CBB Utti Hulkki Hietala

[TML]

View: https://youtu.be/CL3PuuVJlrA

 

[FunkyMonkey]

Säälittävät räpiköinnit oli oikea termistö treeneille tauon päätyttyä

 

[pieruhera]

Oli jo ikävä videoita väärin treenaamisesta. Ölogit ovat mielestäni viihdyttävimpiä kaikista Suomen bodyskenen videoista. Johtuen suurilta osin Utista itsestään :-D

 

[sämpylä]

Komia oli tuo "fastin" mainos tuolla nurkassa hetki meni ennenku huomas

 

[pieruhera]

Kille "Killeri" Kujalan Instagram Storiesissa näkyy, kun joku junnu yrittää ostaa Utilta vaatteita päältä tai jotain :-D:-D Utti kommentoi junnulle jotain "en oikein tiedä miten suhtautua tähän"-tyylistä. Jonnet ei muista, mutta mulla tulee vahvasti mieleen NGV :-D

 

[siimahäntä]

^True fanboy.

 

[Danny D]

Utilta taas höpöhöpö pumppailua.

 

[Konaa]

20 vuotta pään seinään hakkaamista osa 7 - Keskity heikkouksiin

 

[Konaa]

 

[Danny D]

Junttibodausta pelkillä suorilla sarjoilla.

 

[bulla]

Olisi mielenkiintoista kuulla lisää Utin vinkkejä tohon notkoselän fiksaamiseen. Itsellä ollut vähän samanlaista ongelmaa.

 

[Citizen Erased]

Olisi mielenkiintoista kuulla lisää Utin vinkkejä tohon notkoselän fiksaamiseen. Itsellä ollut vähän samanlaista ongelmaa.

Aika paljon löytyy juttua kun ettii anterior pelvic tilt fix youtubesta.

 

[manux]

Todella tyhmä kysymys. Todennäköisesti utti ei koskaan tätä huomaa, mutta jos utti sattuu tämän huomaamaan ja jaksaa jopa kommentoida pakkiksella tai toisaalla niin kiitos jo etukäteen. Kiitoksia myös kaikesta materiaalista mitä tuotat.

Onko treenitauosta ja tauon jälkeisestä järkevästä progressiivisesta treenistä hyötyä vain kehonrakennustreenissa vai hyötyykö samankaltaisesta tauosta myös esimerkiksi juoksussa tai pyöräilyssä?

 

[Citizen Erased]

Todella tyhmä kysymys. Todennäköisesti utti ei koskaan tätä huomaa, mutta jos utti sattuu tämän huomaamaan ja jaksaa jopa kommentoida pakkiksella tai toisaalla niin kiitos jo etukäteen. Kiitoksia myös kaikesta materiaalista mitä tuotat.

Onko treenitauosta ja tauon jälkeisestä järkevästä progressiivisesta treenistä hyötyä vain kehonrakennustreenissa vai hyötyykö samankaltaisesta tauosta myös esimerkiksi juoksussa tai pyöräilyssä?

Utti tuskin pyöräilee. Kannattaa itse kokeilla niin selviää onko siitä hyötyä Tai lukea pyöräily foorumeilta

 

[pieruhera]

Todella tyhmä kysymys. Todennäköisesti utti ei koskaan tätä huomaa, mutta jos utti sattuu tämän huomaamaan ja jaksaa jopa kommentoida pakkiksella tai toisaalla niin kiitos jo etukäteen. Kiitoksia myös kaikesta materiaalista mitä tuotat.

Onko treenitauosta ja tauon jälkeisestä järkevästä progressiivisesta treenistä hyötyä vain kehonrakennustreenissa vai hyötyykö samankaltaisesta tauosta myös esimerkiksi juoksussa tai pyöräilyssä?

Utti on sanonut itse ettei koskaan enää lue Pakkista saatika vastaa viesteihin koska peppukipuiset ja trollit.

 

[Citizen Erased]

Utti on sanonut itse ettei koskaan enää lue Pakkista saatika vastaa viesteihin koska peppukipuiset ja trollit.

Ihan hyvä ettei vastaile enää kun täällä meno on mitä on. Ennemmi käyttää senki ajan uusien videoiden tekemiseen tai vaikka insta postauksiin.

 

[thinj]

Täytyy kyllä sanoa että ihan asiallisille kysyjillekin tuli Utilta välillä ihmeellistä kimpoilua.

 

[lumbago]

Olisi mielenkiintoista kuulla lisää Utin vinkkejä tohon notkoselän fiksaamiseen. Itsellä ollut vähän samanlaista ongelmaa.

Käytännössä katsoen tohon ei mitään taikatemppuja ole vaan ihan perussettiä. Elikkä anterior pelvic tiltin eli notkoselän aiheuttaa kireät lonkankoukistajat, etureidet, sekä alaselkä. Vastavuoroisesti heikot vatsalihakset, pakarat ja takareidet. Joten se ratkaisu on vahvistaa pakaroita, takareisiä sekä vatsalihaksia ja venytellä etureidet, lonkankoukistajat sekä alaselkää (Tai miksei vaikka käydä hierotuttamassa kireitä paikkoja + venytellä lisänä). Myöskin leveä selkälihas jossain määrin vaikuttaa lantion asentoon vetämällä alaselkää kasaan, joten niitäkin voi venytellä auki. Vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä, mitään kun ei tapahdu heti.

 

[Chiili]

Olen varmasti missannut jotakin mutta miksi Utti tekee nykyään tekevän kaikenmaailman hilavitkutuksia keskivartalolle? Edellisessä videossaan mainitsi keskivartalon vahvistamis talkoot.

 

[manux]

Olen varmasti missannut jotakin mutta miksi Utti tekee nykyään tekevän kaikenmaailman hilavitkutuksia keskivartalolle? Edellisessä videossaan mainitsi keskivartalon vahvistamis talkoot.

Johtunee siitä 6viikon totaalitreenitauosta.