 010

  • Thread 'Marko Savolainen'

    Mitä Marko Savolaiselle kuuluu? Onko ura ammattilaisena jo taakse jäänyttä elämää, vai kilpaileeko ukko vielä tulevaisuudessa?
    • Force
    • Vastauksia: 25 810
  • Mike

    Thread 'Utti Hulkki Hietala'

    Jo täysin legendaksi noussut Hulkki kävi kuvauksissa ja tässä saldoa. Kovaa vauhtia mies etenee lavaa kohti ja kaikki fanittamaan sitten Turkuun ja Lahteen. Hulkki rokkaa...
    • Mike
    • Vastauksia: 13 712

  • Thread 'Jooel Vatanen'

    Olisiko aika jo pistää ketjua tästä tulevaisuuden nimestäkin. Jooel Vatanen on tämä nuori ja todella sympaattinen kaveri joka aikoo kisata kehonrakennuksen raskaassa sarjassa...
  • Mike

    Thread 'Jari "Bull" Mentula'

    Kävin Bull Farmilla kuvaamassa Jaria joka valmistelee itseään kisaan. Vaikka mies oli tyhjä, niin voimaa ja lihaa oli kuten nimikin antaa ymmärtää. Aina niin leppoisa Bull kun...
    • Mike
    • Vastauksia: 10 091

  • Thread 'Pekka Kotipohja'

    Pitää nyt Pekallekin avata oma ketju, kun Body-lehdessä oli juttuakin. http://www.bodylehti.fi/?cid=6392 Kovassa kunnossa oleva tulevaisuuden lupaus, jonka ensimmäiset kisat...
    • J..
    • Vastauksia: 6 063

  • Thread 'Paula Ranta'

    Sen verran pieni määrä on naiskisaajille osoitettuja ketjuja, että ketään tuskin haittaa, jos määrää kasvatetaan yhdellä kappaleella. Juurikaan ei tule Suomen puolen skeneä...
  • pexxi

    Thread 'Ronnie Coleman'

    http://www.chadnicholls.net/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=3832; Kuvia Ronniesta ennen 2003 Mr.Olympiaa järkyttävässä kunnossa!!! Yeaaaah buddy:worship:
    • pexxi
    • Vastauksia: 4 592
  • Mike

    Thread 'Kille Kujala'

    Avataas Killerille oma ketju. Käytiin Magitolla kuvailemassa. Galleriaan.
    • Mike
    • Vastauksia: 4 948
  • pexxi

    Thread 'Kuukauden idiootti!!'

    http://www.musclemayhem.com/forum/cgi-bin/ikonboard.cgi?;act=ST;f=15;t=14571; Nuff said.
    • pexxi
    • Vastauksia: 5 789
Ehtoomiehen kanssa Training Camppi Malagaan Yatesin Gymille, sekä Antonion kidutettavaksi kera mr Heinosen olisi kanssa toivelistalla. Tommi vois sparrata tossa 12000kcal mäsäytyksessä:cool:
 
Intrajuomat, osa 4: eritasoiset treenijuomat

intratasot.gif
 
"Se imeytyy siis vatsasta ongelmitta ja nostaa verensokeritasoja nopeasti, jopa treenirasituksen aikana." ei tietääkseni näin, vaan vasta ohutsuolessa. Liekkö kirjoitusvirhe...

Oli hyvät podcastit Jukan kanssa, tuli kuunneltua samalla, kun pihahommia tein. Tack.

Onko myo-reps treenissä järkeä tehdä useampia klusterisettejä samaa liikettä. Eli siis tyyliin Super squat: 20+6,6,6,6,6 ja sitten koko härdelli uusiks esim 18+5,5,5,4? Vai onko idea jättää se tuohon yhteen tiukkaan komboon ja siirtyä seuraavaan liikkeeseen? Toimi jaloille kyllä mainiosti, vaikea vaan arvioida milloin on tehnyt tarpeeksi duunia, kun sarjamääriä tulee kohtuu "vähän" ja jumppa on oikeastaan aika nopeasti tehty.
 
Huukka sanoi:
"Se imeytyy siis vatsasta ongelmitta ja nostaa verensokeritasoja nopeasti, jopa treenirasituksen aikana." ei tietääkseni näin, vaan vasta ohutsuolessa. Liekkö kirjoitusvirhe...
Click to expand...

Näin voisi kuvitella. Tietääkseni mahalaukussa lähinnä pilkotaan proteiineja ja hiilihydraatteja ja varastoidaan väliaikaisesti, imeytyminen sitten vasta ohutsuolessa. Toki kulkee varmasti mahalaukun läpi nopeammin kun ei tarvitse pilkkoa, ehkä tuossa viitataan siihen.
 
Back
Ylös Bottom