CBB Utti Hulkki Hietala

[WhitePride]

Satu Kalmi oli ainakin nähnyt Arskan juuri Goldsilla.

Terska se vaan jaksaa painaa

 

[Konaa]

Utti Hietala - Miten saa nukuttua paremmin ?

 

[Citizen Erased]

Loistavaa tekstiä jälleen Utilta Itse kanssa syönyt iltapuuroa jo parisen vuotta ennen unia. Mulla on tosin paha tapa aina raahata puhelin sänkyyn ja kattoa jotain striimiä ennen nukahtamista... Johtunee siitä että ei jaksa kuunnella omia ajatuksia o_O

 

[TeflonDon]

Tohon nukkumisen parantamiseen voisi lisätä runkkauksen lopettamisen. Ei paljoo tartte yöllä heräilystä taikka huonosta unenlaadusta ressata

 

[furuskog]

Mulla on tosin paha tapa aina raahata puhelin sänkyyn ja kattoa jotain striimiä ennen nukahtamista... Johtunee siitä että ei jaksa kuunnella omia ajatuksia

Podcastit, äänikirjat kokeiltu?

 

[Citizen Erased]

Podcastit, äänikirjat kokeiltu?

Joitain podcasteja tulee myös välillä soitettua. Äänikirjaa en oo kokeillu, pitääkin varmaa tuota testata, kiitos vinkistä

 

[Deleted member 117230]

Loistavaa tekstiä jälleen Utilta Itse kanssa syönyt iltapuuroa jo parisen vuotta ennen unia. Mulla on tosin paha tapa aina raahata puhelin sänkyyn ja kattoa jotain striimiä ennen nukahtamista... Johtunee siitä että ei jaksa kuunnella omia ajatuksia o_O

Miks ei näin saisi tehdä jos sillä saa unen parhaiten? Itsekin selailen nettiä kännykällä sängyssä ja tunnin selailun jälkeen unenpöpperössä känny laturiin ja nukahdan samoin tein. Jos meen suorilla sänkyyn ja yritän nukahtaa niin ei tuu mitään.

Ja kaikilla tutkimuksilla "kännykän valo sitä ja tätä plaaplaa" voi pyyhkiä persettä

 

[DukeBulkem]

Tohon nukkumisen parantamiseen voisi lisätä runkkauksen lopettamisen. Ei paljoo tartte yöllä heräilystä taikka huonosta unenlaadusta ressata

Ööö.. mitä?? :D

 

[Fusioni]

Tohon nukkumisen parantamiseen voisi lisätä runkkauksen lopettamisen. Ei paljoo tartte yöllä heräilystä taikka huonosta unenlaadusta ressata

Toimii. Samoin herääminen on paljon helpompaa ja virtaa riittää koko päivän

 

[RapidAid]

Kannattaa tosiaan kokeilla kirjan lukemista, jos mitenkään luonnistuu. Itse olen noin puolitoista vuotta lukenut kirjoja vs aiempi kännykän plärääminen tai edes rauhallisen elokuvan katseleminen ennen nukkumaan menoa. Yhtä järkevää pientä muutosta elämässäni en muista tehneeni sitten tupakoinnin lopettamisen. Sekä itse yöunien laadun että muutenkin kyvyn rauhoittua kehittymisen kannalta.

 

[reenailija]

Toimii. Samoin herääminen on paljon helpompaa ja virtaa riittää koko päivän

Mulla on juuri toisinpäin. Seksuaalinen aktiviteetti rentouttaa kropan ja vapauttaa mielen. Seuraavana päivänä on virkeä olo ja voi keskittyä myös hommiinkin paremmin.

 

[Eisenhorn]

Ja kaikilla tutkimuksilla "kännykän valo sitä ja tätä plaaplaa" voi pyyhkiä persettä

Eli jos sinä saat unta kännykän valosta huolimatta se tarkoittaa että koko tutkimuksella voi pyyhkiä persettä? Kaikilla tupakkaan liittyvillä tutkimuksillakin voi pyyhkiä persettä, ei mulla oo syöpää vaikka nuorena tulikin poltettua.

 

[Valtzu]

Nythän Utti repäisi! :D Tainnut Muscle Beachin aurinko sekoittaa pään lopullisesti. ;)

 

[tapsu-]

Ja juuri tulleen tiedon mukaan myös Helvetti on jäätynyt.

 

[-Mäki-]

Valkoistakin valkoisempi :D

 

[kierojalka]

Älkää nyt vetäkö mitään arjalaisuuteen liittyviä johtopäätöksiä, mut meikäläinen kyllä fiilaa tollasta vitivalkoista ihotyyppiä, jos on kovat massat ja kireyttä, kuten Utilla. Jotenki hienon näköstä.

 

[tiecca]

historiallinen päivä suomen kehonrakennuksessa!!!!!! ps. mikä utin kondis oliskaan jos olis tehnyt koko kesän raksalla failureen ;)

 

[Deleted member 117230]

100. Ölogin kunniaks Utti halus vähän herkutella kansaa

 

[Wannabe Athlete]

On nuo Utin hanskat aika komeat.

 

[Tyre]

Jos mulla olis Utin massat, nii kävisin vittu kaupassakin ilman paitaa! :D No ei vaines.. Mutta kyllä kelpais Utin heilua hihattomassa ihan Suomenkin saleilla.